糖尿病的症状及饮食（糖尿病的症状及饮食指导）

导读：文章主要围绕（糖尿病的症状及饮食），以及（糖尿病的症状及饮食指导）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、糖尿病人的饮食禁忌
• 2 、糖尿病都有哪些症状?
• 3
  、糖尿病日常饮食应注意什么?
• 4、糖尿病患者饮食应注意什么?
• 5 、糖尿病的饮食和禁忌

糖尿病人的饮食禁忌

1、糖尿病饮食禁忌首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖
、蔗糖 ，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物
，如白薯、土豆 、藕等；最好也不要饮酒 。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢
。如玉米
、小麦、白菜 、韭菜
、豆类制品。含糖低的蔬菜 。

2、低钠高纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量 ，诱发高血压
，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化 ，加重糖尿病并发症。所以
，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内
。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪 、胆固醇和糖的代谢 ，并能减轻体重
，可以适量多吃这类食物。

3
、糖尿病人饮食禁忌糖尿病人不宜多吃盐糖尿病人和其他人一样，要避免进盐过多 ，进盐过多会加速心血管病变（约占糖尿病人死亡之原因70%）
，尤其是高血压病的发生 。现代医学研究证明：过多的盐具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用 ，可引起血糖浓度增高而加重病情
。

4、糖尿病患者的健康饮食浅尝辄止即知足宴席上大家喜欢边吃边聊，有经典菜肴大家一起品尝点评
，加之其他人可能会热情帮着夹菜，不知不觉中摄入过多 ，导致血糖升高。也许有些人会问
，吃饭多，多吃点药不就可以了吗？其实不然 ，口服药的剂量不是想调就调
，使用不当容易发生低血糖 。

5 、所以糖尿病人应不用或少吃富含胆固醇的食物
。

糖尿病都有哪些症状?

糖尿病最常见的反应就是会损害人的神经，所以一旦患上糖尿病后 ，就很可能会感觉肢体麻木
，疼痛，四肢有灼烧感觉 ，当病情日益严重后
，四肢对于冷热，疼痛和触摸甚至都会没有感觉。所以有了这些肢体反应 ，就要警惕是否是糖尿病的早期症状，一定要及时去医院做个血液检查
，看看是否血糖超标 。

这也是早期糖尿病人的一个症状表现，忽然的感觉到身上的皮肤又干又痒 ，就算是刚刚洗澡也会出现这种现象
，并且仔细观察的话，会发现自己的脖子位置的皮肤变得很黑 ，而腋下的皮肤也会变得黝黑无比
，这种现象出现之后，再加上其他症状的判断 ，那么就要往糖尿病方面考虑并及时做检查了
。

视线模糊情形：常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。视线模糊是折射问题
，当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛 。视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯 ，别发现自己视线扭曲怪异就自动忽略
，觉得一切都没事
。

因为听力损失可能是糖尿病的早期症状，表明你的血糖水平高于正常水平 ，但没到糖尿病标准。这是因为高血糖损害内耳的血管和神经，导致听力不好 。打鼾声像电锯般刺耳大约有一半的Ⅱ型糖尿病患者
，会出现睡眠呼吸紊乱。所以，如果你打鼾的声音非常大 ，最好去确认一下血糖水平
。

糖尿病的早期症状有哪些？视力下降糖尿病会引起眼睛的末梢循环障碍
，造成视力模糊
、眼睛容易疲劳，严重的情况下会导致失明。糖尿病人得眼病的几率明显高于正常人 。

糖尿病日常饮食应注意什么?

糖尿病患者不宜进食任何带有糖分的食物 ，因此糖尿病患者的日常饮食必须尤其讲究
。除此之外
，糖尿病患者还需时刻注意自身体重，适量适宜地进行科学运动。今天就来告诉糖友们必须谨记的三点 。先吃稀后吃干与先吃干后吃稀 餐前喝汤 ，可以让人们用餐时少吃30%的食物
。

糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物 。比方说
，加糖的食物，像糖果、汽水 、可乐、蜜饯 ，及蜂蜜
、加糖饮料
，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味
。

吃干不吃稀。我们主张糖尿病人尽量吃干的 ，比如馒头、米饭 、饼等 。而不要吃面糊糊
、粥、泡饭 、面片汤
、面条等
。吃硬不吃软。有些病人会不吃白米粥，而吃杂粮粥
，这种做法是错误的 。我们强调的是粥，而不是粗粮细粮。

糖尿病患者饮食应注意什么?

1、糖尿病患者的饮食要注意什么？补充维生素：因为糖尿病患者肯定是要限制一些事物的摄入 ，因此就有可能造成贫血的情况发生
。而在饮食中适当补充一些维生素
，包括叶酸，就可以调理贫血这个问题了。

2 、糖尿病患者饮食需知控制饮食 ，但不是限制饮食 。在控制总热量的前提下
，可搭配多种食物，并且尽量使食物种类多样化
。饮食少油少盐且清淡。切不可大鱼大肉 ，夹菜时尽可能沥干汤汁 。油炸食物去皮后再吃
，鸭皮
、鸡皮、肥肉等油脂高的食物最好别吃
。

3 、糖尿病日常饮食原则时间最好固定最好在进餐3小时以后加，因为2型糖尿病有胰岛素分泌滞后的问题 ，在进餐3小时以后血糖会加速下降
，易造成下一餐前低血糖。所以这样的时间差加餐的话，不会导致低血糖的出现 ，也不必担心血糖会升高 。如果平时有一些体力活动的话，时间可以提前一点
，不用固定在那个点
。

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、糖尿病饮食禁忌首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖 ，消化吸收快
，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物 ，促进机体的糖代谢 。如玉米
、小麦、白菜 、韭菜
、豆类制品
。含糖低的蔬菜。

5、糖尿病患者饮食需知切勿盲目的食用补品 。在糖尿病的治疗过程中
，患者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养 ，又有降糖作用的食物
，如山药 、莲子
、银耳、芹菜 、燕麦
、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类（白肉） ，少吃猪牛羊肉等红肉
。

6、糖尿病要注意什么饮食？糖尿病的饮食注意事项有很多
，下面就来详细了解具体内容吧。

糖尿病的饮食和禁忌

1 、韭菜性温热，有温肾助阳的功效 ，而早
、中期糖尿病患者多属于阴虚体质，不宜过多食用 。很多糖友伴有皮肤瘙痒
，易生痈疖，这类糖友更要慎食韭菜
。糖尿病性眼病患者也不宜食用韭菜 ，会加重病情。

2、糖尿病患者的健康饮食浅尝辄止即知足宴席上大家喜欢边吃边聊
，有经典菜肴大家一起品尝点评，加之其他人可能会热情帮着夹菜 ，不知不觉中摄入过多
，导致血糖升高 。也许有些人会问，吃饭多 ，多吃点药不就可以了吗？其实不然
，口服药的剂量不是想调就调，使用不当容易发生低血糖
。

3 、糖尿病人饮食禁忌糖尿病人不宜多吃盐糖尿病人和其他人一样 ，要避免进盐过多
，进盐过多会加速心血管病变（约占糖尿病人死亡之原因70%），尤其是高血压病的发生。现代医学研究证明：过多的盐具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化 ，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情 。

4、糖尿病的饮食禁忌1
，控制主食主食尽量以低糖
、高纤维、低脂肪的食物为主，且不要过量吃主食 ，只要能达到补充体力
，补充身体所需要能量即可
。也可以少食多餐，让血糖更好的代谢 ，减少对糖的吸收。2
，合理膳食搭配注意荤素搭配，吃肉时可以多搭配些利于降脂降血糖 、利于消化的蔬菜搭配着吃 。