孕妇血糖高可以吃什么水果图片（孕妇血糖高可以吃哪些水果好）

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目录：

• 1 、孕妇血糖高可以吃什么水果好
• 2、孕妇高血糖能吃什么水果(孕妇血糖高吃啥水果比较好)
• 3
  、孕晚期血糖高能吃什么水果
• 4、血糖高吃什么水果最好?
• 5 、孕妇血糖高吃什么水果好
• 6
  、孕期血糖高什么水果能吃什么水果不能吃?为什么呢?

孕妇血糖高可以吃什么水果好

孕妇吃水果首选含糖量低的水果，如苹果、梨 、葡萄
、橘子、桃 。水果最好选在两餐之间吃 ，这样既不会使血糖太高
，也不会低血糖。

蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能够稳定血糖水平
。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维 ，血糖指数相对较低。 桃子：桃子含有维生素C和纤维
，而且低糖低卡，适合孕妇食用 。 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化剂 ，糖分相对较低
。

血糖高的孕妇在选择水果时
，建议选择糖分较低的水果。糖分少于10克的水果每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜 、西瓜
、橙子、柚子 、柠檬
、桃子、李子 、杏、枇杷
、菠萝、草莓 、樱桃
、黄瓜、西红柿等 。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量
。

孕妇血糖高可以选择吃苹果 、樱桃
、柚子、无花果等水果 ，具体内容如下：高血糖孕妇吃什么水果合适 苹果：苹果非常适合孕妇食用
，因为它含有多种人体需要的维生素和矿物质，苹果中含有的鞣酸和果胶对于胎儿的生长发育也有帮助 ，所以孕妇最好每天食用一个苹果。

孕妇高血糖能吃什么水果(孕妇血糖高吃啥水果比较好)

孕妇吃水果首选含糖量低的水果，如苹果 、梨
、葡萄、橘子 、桃 。水果最好选在两餐之间吃
，这样既不会使血糖太高，也不会低血糖
。

血糖高的孕妇在选择水果时 ，建议选择糖分较低的水果。糖分少于10克的水果每100克水果中含糖量少于10克的水果
，包括青瓜
、西瓜、橙子 、柚子、柠檬
、桃子、李子 、杏
、枇杷、菠萝 、草莓
、樱桃、黄瓜 、西红柿等 。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量
。

怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定，可以适当吃一些水果 。建议在两餐之间 ，进食含糖量比较低的水果
，比如青瓜
、橙子、柚子 、苹果
、李子、樱桃 、草莓。如果血糖控制不稳定，还是建议能够把血糖控制稳定之后再吃水果
。

孕妇血糖高可以选择吃苹果、樱桃
、柚子、无花果等水果 ，具体内容如下：高血糖孕妇吃什么水果合适 苹果：苹果非常适合孕妇食用
，因为它含有多种人体需要的维生素和矿物质，苹果中含有的鞣酸和果胶对于胎儿的生长发育也有帮助 ，所以孕妇最好每天食用一个苹果。

对于血糖高的孕妇来说
，可以选择一些低糖水果来作为零食或甜点，以帮助控制血糖水平 。以下是一些适合孕妇血糖高的水果： 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维 ，能够稳定血糖水平
。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，血糖指数相对较低。 桃子：桃子含有维生素C和纤维
，而且低糖低卡，适合孕妇食用 。

关于能吃什么这个问题 ，总体来说
，孕妇血糖高要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜） 、全麦面包
、谷类和豆类食物
。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜 、竹笋
、香菇、木耳 、各种菌类膳食纤维都很丰富 。

孕晚期血糖高能吃什么水果

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、血糖偏高的人群也是可以适当吃一些水果的（糖分较少）猕猴桃 ，柚子
，苹果
。李子等等糖尿病患者可以食用的水果，孕妇血糖高就吃什么水果。

2、孕妇血糖高是可以适量吃一些西瓜的 。西瓜中的含糖量虽然比较高 ，但50%的是果糖
，而果糖的升糖指数（GI）是很低的，所以即便是高血糖的准妈妈也是可以吃西瓜的
。妊娠末期 ，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高
，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿 ，还有降低血压的功能。

3 、孕晚期推荐水果 在孕晚期，孕妇可以适量多吃以下水果：苹果
、香蕉、橙子 、葡萄、猕猴桃
、草莓等 。这些水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维
，对孕妇和胎儿的健康都有益处。水果对孕晚期的益处 补充维生素和矿物质：孕晚期胎儿生长发育迅速，需要各种营养素的支持
。

4 、妊娠期的女性每天吃的橙子不要多 ，每天一个中等大小的橙子就可以了。不管是妊娠期女性
，还是普通的人群，一旦吃的橙子太多 ，是很容易引起尿结石
，甚至引发肾结石的 。如果妊娠期女性血糖高，不知道该吃什么水果 ，可以多吃黄瓜
，西红柿等
。

血糖高吃什么水果最好?

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、血糖高吃什么水果好？苹果 苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收 ，从而起到了控制血糖的效果。此外
，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处 ，而且能减少冠心病的发生 。

2、首先：注意血糖控制达标的情况下，可以吃水果
，可以选择含糖量低的水果，如黄瓜 、西红柿
、杨桃、草莓 、柚子
、不太甜的苹果、猕猴桃 、西瓜等 其次：吃水果时间 ，最好选择两餐之间
，如上午9~10点，或下午3~4点时 ，避免加重餐后高血糖
。

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、怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定
，可以适当吃一些水果 。建议在两餐之间，进食含糖量比较低的水果 ，比如青瓜、橙子 、柚子、苹果
、李子、樱桃 、草莓
。如果血糖控制不稳定
，还是建议能够把血糖控制稳定之后再吃水果。

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、蓝莓：富含抗氧化剂，且糖分较低 。 樱桃：含有丰富的抗氧化剂和纤维 ，对控制血糖有帮助
。 苹果：富含纤维
，有助于控制血糖的升高。 柚子：富含维生素C和纤维，对血糖控制有益 。 草莓：糖分较低 ，含有大量的抗氧化物和纤维。 桃子：富含抗氧化物和纤维，糖分适中
。

5、血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果
，比如苹果 、梨子或者含有糖分不是特别高的桃子，这些水果都是适合糖尿病患者吃的。其实严格来讲 ，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳
，任何水果都适当的可以吃一些，但是要注意吃水果的时候把握几个原则 。

孕妇血糖高吃什么水果好

1
、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维 ，能够稳定血糖水平
。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维
，血糖指数相对较低。 桃子：桃子含有维生素C和纤维，而且低糖低卡 ，适合孕妇食用 。 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化剂
，糖分相对较低
。

2、血糖高的孕妇在选择水果时，建议选择糖分较低的水果。糖分少于10克的水果每100克水果中含糖量少于10克的水果 ，包括青瓜 、西瓜
、橙子、柚子 、柠檬
、桃子、李子 、杏、枇杷
、菠萝、草莓 、樱桃
、黄瓜、西红柿等 。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量
。

3 、可以吃奇异果
，因为奇异果中的含糖量相对较低，而且奇异果中的维生素含量比较高 ，适合血糖偏高的患者食用，但注意要少量吃
，不可以多吃。可以吃橙子
、柚子等水果，这类水果中的维生素C含量比较丰富 ，有助于提高机体的抗病能力
，其中的糖分相对较低，血糖偏高的孕妇可以吃 。

4、如果血糖控制不稳定 ，还是建议能够把血糖控制稳定之后再吃水果
。猕猴桃 、火龙果怀孕期间血糖高的女性可以选择低糖水果
，比如猕猴桃
、火龙果都比较不错的选择，而且这两种水果里面含有丰富的维生素。番石榴其中番石榴即可降低血糖 ，又可防止便秘
，对孕妇较为实用 。

5、孕妇血糖高，首先可以吃一些火龙果 ，可以将火龙果与胡萝卜打成汁
，对降血糖有帮助。另外，火龙果属于低糖食品 ，纤维素含量比较高，孕妇血糖高适量吃火龙果是非常好的
，而且孕妇吃火龙果还能够预防便秘，促进胃肠的蠕动
。其次 ，还可以吃一些苹果
，苹果具有降血压 、降血糖的功效。

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、孕妇血糖高可以选择吃苹果、樱桃 、柚子、无花果等水果，具体内容如下：高血糖孕妇吃什么水果合适 苹果：苹果非常适合孕妇食用 ，因为它含有多种人体需要的维生素和矿物质
，苹果中含有的鞣酸和果胶对于胎儿的生长发育也有帮助，所以孕妇最好每天食用一个苹果 。

孕期血糖高什么水果能吃什么水果不能吃?为什么呢?

菠萝不少孕妇血糖高都会注射胰岛素来治疗 ，感觉这样就可以不用过于控制饮食
，可是长期注射胰岛素会产生依赖性，如果不注射就难以控制血糖
。而菠萝可以减少对胰岛素以及降糖药物的依赖性 ，所以血糖高的孕妇可以适量的直接菠萝。杨桃对于有血糖高问题的孕妇来说
，少量吃些杨桃是有好处的 。

怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果
。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定，可以适当吃一些水果。建议在两餐之间 ，进食含糖量比较低的水果，比如青瓜
、橙子、柚子 、苹果
、李子、樱桃 、草莓 。如果血糖控制不稳定
，还是建议能够把血糖控制稳定之后再吃水果
。

怀孕期间如果发现血糖高，尽量要少吃甜食和水果 ，对于水果的选择上可以选择樱桃等
，升糖指数较低的水果，尽量不要吃西瓜等 ，升糖指数高的水果。孕期一般在孕24-28周常规行OGTT试验
，即糖耐量试验，判断是否有妊娠期糖尿病以及判断血糖情况 。

为什么妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚 ，西柚含维他命C等非常丰富
，是含糖分较少的水果，可以说是集柚子和甜橙优点于一身 ，有很高的营养价值
。它还含有天然叶酸
，同时，西柚的果肉里含有柚皮甙 ，柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。因此，西柚是孕期妇女首选的水果
，但注意的是不宜多吃 。