高血压糖尿病的饮食食谱大全（高血压糖尿病的饮食食谱大全图解）

导读：文章主要围绕（高血压糖尿病的饮食食谱大全） ，以及（高血压糖尿病的饮食食谱大全图解）的知识点
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目录：

• 1 、高血压糖尿病患者的饮食
• 2
  、高血压糖尿病挂什么科
• 3、糖尿病高血压喝什么汤
• 4 、高血压糖尿病饮食

高血压糖尿病患者的饮食

1
、高血压糖尿病患者需要低盐、低糖 、低脂饮食 ，首先保证减少钠盐的摄入
，一般每日的食盐量逐步降到每天6g以下，减少做饭时用盐、含钠高的调味品 ，比如味精
、酱油，都为主要盐、钠摄入的食物 。此外
，含盐量较高的加工食品也有很多，比如咸菜 、火腿
、各类炒货和腌制品
。

2、高血压 、糖尿病患者的饮食要以低盐
、低脂、低糖为主要的原则 ，常用的食谱当中主食尽量每餐不超过二两
，少食用带馅的食物，多食用粗粮 ，掌握“吃干不吃稀 、吃硬不吃软”的原则。水果当中尽量使用含糖量比较低
，比如柚子
、雪莲果等 。蔬菜当中可以食用苦瓜、洋葱 、香菇等绿叶蔬菜，掌握吃绿不吃红的原则
。

3
、高血压糖尿病的患者 ，在饮食上主要是建议低盐低脂
，清淡饮食，控制食盐的摄入量在六克/天左右比较好 ，尽量摄取升糖指数不高的食物
，如新鲜的蔬菜，黄瓜 ，番茄，芹菜
，洋葱，苦瓜 ，萝卜
，冬瓜，山药 ，蘑菇
，豆芽等。水果要尽量选择低糖水果，如柚子 ，橙子
，柠檬，桃子 ，李子
，杏仁，枇杷 ，菠萝，樱桃等 。

4、糖尿病和高血压的患者
，临床常见以下几点饮食建议：低盐饮食：建议患者低盐饮食，因为盐过多 ，会使血压升高
，降压药物效果不好，建议血压高患者每天盐摄入量在5g以下；低脂饮食：建议低脂饮食 ，如果吃的脂肪过多
，脂肪容易转化为热量，储存在身上 ，患者会比较胖。

5 、糖尿病
，高血压都是临床上非常常见的疾病，糖尿病和高血压的患者饮食上有一些建议：南瓜 ，卷心菜
，木耳菜，胡萝卜 ，西红柿，白木耳
，黑木耳等等
。另外要多吃一些新鲜的，富含维生素C的水果 ，比如橘子
，橙子，芒果 ，梨
，苹果，香蕉 ，葡萄
，火龙果，蓝莓 ，樱桃等等。

高血压糖尿病挂什么科

在高血压和糖尿病之间
，如果高血压病情严重，则挂心内科；如果糖尿病病情严重 ，则挂内分泌科 。高血压和糖尿病这两种疾病治疗，都是需要长期坚持用药控制
，用药之处和饮食控制上都很多相同的地方
。如果联合用药，控制效果比较理想。

单纯抽血检验三高可以到急诊科、普内科
、心血管内科、内分泌科都可以进行就诊 。如果患者三高的症状相对较为严重 ，而且出现明显的高血压
，高血压的程度在三级以上，或者出现高血压的合并症 ，恶性的高血压或者高血压急症的情况下
，此时应该立即到医院的急诊科挂号就诊
。

高血压最应该看心内科，比如心血管内科 、中西医结合心内科
、中医心血管科。因为高血压是动脉硬化相关性疾病 ，容易引起冠心病
，长期高血压容易伴发糖尿病，是动脉硬化相关性的疾病 ，应该要到心内科就诊
，市场上可以通过西医降压药、中医辨证论治或者中西医结合治疗进行高血压治疗，效果都较好 。

糖尿病高血压喝什么汤

1 、豆麦汤：黑豆30克 ，浮小麦30克，莲子12克煮熟以汤代茶
。功能补益心肾
，固摄敛汗。用于糖尿病心肾两虚，肌表不固症见心烦失眠 ，健忘多梦
，腰膝酸软，自汗盗汗 ，神疲乏力者 。2
，双耳汤：黑白木耳各l5克浸泡煮汤，加盐少许饮汤
。滋阴润肺 ，补益肝肾。

2
、糖尿病和高血压的患者可以吃银耳汤
，因为银耳汤本身处于粗纤维食物，适当的吃点银耳汤对改善胃肠道功能喝防止便秘有比较好的治疗作用 。不论是高血压的患者 ，还是糖尿病的患者都可以吃。但是注意银耳汤中不要放糖或者比较甜的枣
，这样的对糖尿病患者是不适合的，容易引起饭后血糖有明显升高
。

3、糖尿病 、高血压的患者适合喝蔬菜汤 ，对于糖尿病
、高血压患者，饮食上需采取以谷类食物为主
，高膳食纤维摄入，低盐、低糖 、低脂肪摄入的多样化膳食方案。餐餐建议都有新鲜蔬菜 ，不同种类颜色的蔬菜营养特点不同
，绿色叶菜
、黄色蔬菜、十字花科蔬菜中，富含多种抗氧化维生素 ，有利于降低膳食血糖指数 。

4 、蘑菇汤营养丰富
，而且还可以降血糖、血脂，并可以使糖尿病人的身体恢复到康健
。冬瓜汤可以治疗糖尿病人的一些水肿 ，效果不错
，同时冬瓜含水的特别多，非常适合糖尿病人和高血压病人进行食疗。

5
、紫菜中含有丰富的紫菜多糖 ，胡萝卜素和维生素等高营养物质
，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖 。魔芋 魔芋是一种低热能、高纤维素食物
。因其分子量大 ，粘性高，在肠道内排泄缓慢
，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。

高血压糖尿病饮食

1 、高血压糖尿病患者需要低盐
、低糖、低脂饮食 ，首先保证减少钠盐的摄入
，一般每日的食盐量逐步降到每天6g以下，减少做饭时用盐 、含钠高的调味品 ，比如味精
、酱油
，都为主要盐、钠摄入的食物 。此外，含盐量较高的加工食品也有很多 ，比如咸菜 、火腿
、各类炒货和腌制品
。

2、高血压糖尿病的患者
，在饮食上主要是建议低盐低脂，清淡饮食 ，控制食盐的摄入量在六克/天左右比较好
，尽量摄取升糖指数不高的食物，如新鲜的蔬菜 ，黄瓜，番茄
，芹菜，洋葱 ，苦瓜
，萝卜，冬瓜 ，山药
，蘑菇，豆芽等。水果要尽量选择低糖水果 ，如柚子
，橙子，柠檬 ，桃子
，李子，杏仁 ，枇杷，菠萝
，樱桃等 。

3 、糖尿病和高血压的患者，临床常见以下几点饮食建议：低盐饮食：建议患者低盐饮食 ，因为盐过多
，会使血压升高，降压药物效果不好 ，建议血压高患者每天盐摄入量在5g以下；低脂饮食：建议低脂饮食
，如果吃的脂肪过多，脂肪容易转化为热量 ，储存在身上
，患者会比较胖
。

4
、糖尿病，高血压都是临床上非常常见的疾病 ，糖尿病和高血压的患者饮食上有一些建议：南瓜
，卷心菜，木耳菜 ，胡萝卜，西红柿
，白木耳，黑木耳等等。另外要多吃一些新鲜的 ，富含维生素C的水果
，比如橘子，橙子 ，芒果
，梨，苹果 ，香蕉
，葡萄，火龙果 ，蓝莓
，樱桃等等 。

5、糖尿病如果同时合并高血压，此种患者在饮食方面主要注意的问题有以下几点：患者应该低盐饮食 ，因为钠摄入过多以后对血压的控制不利，所以患者尽可能饮食清淡
，对于糖尿病或者合并高血压的患者，每日盐的摄入量应该在6g以下 ，平时尽量避免食用含盐比较高的食物
，如咸菜或者腌制类食物。

6 、高血压糖尿病患者建议低盐、低脂
、低糖饮食，食物中主食需要按需摄入、定量摄入 ，主食中全谷物 、豆类等粗粮宜占主食摄入量的1/3
，每餐都有新鲜蔬菜，蔬菜每日摄入量在500g左右
。另外 ，要注意蔬菜色泽的搭配
，绿色叶菜
、黄色蔬菜、十字花科植物含有不同的维生素营养素，需要均衡摄入。