糖尿病人食谱及禁忌的水果（糖尿病人的饮食水果）

导读：文章主要围绕（糖尿病人食谱及禁忌的水果），以及（糖尿病人的饮食水果）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1 、糖尿病人食谱及禁忌水果
• 2
  、血糖高的人不能吃哪些水果
• 3、糖尿病人健康食谱?想去看张爷爷,因为我让他生气犯病了,不知道买什么水...

糖尿病人食谱及禁忌水果

糖尿病人一日三餐食谱 早餐：可以喝牛奶或者豆浆，或者一个鸡蛋 ，加一些馒头之类的主食 。有时间可以做一些青菜
，但要少油少盐
。午餐：主食（玉米+米饭） 、蔬菜（叶菜类
、瓜茄类）、肉类（鱼 、虾、肉
、豆制品）、烹调油（花生油 、橄榄油）。

禁忌： 烹饪时不要过分使用油盐糖等调味品，过多的脂肪和糖分能够引起血糖的上升 。 禁忌食用糖果
、糕点、巧克力等高热量 、高糖分的食物
。 食用过多的淀粉类食物 ，如大米
、面条、面包等，容易造成血糖过高。 禁忌吸烟喝酒
，尤其是空腹饮酒容易导致低血糖 。

- 牛肉炒洋葱，提供高质量的蛋白质和矿物质。- 晚上加餐：猕猴桃一个 ，富含维生素C
。饮食注意事项 限制淀粉摄入：过多的淀粉会在体内转化为糖分
，加重糖尿病病情，因此需要限制淀粉的摄入。 忌辛辣食物：辛辣食物易耗伤阴液 ，加重燥热
，糖尿病患者应忌食这类调味品 。

菠萝 、芒果都是常见的热带水果，生糖指数高 ，糖尿病患者不宜多吃
。二者又同属于致敏食物
，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏 ，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用
，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感 。

葡萄糖和糕点
、糖果等
。忌食或慎食动物脂肪 ，如肥肉和猪油等。糖尿病人食谱（1）猪胰玉米须汤用料：猪胰1个，玉米须30克
，盐适量 。做法：将猪胰洗净切成条块，玉米须洗净 ，一同放入锅中
，加水适量和盐少许，先用大火煮沸 ，再转用小火炖煮60分钟
，至猪胰熟烂，即成
。饮汤吃猪胰。

型糖尿病饮食禁忌的水果：葡萄、桃 、杏
、樱桃、荔枝 、杨梅、芦柑
、柠檬、金橘 、橙子
、枇杷、柿子 、沙果
、大枣、金丝小枣 、黑枣
、菠萝、龙眼 、椰子
、甘蔗、葡萄干 、果脯蜜饯、山楂片
、柿饼、水果罐头等 。5 2型糖尿病饮食要少吃的水果：苹果 、梨
、杨桃、芒果 、李子
、西瓜、甜瓜
。

血糖高的人不能吃哪些水果

对于血糖高 、有高血压或者低血压
、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说 ，吃榴莲仍需谨慎
，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标 ，加重原有疾病。 糖尿病能吃什么水果 无花果 。

糖尿病人不适合吃菠萝 、芒果
，因为这两种水果的生糖指数非常高，糖尿病人常吃这两种水果会导致病情加重。而且这两种水果还属于致敏的水果 ，容易导致过敏，所以糖尿病人吃这两种水果的时候要慎重一些
。美国提子 提子皮和提子籽内含有抗氧化物质
，对心脑血管疾病具有预防作用。

多吃水果对身体好，但是对于血糖高的人来说 ，如榴莲
、提子、山竹等水果最好不要吃 。具体内容如下：血糖高不能吃哪些水果 榴莲：对于血糖高的人来说
，榴莲是不能吃的
。一般来说，榴莲的升糖指数只有42 ，但是
，毫不夸张的说，一个6斤的榴莲中4斤都是糖分。

糖尿病人健康食谱?想去看张爷爷,因为我让他生气犯病了,不知道买什么水...

1 、推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果 ，包括青瓜、西瓜
、橙子、柚子 、柠檬
、桃子、李子 、杏
、枇杷、菠萝 、草莓
、樱桃等 。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量
。慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果
，包括香蕉、石榴 、甜瓜
、橘子、苹果 、梨、荔枝
、芒果等。

2、干吗呀？他会看皇历，让他给择日子 ，他也乐意多管闲事 。他要是说几句话呀
，还真有人信他的，简直就拿他当了伏地圣人啦！您可别瞧他这么机灵 ，他老婆是个累赘
。他老婆怎么啦？有病。什么病啊？这病根儿厉害，寒腿！两条寒腿
，要是不犯病啊，还能跟着干点儿庄稼活儿 ，一犯病
，下不了地 。

3 、“你不知道现在是什么时间了吗，老兄？能不能等我吃完了饭呢？ ”我很不客气地把他噎了回去 ，“哦
，抱歉，我光顾做题了 ，没看时间
。对不起
，那就等你吃完了饭再来，可以吗？
”**不好意思地说 ，“我知道了
，就先这样吧。”我不耐烦地说，然后摔下电话 ，去吃我的午饭了 。

4
、有次上学路上看见有个老爷爷在扫台阶，因为经常看见他在扫
，也知道他是义务的，心里真有点感动 ，上 去就想跟那老爷爷拉拉家常。本来一开口是想问人家多大年纪
，结果一开口成了：“你几岁了呀？ ”话一出口那个汗啊…… 419
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