糖尿病忌的水果（糖尿病忌讳的水果）

导读：文章主要围绕（糖尿病忌的水果），以及（糖尿病忌讳的水果）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、糖尿病不宜吃什么水果
• 2 、糖尿病不宜吃6种水果
• 3
  、糖尿病最忌什么水果好
• 4、糖尿病绝对禁止吃的8种水果有哪些?
• 5 、糖尿病人最忌什么水果

糖尿病不宜吃什么水果

1、柿子是含糖量较高的一种水果，食用后会迅速升高血糖 ，因此糖尿病患者食用柿子一定要注意不要过量，否则会加重胰岛细胞的负担
。柿子含有大量的柿胶
，空腹食用柿胶会与胃部分泌的胃酸在胃内凝聚成硬块；当硬块越积越大时，可能导致无法排出 ，医学上称为“胃柿石病”
，因此，即使食用也不宜空腹吃。

2
、糖尿病患者不建议吃含糖量过高的水果 ，主要是香蕉、菠萝蜜 、榴莲
、大枣
，这些水果的含糖量都在20%以上 。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称之为低含糖量水果 ，含糖量在10-20%之间称之为中含糖量水果
，超过含糖量20%以上的水果称之为高含糖量水果。

3、提子
。提子对于糖尿病患者而言是坚决不能多吃，因为提子糖分含量非常高 ，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量
，所以糖尿病患者一定不能多吃。芒果和菠萝 。芒果和菠萝虽然都是热带水果，但是糖分都很高
。虽然有着丰富的维生素 ，但是还是不建议糖尿病患者食用。车厘子 。

糖尿病不宜吃6种水果

不宜糖尿病患者吃的六种水果包括榴莲 、山竹
、芒果、葡萄 、山楂
、柿子等，但是实际上不建议糖尿病患者食用的水果远远不止这六种
，还有其它水果
。这类水果总的特点就是含糖量比较高，升糖指数是比较高的 ，糖尿病患者食用这类水果过多
，容易造成血糖比较大的波动，所以不建议食用这类水果。

提子 提子营养丰富 ，但含糖量高
，十个提子的热量相当于二两米饭 。因此，糖尿病患者不宜食用提子
。 菠萝、芒果 菠萝和芒果都是热带水果 ，含有较多的糖分。尽管它们含有丰富的维生素
，但糖尿病患者应谨慎食用，以免血糖升高 。 车厘子 车厘子味道甜美 ，但糖分较多
。

提子。其实提子对于普通人来讲
，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点 ，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的
，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量 ，所以糖尿病患者一定不能吃 。

菠萝 、芒果：都是常见的热带水果
，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物 ，过敏体质的人仅仅接触果皮
，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食
。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用 ，并不能减少过敏发生机会
，只能改善口感。

葡萄：葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，容易导致血糖升高 。 红枣：红枣被认为是滋补补气的食品 ，但含大量糖分
，不适合血糖高的人食用
。 糖浆桂圆：糖浆桂圆是经过加工后的甜味水果，含有高糖分 ，血糖高的人应该限制摄入。 西瓜：西瓜含有大量的糖分，会导致血糖升高
，对于糖尿病患者应该少吃或不吃 。

榴莲：榴莲的糖分含量较高，糖尿病患者应限制食用
。 香蕉：香蕉富含碳水化合物和糖分 ，糖尿病患者宜少量食用。 芒果：芒果的含糖量较高
，糖尿病患者应适量食用或避免食用 。 桂圆：桂圆的糖分含量较高，糖尿病患者应限制或避免食用
。 葡萄：葡萄的含糖量较高 ，糖尿病患者宜少量食用。

糖尿病最忌什么水果好

1
、榴莲：榴莲含有较高的糖分和碳水化合物
，糖尿病患者最好少量或不吃 。 葡萄和葡萄干：葡萄和葡萄干都含有高糖分，糖尿病患者应限制摄入
。 台湾凤梨：台湾凤梨的糖分较高 ，建议糖尿病患者少量食用。 芒果：芒果含有相对较高的糖分和碳水化合物
，糖尿病患者应控制摄入量 。

2、榴莲：榴莲是一种热性水果，其糖分含量较高。对于糖尿病患者而言 ，食用榴莲可能导致血糖水平上升
，从而增加控制血糖的难度
。因此，糖尿病患者最好避免食用榴莲。 芒果：芒果富含钾元素和糖分 。摄入过多芒果不仅会导致血糖升高 ，还可能对肾功能产生不良影响
。鉴于这一点，糖尿病患者应尽量避免食用芒果。

3 、第三方面、不能吃橘子 。橘子性凉
，味甘酸
。中医虽然认为它能生津
、润肺、止渴 、润燥，《日华子本草》还说它“止消渴 ” ，但这种“止消渴
”只是指热病口渴
，炎热于渴，或酒后烦渴而言 ，不能适用于糖尿病消渴症。

4
、糖尿病患者如果血糖高的时候要严格控制水果的摄入 。糖尿病患者选择水果
，需要选择升糖指数低的水果，一般建议选择黄瓜、番茄等含糖量低的水果
。含糖量高的水果 ，也就是升糖指数高的水果
，包括有芒果 、荔枝
、龙眼、香蕉的水果，这一类水果 ，在血糖高的时候尽量避免。

糖尿病绝对禁止吃的8种水果有哪些?

糖尿病患者在选择水果时需要格外注意
，因为某些水果的含糖量较高，可能导致血糖升高 。具体来说 ，有8种水果是糖尿病患者应当避免的，包括甘蔗 、榴莲
、芒果、桂圆 、提子
、香蕉、大枣和葡萄
。这些水果的糖分含量较高
，对糖尿病患者的健康不利。然而，也有一些水果是糖尿病患者可以适量食用的 。

香蕉对于缓解便秘非常有好处 ，不过成熟的香蕉所含糖分也是很高的
，所以想要稳定血糖的人并不适合吃，而且香蕉中富含钾元素 ，如果是糖尿病肾病病人吃了对控制病情十分不利。

甘蔗汁多味甜
，吃甘蔗可以起到很好的止渴作用
。但是甘蔗中含有大量的葡萄糖，果糖 ，蔗糖等。对于糖尿病患者来说是非常有害的
，所以糖尿病患者最好不吃这种食物 。08香蕉 香蕉是一种高热量的水果，每100克的香蕉中就含有高达91卡的热量
。

首先就有火龙果 ，火龙果当中含有天然的葡萄糖
，非常容易被人体吸收的，所以对于糖尿病患者来说 ，应该少吃火龙果，而且还是很容易导致肠胃紊乱。还有芒果和菠萝其中的糖分是非常高的
，虽然有丰富的维生素，但是对于糖尿病患者而言 ，也是应该少吃 。除此之外还有香蕉
，石榴，甜瓜 ，哈密瓜
，冬枣，黄桃
。

这些水果 ，糖尿病患者是能吃的
，比如： 梨：它属于低糖的水果，其含糖量在8%至10%之间 ，它具有生津 、润肺、清热
、凉心、消痰 、降火
、止热咳、解毒等作用
，糖尿病患者是可以适量的吃梨的。

甜品基本不碰 、米饭不能吃饱，水果不能吃多 。禁止吃甜食和许多种水果 ，因为葡萄糖
、蔗糖，消化吸收快
，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆 、藕等；最好也不要饮酒
。千万要禁酒 酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。

糖尿病人最忌什么水果

芒果：芒果的生糖指数相当的高 ，糖尿病的患者也不要吃芒果
，而芒果也特别容易导致人体有过敏反应 。榴莲：榴莲也是含有大量的糖分的，糖尿病的患者 ，肠道溃疡的患者是需要特别注意的
，尽量的不要吃榴莲，否则会导致人体热量超标
。

菠萝
、芒果：都是常见的热带水果 ，生糖指数高
，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮 ，也有可能过敏
，因此过敏体质者要慎食 。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会 ，只能改善口感。

糖尿病患者不能吃含糖量特别高的水果，比如说美国提子、菠萝 、芒果
、车厘子、火龙果 、榴莲之类的水果
。虽然这些水果的营养价值都很高
，但是它们的含糖量很高，糖尿病患者吃了这些含糖量高的水果 ，会引起血糖急剧的升高
，就会使血糖波动过大而引起患者的不适症状。所以最好是不要吃谢谢含糖量高的水果 。

不适人群糖尿病人，西瓜约含糖类5% ，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖
，也就是说吃西瓜后会致血糖增高
。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖
、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同 ，在短时间内吃太多西瓜
，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒 ，甚至危及生命 。

菠萝、芒果都是常见的热带水果
，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃
。二者又同属于致敏食物 ，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏
，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会 ，只能改善口感 。