肩周炎最有效的按摩法图片（肩周炎的治疗方法按摩）

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目录：

• 1、肩关节炎怎么按摩肩周炎推拿手法治疗
• 2 、怎样常按摩肩_穴可防治肩周炎?
• 3
  、肩周炎按摩有用吗?肩周炎的按摩治疗方法

肩关节炎怎么按摩肩周炎推拿手法治疗

肩周炎也叫肩关节周围炎
。对肩关节周围炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗 ，痛点局部封闭
，按摩推拿、自我按摩等综合疗法 。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展 、旋转
、伸屈及环转运动
。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时 ，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

穴位按摩 一是按摩手三里 。用左手拇指腹按住右手三里穴
，上下左右揉动1分钟，然后在用右手同样按摩左手三里。每日按摩3次
。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位 ，上下左右揉动
，每日1分钟，每日按摩3次 。

肩周炎的治疗 捏臂法：落座 ，左手捏右臂
，从肩到腕，再从腕到肩 ，反复捏5-10次
，换手
。旋转搓肩围法：落座，左手手掌贴右肩 ，揉肩围50 ~ 100次
，使其有温热感，换手。按揉法分：压肩井 ，取坐位，左手中指按右肩肩井穴1-2分钟
，换手 。

推拿按摩 患者取仰卧位，给患者按摩时 ，手掌分别按压两侧肩肱骨头
，持续按压3-5分钟
。针灸 患者取坐姿膝直位，提插针刺肩痛穴 ，采用交叉取穴法
，也就是右侧肩周炎需扎左侧肩痛穴；左侧肩周炎针扎右侧肩痛穴。康复锻炼 患者可以通过双臂绕环的动作改善肩周炎 。

怎样常按摩肩_穴可防治肩周炎?

肩井穴是常见的治疗肩周炎的穴位之一
。它位于肩部的后部，可以通过按摩这个穴位来缓解肩部的疼痛和僵硬感。按摩时 ，可以使用拇指或食指指腹在肩井穴上进行轻柔和缓的按摩
，有助于促进血液循环，减轻肩周的炎症和疼痛 。肩髃穴也是重要的穴位之一 ，其位置大致在肩部的凹陷处
。

屈肘甩手。患者背部靠墙站立
，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘 ，以肘点作为支点，进行外旋活动 。（2）体后拉手。患者自然站立
，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部 ，逐步拉向健侧并向上牵拉
。（3）展臂站立。

后溪穴位于手小指外侧本节后方的凹陷处
，是治疗肩周炎的重要穴位之一 。在进行推拿治疗时，可以采用点按的方式刺激该穴位
。具体操作为：用手指或圆润的推拿工具在后溪穴上施力 ，持续点按36次左右
，以促进血液循环，缓解肩部疼痛和僵硬。除了后溪穴 ，还有其他一些穴位也是治疗肩周炎的有效选择 。

肩周炎按摩的穴位
，根据病人疼痛部位的不同，可以选用以下穴位：第如果病人表现为肩前部疼痛 ，可以选用肩髃穴
。第如果病人是肩部外侧疼痛
，可以选用肩髎穴。第如果病人表现为肩部后侧疼痛，可以选用肩贞穴 。第如果病人表现为三角肌止点部位的疼痛 ，可以选用臂臑穴
。

按揉肩井穴 位置：后劲根部第7颈椎与肩峰之间的中点。按摩手法：被按摩者坐位，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟
，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀感为佳 。功效：可以治疗肩背部酸痛 ，肩周炎
，肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效
。

肩周炎常见于人群，采用穴位治疗成为有效方式。治疗时 ，选择肩贞穴 、天宗穴、秉风穴
、巨骨穴、肩中俞等穴位 。施治时
，需以正确手法按摩，以促进气血流通 ，缓解疼痛。进行穴位按摩前
，建议咨询专业医师，确保操作安全
。肩周炎发作后 ，切忌自我处理
，应及时就医。避免因不当操作导致病情加重 。

肩周炎按摩有用吗?肩周炎的按摩治疗方法

肩周炎又称为五十肩，可以采取保守按摩进行治疗
。肩周炎按摩可以减轻疼痛 ，促进血液循环，使炎症物质消除
，根据疼痛的部位按摩肩部肩髃穴和其他疼痛严重的部位。按摩需要去正规的医院，请有经验的医师按摩 ，同时在按摩的同时配合锻炼
，药物止痛和其他的理疗 、热敷
、针灸等会有比较好的效果 。

肩周炎为骨科常见疾病，80%-90%的患者可于50岁左右罹患此病 ，因此俗称“50肩 ”
，西医认为此病属于自愈性疾病，而中医则认为推拿治疗可有效改善患者症状 ，减轻痛苦
。

有用。按摩是中医治疗肩关节周围炎最有特色的治疗方法
，临床上有很好的疗效，通过按摩一个是可以达到舒筋活络 ，松解粘连
，改善局部血液循环的作用，能是关节疼痛减轻 ，功能得到改善，恢复原来所有的功能 。

按摩肩井穴 肩井穴是背部重要的穴位
，适当按摩有助于缓解肩周炎带来的疼痛
。按摩时，需找到肩井穴的正确位置 ，然后轻柔地按压
，帮助缓解肩部不适。按摩大椎穴位 大椎穴位位于脖子后面，形似疙瘩 。为了促进血液流通 ，应循序渐进地由里到外、由外到里地按摩该穴位
。