糖尿病的早期症状饮食指导（糖尿病的早期症状饮食指导有哪些）

导读：文章主要围绕（糖尿病的早期症状饮食指导），以及（糖尿病的早期症状饮食指导有哪些）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、糖尿病前期的饮食注意什么
• 2 、早期糖尿病的饮食食谱
• 3
  、糖尿病的早期症状饮食

糖尿病前期的饮食注意什么

糖尿病前期在饮食方面，需要注意以下几点：控制总热量 ，减少主食量
，主食尽量以谷类为主，可以选择五谷杂粮 ，选择含纤维相对多的食物
，比如燕麦、荞麦 、玉米等类面粉，可以吃七八成饱
。可以做到少量多餐进食 ，避免出现餐后血糖过高的情况。

如果人群已经处于糖尿病前期的状态，整个饮食的原则同糖尿病饮食完全一样：控制热量
，限制食物的总热量才能最大程度的避免因为热量摄入过高所导致的胰岛素抵抗，因为糖尿病前期的患者往往已经存在了一定程度的胰岛素抵抗 ，所以改善胰岛素抵抗是预防糖尿病前期过渡到糖尿病最关键的阶段 。

饮食方面要注意以下几个问题：患者要尽可能控制好每天饮食摄入的总热量
，每天如果饮食总热量摄入的情况控制不好，会让患者血糖进一步升高 ，所以对于早期糖尿病的患者是不利的
。患者要多选择新鲜的蔬菜
、水果等等食品
，过多的吃油腻食品或者油炸、油煎的食品，对于患者血糖控制没有帮助。

糖尿病初期饮食的注意事项如下：含糖量高的食物一定避免食用 ，如点心 、饮料
、蜜饯类食物包括蜂蜜等 。糖尿病初期患者应该适当减少主食量
，主要指馒头、米饭 、包子、饺子，尽量避免食用面条
、面汤 ，也尽量不喝稀饭
，可以喝豆浆、牛奶
。

早期糖尿病的饮食食谱

晚餐是绿豆米粥，馒头 ，拌茄泥，酱鸭。这些食谱不仅有助于控制血糖
，还能保证糖尿病患者获得足够的营养 。值得注意的是，饮食计划应根据个人的具体情况调整 ，最好在医生或营养师的指导下进行。

普通糖尿病人1周食谱如下：星期一食谱：早餐
，牛奶250g，煮鸡蛋1个 ，馒头 、酱豆腐
。午餐
，米饭，葱烧海参 ，泡菜。晚餐
，绿豆粥，花卷 ，酱牛肉
，拌芹菜豆腐干 。星期二食谱：早餐，豆浆300ml ，煮鸡蛋1个，小烧
、泡菜
。午餐
，牛肉面，拌萝卜丝。晚餐 ，米饭
，砂锅豆腐 。

早餐：鲜牛奶一袋（约250ml）、煮鸡蛋一个 、南瓜馒头
、凉拌黄瓜一份
。中餐：薏苡仁米饭5两、洋葱牛肉丝 、猫耳菜
、西红柿蛋汤（饭前喝汤）。晚餐：青菜梗、芹菜 、黄瓜丁
、洋葱、山药丁等炒米饭5两 。糖尿病人星期三食谱 早餐：全卖小馒头1个（50克），薏苡仁粥1碗 ，鸡蛋1个
，拌莴笋丝1小蝶
。

糖尿病的早期症状饮食

1 、怎么吃都会瘦，也就是体重减轻。病人会出现刚吃完就觉得饿 ，这是因为体内的胰岛功能失常
，导致其他器官机能也降低 。因此，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素 ，会促使大脑产生空腹感
。还可以出现夜尿增多。还有足臂麻痹、皮肤瘙痒
、身体乏力、伤口迟迟不好
，这都可能是糖尿病的早期症状 。

2 、糖尿病的早期症状饮食 视力下降，糖尿病患病初期会出现眼睛疲劳 ，视力急剧下降的现象。有些患者还会出现似贫血的症状，站起来眼前发黑
，眼睛突然从远视变为近视，眼皮下垂
、视物模糊等症状 ，这些可能是单纯的视力问题
，也有可能跟糖尿病有关，一旦出现 ，应尽快就医检查
，排除糖尿病的可能
。

3、糖尿病的早期症状主要包括有口干，多饮 ，多尿
，消瘦乏力，以及有些患者出现皮肤的感染 ，以及机体表皮的结疮等
，或者是泌尿系的感染，有的患者甚至出现肺结核 ，与血糖高影响体内免疫力有关。无论糖尿病的早期，中期和晚期
，都应该规律的控制饮食 。