糖尿病人禁止吃的食物图片（糖尿病禁忌吃的食物图片）

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目录：

• 1 、糖尿病人能吃啥不能吃啥?关注这个指标就行了
• 2
  、糖尿病人什么时候吃水果最好?
• 3、糖尿病患者不能吃水果?鲜榨果汁比新鲜的水果更营养?
• 4 、对血糖伤害最大的6种食物,南瓜榜上有名,其余5种你猜到吗?

糖尿病人能吃啥不能吃啥?关注这个指标就行了

糖尿病人千万不要限制喝水 。 买点水果如：含糖低的瓜果中黄瓜
、南瓜、西红柿含糖为2%糖尿病人可以吃 少吃多餐
。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

适当喝茶：研究表明 ，喝茶与糖尿病风险呈负相关 。这里小编推荐绿茶
，长期喝绿茶能有效预防糖尿病的发生，因为绿茶中含有多酚等抗氧化剂 ，可促进新陈代谢
，抑制淀粉酶将碳酸化合物转化为葡萄糖
。

在饮食方面千万不要吃容易引起血糖升高的食物，所以在得了糖尿病以后 ，一定要去百度一下，或者咨询自己的医生
，什么东西是不能吃的。如果说这个东西会让你的血糖升高，就算自己再怎么想吃那也不能吃 。

糖尿病人什么时候吃水果最好?

1 、吃水果的时间最好选在两餐之间 ，饥饿时或者体力活动之后
，作为能量和营养素补充
。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右 ，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果
，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高 ，加重胰腺的负担 。

2
、合适的时间 尽量选择在两餐之间。饭前或饭后立即吃水果对血糖影响比较大
。吃完以后最好适度做点运动
，以帮助更好地控制血糖。合适的量 总量控制，少量作为基本原则 ，同时适当减少主食的量 。如果每餐能减少一点儿主食
，就可以在两餐之间增加一定量的水果
。

3、你好！糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。

4 、准确回答是糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间
、数量和水果的种类四个方面的问题 。 时机：如果血糖控制得比较理想 ，稳定而无波动，空腹血糖控制在8mmol/L以下
，饭后两小时血糖控制在0mmol/L以下，糖化血红蛋白在5%以下时 ，完全可以进食所喜欢的美味水果
。

糖尿病患者不能吃水果?鲜榨果汁比新鲜的水果更营养?

1、当然是直接吃好。榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗
，加工过程中维生素C不断在氧化，榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃 ，所以营养价值会下降 。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收
，毕竟经过加工植物细胞壁破裂，一些抗氧化成分 、脂溶性维生素更容易被人体吸收
。

2
、吃完整的水果相比 ，喝果汁没有任何营养上的优势
，鲜榨果汁不能代替水果。鲜榨果汁与水果相比，含有更多的能量和糖分 ，更少的膳食纤维：半杯的苹果片含5 克膳食纤维和 5 克糖
，而半杯的苹果汁含 0 克膳食纤维和 13 克糖 。因此，孩子经常喝果汁会增加能量的摄入和龋齿问题
。

3、在榨汁过程中过滤掉的果渣 ，含有丰富的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素
，其营养价值不如完整水果。喝鲜榨果汁容易导致血糖剧烈波动 。因为大多数水果中的糖分含量都比较高，如果只喝鲜榨果汁而不搭配其他食物 ，会使血糖剧烈波动
，对控制血糖不利。

对血糖伤害最大的6种食物,南瓜榜上有名,其余5种你猜到吗?

1 、虽然芸豆好吃，但未做熟的芸豆却不适合人体食用 ，生芸豆中含有大量的枣干和血球凝集素
，这两种物质对人体 健康 非常不利，其中含有较多的有毒残留物 ，经常吃不熟的芸豆会增加肠胃病变的风险
，严重的还会诱发食物中毒
。

2
、第二个是酸奶。其实酸奶含大量的糖分，尤其是风味发酵乳 ，喝起来就很甜
，糖分含量特别高，有的糖含量甚至要比可乐等碳酸饮料高很多 。所以在减脂期间要是想喝酸奶的话 ，要选择无糖甚至低糖的酸奶
。第三个是沙拉酱。

3、经常逛超市的大妈们对于山药是最熟悉不过了，山药是一个好食物
，近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用 ，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高 。所以患糖尿病的人可以多吃一点
。 第紫菜 我们经常会用紫菜做紫菜汤
，不要小看这道菜，因为紫菜是糖尿病的克星 ，紫菜能显着降低空腹血糖。

4 、黄瓜有降血糖的作用
，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物 。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用
。《本草纲目》中记载 ，黄瓜有清热
、解渴、利水 、消肿之功效。 适合人群：一般人群均可食用 。是糖尿病人道选的食品之一
。 适用量：每天1条（100克）。 温馨提示：黄瓜当水果生吃
，不宜过多 。