糖尿病人能吃人参果吗（糖尿病人能吃人参果吗?怎么吃?）

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目录：

• 1、人参果糖分高吗
• 2 、人参果是不是降血糖的
• 3
  、人参果含糖量是多少

人参果糖分高吗

1、降血糖：因为人参果是属于低糖的水果
，不会担心给我们的身体带来更多的糖分，而且它的味道比较清淡 ，能起到降血糖的效果 。美容：人参果中的高蛋白非常的丰富
，可以给我们的皮肤补充到充足的需要的胶原蛋白，对我们的皮肤是极好的
。

2 、人参果含糖量不高。人参果又称为仙果
、长寿果 ，含有丰富的蛋白质、维生素
，还含有硒 、铁
、锌、钴 、钙等微量元素，属于高蛋白
、低脂肪、低糖的水果 ，具有较高的营养价值 。但是根据市场所需
，现在栽培的大多是经过选育出来的新品种，含糖量较高 ，吃起来清香甘甜
。

3 、如低糖型的人参果其含糖量并不高，和平时吃的苹果含糖量差不多
，在9%左右，属于糖分较低的水果 ，但这种低糖型的人参果味道口感并不好吃
，为了迎合大众的喜好，后来培育出了高糖型的人参果 ，其含糖量在22%左右
，属于高糖水果。人参果糖尿病能吃吗 糖尿病可以适量吃低糖型的人参果 。

4、高糖人参果和低糖人参果品种不同，高糖人参果的糖分含量比较高 ，口感更甜一些
，低糖人参果的含糖量比较低，甜味比较淡 ，水分相对来说更充分
。

5
、人参果的含糖量大约在10%~22%左右
，属于中含糖量水果。

6、人参果含有一定糖分，其中高糖型的人参果糖分最多 ，对于糖尿病患者来说，食用之后容易导致其血糖升高
，从而可能会诱发或者加重其病情，所以糖尿病患者要慎食高糖人参果 。

人参果是不是降血糖的

1 、人参果一般不会使血糖升高 ，人参果当中通常含有的糖分或者是脂肪都是相对比较低
，人参果属茄科类多年生双子叶草本植物，含有蛋白质
、碳水化合物、膳食纤维 、多种维生素以及钙
、锌、铁 、钾等多种营养成分 ，因此不会对血糖带来影响
。

2
、人参果具有抗衰老、抗肿瘤 、降低血糖
、稳定血压、糖尿病；强心 、益智、减肥
、提高免疫功能及增白美容等功效
，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压 、糖尿病有良好的防治作用 ，是理想的食疗保健水果 。

3
、因此人参果有抗癌、抗衰老 、降血压
、降血糖、消炎 、补钙
、美容等功能；还可加工成果汁、饮料 、口服液
、罐头等产品
，具有很大的开发价值。 我国广泛实施栽种原产于南美洲安第斯山脉北麓的一种植物果实，其原名“茄瓜” ，现我国各地通称为“人参果 ”
。

4、首先
，人参果具有显著的保健功效，如抗癌 、抗衰老 ，有助于维护身体健康。此外，它还具备降血压和降血糖的作用
，对于需要控制这些指标的人群来说，是一种理想的食品选择 。其消炎特性也使其在缓解炎症方面有一定的帮助
。

人参果含糖量是多少

人参果含糖量在20%左右。不属于含糖量高的水果 。人参果原名为香瓜茄 ，又名长寿果、凤果
、艳果
，属于茄科类多年生双子叶草本植物
。其果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏 ，果肉味道独特、脆爽多汁。人参果所含果糖 、葡萄糖
、蔗糖等成分较低
，而淀粉成分较多 。

但高糖型人参果的含糖量在20%左右，而普通的苹果含糖量在10%-15%左右 ，相比之下苹果的含糖量要低一些
。但要是低糖型人参果含糖量只有10%左右
，和苹果相比糖分含量差不多，所以人参果和苹果哪个糖分高 ，主要看怎么比
，需要根据实际请款而定。

高糖人参果是由人工栽培育种的，含糖量一般比较高 ，甚至达到6%-9% 。

如低糖型的人参果其含糖量并不高，和平时吃的苹果含糖量差不多
，在9%左右，属于糖分较低的水果 ，但这种低糖型的人参果味道口感并不好吃
，为了迎合大众的喜好，后来培育出了高糖型的人参果 ，其含糖量在22%左右
，属于高糖水果
。

不高。根据查询中国水果蔬菜网官网得知，每100克的人参果含糖量为18克 ，属于低含糖量水果 。人参果是茄科、茄属的多年生植物。具有增加食欲的作用
，可以加强肠胃的吸收功能，有生津止渴的作用 ，内含有大量汁液
，可以增加人体中的津液而缓解口渴
。也具有美容养颜 、保护心血管
、提高机体免疫等功效。