2型糖尿病不可以吃什么水果和蔬菜（2型糖尿病不能吃啥）

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目录：

• 1 、2型糖尿病不能吃什么水果
• 2、2型糖尿病可以吃什么,什么不能吃
• 3
  、二型糖尿病应该吃什么,不应该吃什么

2型糖尿病不能吃什么水果

1、型糖尿病饮食禁忌的水果：葡萄 、桃
、杏、樱桃 、荔枝
、杨梅、芦柑 、柠檬
、金橘、橙子 、枇杷
、柿子、沙果 、大枣、金丝小枣
、黑枣、菠萝 、龙眼
、椰子、甘蔗 、葡萄干
、果脯蜜饯、山楂片 、柿饼
、水果罐头等 。5 2型糖尿病饮食要少吃的水果：苹果、梨 、杨桃
、芒果、李子 、西瓜、甜瓜。

2
、型糖尿病患者如果平时血糖控制良好
，可以在减少部分主食的前提下，吃一些含糖量比较低的水果 ，比如桃、梨 、橘子
、橙子、柚子 、苹果
、草莓、西瓜等
。对于含糖量高的水果不宜吃
，比如香蕉 、柿子
、葡萄、红枣 、桂圆等。吃水果以后必须监测血糖，如果血糖大幅升高 ，建议不要吃 。

3
、水果可以吃草莓、白兰瓜 、猕猴桃、圣女果
、雪梨
。不宜吃葡萄、香蕉 、苹果
、梨、无花果 、荔枝
、柠檬等水果
，会引起血糖的升高。

4、糖尿病人不能吃什么水果 菠萝和芒果 菠萝和芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分都很高 ，虽然有着丰富的维生素
，但是还是不建议糖尿病患者食用 。车厘子 糖分多，富含糖 、蛋白质
、维生素及钙、铁 、磷
、钾等多种元素 ，含铁量在水果中名列前茅
，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴
。

2型糖尿病可以吃什么,什么不能吃

型糖尿病患者在饮食控制上应遵循营养均衡的原则 ，没有绝对不能吃的东西，但也不能无限制地食用。对于50多岁且稍微偏胖的患者来说
，合理的饮食习惯尤为重要 。建议每日主食摄入量控制在300克以内，包括米饭 、面条和饼干等
。

要避免吃一些油炸食品、肥肉
、坚果类的食品 ，避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品
，这些都容易导致餐后的血糖水平明显升高。

型糖尿病饮食要少吃的水果：苹果 、梨
、杨桃、芒果 、李子
、西瓜、甜瓜 。如何治疗：口服降糖药 （1）双胍类（如二甲双胍） 这类药物具有减少肝脏输出葡萄糖的能力，并能帮助肌肉细胞 、脂肪细胞和肝脏从血液中吸收更多的葡萄糖 ，从而降低血糖水平
。

二型糖尿病应该吃什么,不应该吃什么

1
、型糖尿病患者建议低盐、低脂 、清淡饮食
，严格控制每天摄入的总热卡，尽量避免摄入升糖指数较高的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算 ，根据总热卡选择食物种类以及食物量
，建议50%-60%由碳水化合物来提供，如米
、面 ，剩下的热卡可以选择新鲜蔬菜和糖分不高的水果 。

2、每天至少摄入1000克至1500克的绿叶蔬菜。值得注意的是
，肉类应以精瘦肉为主，避免摄入过多油脂
。蔬菜方面 ，应避免食用马铃薯和山芋这类含淀粉较多的食物。饮食应以干食为主，避免过于稀软的食物
，同时注意粗细搭配，以维持每天能量供应结构中碳水化合物的比例在50%-60%之间 。

3 、二型糖尿病病人建议要多吃绿色蔬菜 ，每个病人每天至少一斤以上的绿色蔬菜
。主食建议多选择粗粮
，比如高粱、荞麦
、麦片、燕麦 、小米等。但是糖尿病病人不能喝粥，因为粥吸收特别快 ，容易引起餐后血糖迅速增高 。并且由于吸收快
，病人很快容易感觉饥饿又需要加餐，这样就容易导致总的热量摄入超标引起血糖增高
。

4
、蓝莓：蓝莓的特殊营养成分可以将预防糖尿病 ，经常吃蓝莓的人比那些不吃蓝莓的人相比
，患糖尿病的风险要低23%左右。蓝莓可以将预防糖尿病，数据分析结果显示 ，每周3份蓝莓、葡萄和葡萄干 、苹果和梨可以显着降低2型糖尿病危险 。

5
、型糖尿病不可以吃什么 少吃粮食多吃鱼：糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质
，多食用食物纤维，低糖、低脂 、低盐 ，过多的进食肉类会使总热量增加
。另外，过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加
，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。