糖尿病禁吃的十大水果有哪些（糖尿病禁止吃的水果有哪些）

导读：文章主要围绕（糖尿病禁吃的十大水果有哪些） ，以及（糖尿病禁止吃的水果有哪些）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1 、糖尿病患者吃水果有哪些禁忌?
• 2
  、糖尿病人必须少吃哪些水果?为什么呢?
• 3、糖尿病不能吃什么水果
• 4 、糖尿病不能吃的水果是哪些
• 5
  、糖尿病患者有哪些水果不适合吃?
• 6、哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?

糖尿病患者吃水果有哪些禁忌?

1 、尽量选择那些升糖指数低的水果 ，比如柚子
，橙子，苹果等 。最佳吃水果时间 ，应在两餐之间
。如果吃了水果
，应该在下一次的主食中减少一部分主食的量，更加容易控制血糖。

2
、菠萝、芒果都是常见的热带水果 ，但是他们的糖分都很高，虽然有着丰富的维生素
，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏 ，因此过敏体质者要慎食 。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用
，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感
。

3 、糖尿病吃什么水果好 蓝莓 蓝莓富含抗氧化剂 ，如花青素和维生素C
，可以帮助降低血糖和减少糖尿病并发症的风险。樱桃 樱桃是低升糖指数的水果，富含抗氧化物质和纤维 ，有助于控制血糖和减少炎症 。桑葚 桑葚含有丰富的维生素C和纤维
，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性
。

4、提子。对于糖尿病患者而言，是坚决不能多吃 ，因为提子糖分含量非常高
，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能多吃 。芒果。芒果虽然是热带水果 ，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素
，但是还是不建议糖尿病患者食用
。车厘子。车厘子因富含糖分对糖尿病患者不易 。

5
、糖尿病患者可以吃什么水果？木瓜 木瓜的糖分含量极低，同时富含蛋白水解酶 ，这种酶能够有效分解体内的淀粉和蛋白质
，从而发挥降低血糖的作用
。木瓜还含有木瓜碱，这一成分有助于提升糖尿病患者的体质 ，并预防糖尿病相关的并发症。樱桃 虽然樱桃更甜
，但含糖量更少 。

6、哪些水果含糖量高糖尿病人不能吃 芒果芒果是一种美味的热带水果，其中的糖分含量较高
。葡萄糖和果糖等糖类物质容易被人体吸收 ，食用过量可能导致血糖升高
，不利于糖尿病患者的血糖控制。 菠萝菠萝含有丰富的糖类物质，包括葡萄糖和果糖 。

糖尿病人必须少吃哪些水果?为什么呢?

1 、水果中含有果糖和葡萄糖等单糖 ，消化吸收快
，容易使血糖升高
。所以一般来说糖尿病人不宜吃水果。

2
、相对来说更不适合糖友的水果：如升糖指数较高的水果，或碳水化合物含量较高的水果 。

3、六 ，榴莲 众所周知的井中的蛋白质和各种营养素特别高，这么多物质弱者喜欢吃榴莲
。然而
，对于高血糖，高血压和心脏功能差的患者 ，使用榴莲很容易得到这种情况。此外
，榴莲中包含的热量相对较高 。糖尿病患者将每天减去摄入的总摄入量，但糖尿病患者的摄入量较少 ，避免过量摄入
，让血糖不稳定。

4 、菠萝
、芒果都是常见的热带水果，生糖指数高 ，糖尿病患者不宜多吃
。二者又同属于致敏食物
，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏 ，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用
，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感 。

5、首先就有火龙果 ，火龙果当中含有天然的葡萄糖，非常容易被人体吸收的
，所以对于糖尿病患者来说，应该少吃火龙果 ，而且还是很容易导致肠胃紊乱
。还有芒果和菠萝其中的糖分是非常高的
，虽然有丰富的维生素，但是对于糖尿病患者而言 ，也是应该少吃。除此之外还有香蕉
，石榴，甜瓜 ，哈密瓜
，冬枣，黄桃 。

6 、糖尿病不能吃什么水果糖尿病人必须少吃橘子
。橘子具有生津口渴
、润肺干燥的功效 ，但糖尿病患者不能吃橘子
，橘子含有丰富的糖分，容易在短期内升高血糖 ，不利于糖尿病患者控制血糖。糖尿病人必须少吃椰子 。椰子性具有清凉止渴、解暑的功效，但不能给糖尿病患者吃
。椰汁中含有葡萄糖 、果糖和蔗糖。

糖尿病不能吃什么水果

榴莲：榴莲的糖分含量较高
，糖尿病患者应限制食用 。 香蕉：香蕉富含碳水化合物和糖分，糖尿病患者宜少量食用
。 芒果：芒果的含糖量较高 ，糖尿病患者应适量食用或避免食用。 桂圆：桂圆的糖分含量较高
，糖尿病患者应限制或避免食用 。 葡萄：葡萄的含糖量较高，糖尿病患者宜少量食用。

菠萝
、芒果：都是常见的热带水果 ，生糖指数高
，糖尿病患者不宜多吃
。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮 ，也有可能过敏
，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会 ，只能改善口感 。

糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下
，可以吃含糖量在10%-20%以内的水果，不要吃含糖量过高的水果 ，包括香蕉、菠萝蜜 、榴莲、羊角蜜瓜
、大枣、甘蔗，这些水果的含糖量都超过20%以上
，如果要吃这些水果，需要减一定量的主食 ，但因计算起来比较麻烦
，所以不建议患者吃这些水果
。

芒果是一种比较常见的热带水果，它含有的糖量也很高 ，糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一种过敏性食物
，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏 ，因此过敏体质者要慎食 。

升糖负荷很低
，升糖负荷决定了水果摄入量和血糖之间的联系，只要摄入量不多 ，对血糖影响也不大
，所以我们可以少量吃西瓜，不是不能碰
。

糖尿病不能吃的水果是哪些

榴莲：榴莲的糖分含量较高 ，糖尿病患者应限制食用。 香蕉：香蕉富含碳水化合物和糖分，糖尿病患者宜少量食用 。 芒果：芒果的含糖量较高
，糖尿病患者应适量食用或避免食用
。 桂圆：桂圆的糖分含量较高，糖尿病患者应限制或避免食用。 葡萄：葡萄的含糖量较高 ，糖尿病患者宜少量食用 。

哪些水果含糖量高糖尿病人不能吃 芒果芒果是一种美味的热带水果
，其中的糖分含量较高
。葡萄糖和果糖等糖类物质容易被人体吸收，食用过量可能导致血糖升高 ，不利于糖尿病患者的血糖控制。 菠萝菠萝含有丰富的糖类物质
，包括葡萄糖和果糖 。糖尿病患者摄入过多菠萝可能引起血糖波动，不利于身体的健康。

相对来说更不适合糖友的水果：如升糖指数较高的水果 ，或碳水化合物含量较高的水果
。

芒果是一种比较常见的热带水果
，它含有的糖量也很高，糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一种过敏性食物 ，过敏体质的人仅仅接触果皮
，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食 。

很多人认为水果的含糖量高就不能吃
。但是 ，水果中的糖是天然的，而不是我们平时需要限制摄入的这种糖
，与饮料 、果汁
、甜点、饼干及蜂蜜中的糖大不相同。那么糖尿病不适合吃哪些水果呢？下面我们就来看看糖尿病不宜吃6种水果 。

美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用
。糖分含量高 ，十个提子的热量相当于二两米饭的热量
，糖尿病患者不宜多吃。菠萝 、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高 ，糖尿病患者不宜多吃 。

糖尿病患者有哪些水果不适合吃?

1
、糖尿病患者不能吃含糖量特别高的水果
，比如说美国提子、菠萝 、芒果
、车厘子、火龙果 、榴莲之类的水果
。虽然这些水果的营养价值都很高，但是它们的含糖量很高 ，糖尿病患者吃了这些含糖量高的水果
，会引起血糖急剧的升高，就会使血糖波动过大而引起患者的不适症状。所以最好是不要吃谢谢含糖量高的水果 。

2
、菠萝、芒果都是常见的热带水果 ，但是他们的糖分都很高
，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用 ，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食
。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用
，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

3 、榴莲性热 ，会加剧糖尿病阳虚火旺的症状
，不利病况的控制 。榴莲果糖份高，吃完血糖值升高过快 ，不利血糖控制。榴莲果含钾多
，对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好
。火龙果被誉为天然的减肥水果，富含多种维生素 ，胡萝卜素
，花青素及多种微量元素。

4、不宜糖尿病患者吃的六种水果包括榴莲
、山竹、芒果 、葡萄
、山楂、柿子等，但是实际上不建议糖尿病患者食用的水果远远不止这六种 ，还有其它水果 。这类水果总的特点就是含糖量比较高
，升糖指数是比较高的，糖尿病患者食用这类水果过多 ，容易造成血糖比较大的波动，所以不建议食用这类水果
。

5 、糖尿病患者可以进食各种水果
，有些水果的升糖指数比较高，进食后可能对血糖影响比较大 ，升糖指数比较高的水果包括新鲜枣
、荔枝、葡萄
，特别是玫瑰香葡萄，进食后对血糖影响比较大 ，造成血糖波动
，不利于血糖控制，糖尿病患者尽量不要多吃这些水果。

6 、一些水果的果糖含量较高 ，蔗糖
、葡萄糖不高
，果糖是一种代谢途径不同于蔗糖和葡萄糖的糖分，对血糖影响较小 ，它被称为“糖尿病的健康糖”
，虽然它对血糖影响不大，但甜度却比蔗糖和葡萄糖要高两倍左右 ，所以吃起来比较甜，但升糖指数却意外地不算高 。

哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?

糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖
。

升糖指数较高的水果
，常见的如荔枝、龙眼 、菠萝/凤梨
、杨梅、山楂 、鲜枣、西瓜，总含糖量较高的水果 ，常见的如香蕉
、葡萄、榴莲等
，当然，这些水果虽然对糖友来说不宜吃 ，但不代表完全不能吃
，如果想吃的话，少吃一点也可以接受。

而且由于西瓜汁水多 ，所以食用西瓜后
，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的 。以上就是血糖高的人不能够吃的水果
。其实除了这十种以外 ，像柿子 、哈密瓜
、菠萝等也需要少吃。血糖高的患者如果想吃水果的话
，可以尽量选择草莓、李子等糖分含量低的水果 。

糖尿病患者尽量不要吃香蕉，葡萄 ，大枣等水果，这些水果含热量比较高
，吃了以后会引起血糖的迅速增高，容易出现糖尿病的急性并发症 ，比如糖尿病酮症
，酸中毒，也容易加重糖尿病的慢性并发症及其进展 ，糖尿病患者可以吃的水果有苹果梨
，西瓜，草莓猕猴桃等等
。