糖尿病不宜吃哪些水果和蔬菜（糖尿病不宜吃哪些水果和蔬菜呢）

导读：文章主要围绕（糖尿病不宜吃哪些水果和蔬菜） ，以及（糖尿病不宜吃哪些水果和蔬菜呢）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、糖尿病人坚决不能碰的食物
• 2
  、糖尿病人必须少吃哪些水果?为什么呢?
• 3、糖尿病不宜吃6种水果
• 4 、糖尿病不能吃哪些水果?糖尿病人不能吃的水果有哪些?
• 5、得了糖尿病的患者,有哪些水果是不能吃的?
• 6
  、糖尿病不宜吃6种水果是什么?

糖尿病人坚决不能碰的食物

第一种食物是酒类 ，得了糖尿病，需要吃药或者打胰岛素维持血糖水平
，酒精类的食物含有很高的热量，过量食用容易损伤肝肾器官 ，造成糖尿病人的肾脏发生病变
，所以对于本身有糖尿病肾病的朋友，更加不要喝酒了
。想要血糖控制稳 ，一定要保护好肝肾健康
，一定要严格控制喝酒量。

远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物 ，现在的米面含糖量达到80—90%
，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了 ，身体没有办法帮助这些糖利用掉
，就很容易造成血糖高 。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。

不宜吃的食物 Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物：白糖 、红糖
、冰糖、葡萄糖 、麦芽糖
、蜂蜜、巧克力 、奶糖
、水果糖、蜜饯 、水果罐头
、汽水、果汁 、甜饮料、果酱
、冰淇淋、甜饼干 、蛋糕
、甜面包及糖制糕点等
。

糖尿病人饮食禁忌：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄 、鱼卵
、鸡皮、猪皮 、猪肠；花生
、瓜子、核桃 、松子
、甘蔗、水果 、土豆、芋头
、甘薯、藕 、淀粉
、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮 ，凉拌等，不可太咸
，食盐摄入量6克以下为宜 。忌辛辣；戒烟限酒
。玉米是可以吃的，但甜玉米就不要吃了。

花生 、瓜子和甜品 。花生瓜子和甜品是过年的时候非常常见的食物 ，但是花生和瓜子的脂肪和热量是非常高的
，糖尿病人使用的话，可能直接就会导致发病 ，甜食就更不用说了
，糖尿病人要少碰
。腌制类的食物。

而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物 。严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件 ，也是最重要的一环
。医生在临床实践中发现
，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念 。少吃多餐
。

糖尿病人必须少吃哪些水果?为什么呢?

芒果想必大家应该都很熟悉，也是我们平常非常常见的热带水果 ，但是芒果的含糖指数含量特别高
，对于糖尿病患者来说是最不宜多吃的，并且芒果本身就属于过敏性食物 ，如果有过敏体质的糖尿病患者仅仅只是接触他的果皮都很有可能会造成过敏现象，所以过敏体质糖尿病患者更要少吃芒果。

首先就有火龙果
，火龙果当中含有天然的葡萄糖，非常容易被人体吸收的 ，所以对于糖尿病患者来说
，应该少吃火龙果，而且还是很容易导致肠胃紊乱 。还有芒果和菠萝其中的糖分是非常高的 ，虽然有丰富的维生素
，但是对于糖尿病患者而言，也是应该少吃。除此之外还有香蕉 ，石榴
，甜瓜，哈密瓜 ，冬枣
，黄桃
。

升糖负荷很低，升糖负荷决定了水果摄入量和血糖之间的联系 ，只要摄入量不多，对血糖影响也不大
，所以我们可以少量吃西瓜，不是不能碰。

糖尿病不宜吃6种水果

提子糖分含量高 ，十个提子的热量相当于二两米饭的热量
，糖尿病患者不宜多吃 。02芒果
、菠萝 菠萝、芒果都是常见的热带水果，他们的糖分都很高
。虽然有着丰富的维生素 ，还是不建议糖尿病患者食用。这类水果比较容易导致过敏
，因此过敏体质者要慎食 。

榴莲 糖尿病患者不能吃榴莲，虽然榴莲里面并不含有非常多的脂肪以及蛋白质 ，但是糖分含量却是很高的
，对于糖尿病患者，胃肠道溃疡患者 ，低血糖
，心功能不好的患者来说榴莲都需要避免，否则就会让血糖上升的速度加快 ，让糖尿病问题更加严重
。

葡萄 葡萄是糖尿病人不能吃的一种水果，因为葡萄中含有大量的葡萄糖
，这种物质进入患者体内以后会引发血糖波动，容易造成血糖持续上升 ，会让糖尿病病情加重
，不利于病情的控制与恢复，如果盲目吃葡萄还会引发糖尿病并发症 ，会对患者身体造成严重伤害。

糖尿病不能吃哪些水果?糖尿病人不能吃的水果有哪些?

1 、香蕉对于缓解便秘非常有好处
，不过成熟的香蕉所含糖分也是很高的，所以想要稳定血糖的人并不适合吃 ，而且香蕉中富含钾元素
，如果是糖尿病肾病病人吃了对控制病情十分不利 。

2
、糖尿病人不能吃含糖分较多的水果，如西瓜、荔枝 、提子
、龙眼、菠萝 、芒果等
。患有糖尿病的人 ，若食用糖分较高的水果
，会引起血糖增高，继而引发头晕、高血压等症状 ，严重时会影响生命健康。糖尿病患者日常饮食要非常注意，需食用糖分低的水果
，如柚子
、蓝莓、苹果 、猕猴桃等，这些水果营养成分也较全面 。

3
、哪些水果含糖量高糖尿病人不能吃 芒果芒果是一种美味的热带水果 ，其中的糖分含量较高
。葡萄糖和果糖等糖类物质容易被人体吸收
，食用过量可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。 菠萝菠萝含有丰富的糖类物质 ，包括葡萄糖和果糖 。糖尿病患者摄入过多菠萝可能引起血糖波动
，不利于身体的健康。

得了糖尿病的患者,有哪些水果是不能吃的?

1、榴莲自身营养价值也是非常高的，而且味道十分的鲜美 ，被誉为水果之王
，但是如果有糖尿病就一定要注意不要吃榴莲，因为榴莲的含糖量是非常高的 ，平时如果经常吃榴莲就会加重自身的糖尿病
，引起各种并发症，所以有糖尿病的人一定要注意
。

2 、榴莲 榴莲的热量也非常高 ，糖尿病患者尽量不要食用榴莲，防止患者血糖升高或者造成血糖不稳定。荔枝 食用荔枝不仅具有刺激人体胰岛素分泌的作用
，而且还会让糖尿病患者的血糖得不到补充从而导致低血糖症状的出现 。

3
、如果患有糖尿病的话，建议吃一些含糖量比较低的水果 ，少吃或不吃菠萝蜜
，椰子，荔枝 ，酸枣的含糖量比较高的水果
，如果实在想去的话，尽量选择一些含糖量在10%以下的水果
。

4、芒果想必大家应该都很熟悉 ，也是我们平常非常常见的热带水果
，但是芒果的含糖指数含量特别高，对于糖尿病患者来说是最不宜多吃的 ，并且芒果本身就属于过敏性食物
，如果有过敏体质的糖尿病患者仅仅只是接触他的果皮都很有可能会造成过敏现象，所以过敏体质糖尿病患者更要少吃芒果。

5 、无花果性扁平 ，起到开胃的作用，食欲不好的朋友可以吃很多无花果
，但糖尿病患者不能吃 。无花果糖分丰富，不适合糖尿病患者食用
。糖尿病人吃水果的时候要注意什么糖尿病人必须吃完整的水果 ，少喝果汁。水果最好吃常温的 。不要吃冰的
。如果是冰的话
，会影响葡萄糖在体内的代谢不利于血糖控制。

糖尿病不宜吃6种水果是什么?

1
、提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量 ，糖尿病患者不宜多吃 。02芒果、菠萝 菠萝 、芒果都是常见的热带水果
，他们的糖分都很高
。虽然有着丰富的维生素，还是不建议糖尿病患者食用。这类水果比较容易导致过敏 ，因此过敏体质者要慎食 。

2
、提子。对于糖尿病患者而言
，是坚决不能多吃，因为提子糖分含量非常高 ，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量
，所以糖尿病患者一定不能多吃
。芒果。芒果虽然是热带水果，但是糖分都很高 ，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用 。车厘子
。车厘子因富含糖分对糖尿病患者不易。

3、糖尿病患者最不宜吃的就是提子了
，因为提子的皮和果籽都含有抗氧化的物质，这对病人的心老血管疾病本身就具有很强的预防作用 ，而且他的糖分含量特别的高
，基本上六七个左右提子的热量就相当于平常人吃的米饭二两的热量，所以对于糖尿病患者来说这种提子是不宜多吃的 。

4 、菠萝、芒果：都是常见的热带水果 ，升糖指数高
，糖尿病患者不宜多吃
。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮 ，也有可能过敏
，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会 ，只能改善口感 。

5
、含糖量比较低、比较适中的水果
，像苹果 、梨
、草莓、西瓜，可以把量稍微放宽 ，一天达到一个拳头大小
。糖尿病患者血糖高，吃水果要放在两餐之间
，不要餐前 、餐后马上吃水果。糖尿病患者血糖高可以结合自己的习惯选择多种水果，生活质量不仅高 ，而且营养更加均衡 。

6
、什么水果不能吃 美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质
，对心脑血管疾病具有预防作用
。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量 ，糖尿病患者不宜多吃。菠萝、芒果：都是常见的热带水果
，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃 。