糖尿病不能吃的水果蔬菜（糖尿病不宜吃的水果和蔬菜）

导读：文章主要围绕（糖尿病不能吃的水果蔬菜），以及（糖尿病不宜吃的水果和蔬菜）的知识点 ，希望对各位有所帮助
，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、糖尿病人不能吃哪些蔬菜
• 2 、糖尿病哪些水果不能吃?
• 3
  、糖尿病人不能吃什么水果
• 4、糖尿病不能吃什么水果和蔬菜

糖尿病人不能吃哪些蔬菜

糖尿病人应该避免食用以下蔬菜： 高糖和高淀粉蔬菜：土豆 、芋头
、甜菜、红薯 、菱角和莲藕等食物含有较高的糖分和淀粉，容易导致血糖水平升高 ，因此糖尿病患者应尽量少吃
。

高淀粉类蔬菜：如土豆、山药
、莲藕、地瓜等
，这些蔬菜含有较高的淀粉，食用后会较快升高血糖。糖尿病患者应适量食用 ，避免与主食搭配，以免热量摄入过多 。可适量增加白菜 、黄瓜
、冬瓜、番茄 、空心菜等低糖蔬菜的摄入
。

一定要注意！以下是糖尿病人坚决不能碰的食物：低升糖指数食物（Gl值46） 蔬菜类：菠菜
、海带、大白菜 、黄瓜
、香菇、茄子 、西蓝花
、卷心菜、韭菜 、青椒、大葱
、洋葱、番茄 、藕。 水果类：樱桃
、柚子、木瓜 、番茄
、苹果、哈密瓜 、桃子
、葡萄 。 肉类：鸡蛋、鱼肉 、虾仁。

对血糖控制有益
。 黑木耳：黑木耳能抗血小板聚集
，降低血凝，对动脉硬化症有帮助。 韭菜：韭菜能增强人体脾胃之气 ，但不宜过量食用 。 苦瓜：苦瓜被称为“植物胰岛素”
，具有明显的降血糖作用
。总之，糖尿病患者在饮食上需谨慎选择 ，合理安排每日的饮食
，以帮助控制血糖水平，降低并发症风险。

糖尿病哪些水果不能吃?

糖尿病的人不宜吃含糖分比较高及热量比较大的水果 。不能吃提子 ，因为提子当中含有大量的糖类物质；不能吃智利车厘子糖分也比较多；还不能够吃榴莲等高热量的水果
。

柿子是含糖量较高的一种水果
，食用后会迅速升高血糖，因此糖尿病患者食用柿子一定要注意不要过量 ，否则会加重胰岛细胞的负担。柿子含有大量的柿胶
，空腹食用柿胶会与胃部分泌的胃酸在胃内凝聚成硬块；当硬块越积越大时，可能导致无法排出 ，医学上称为“胃柿石病 ”，因此
，即使食用也不宜空腹吃 。

不宜糖尿病患者吃的六种水果包括榴莲
、山竹、芒果 、葡萄、山楂
、柿子等，但是实际上不建议糖尿病患者食用的水果远远不止这六种 ，还有其它水果
。这类水果总的特点就是含糖量比较高
，升糖指数是比较高的，糖尿病患者食用这类水果过多 ，容易造成血糖比较大的波动
，所以不建议食用这类水果。

糖尿病患者不能吃的水果主要是含糖量比较高的水果，含糖量在10%上就属于含糖量偏高的水果 ，主要包括桃子、杏子 、柑橘
、苹果、无花果 、柿子饼
、甘蔗、荔枝 、鲜桂圆
、香蕉等 。还有含糖量在20%以上的水果
，包括葡萄干、桂圆干 、荔枝干等，这一类水果都是糖尿病患者完全不可以吃的
。

以下几种水果 ，由于含糖量及热量均比较高
，不建议糖尿病患者食用：红提含糖量很高，10个红提相当于2两米饭的热量 ，所以不建议糖尿病患者食用。菠萝
、芒果这2种水果属于热带水果，含糖量很高
，而且容易导致皮肤过敏，糖尿病患者不建议食用 。

如果血糖水平较高 ，一般的水果都不建议食用
，可以适当的吃黄瓜和番茄。如果血糖平稳，可以适当的吃一些含糖量低的的水果 ，如橙子、柚子 、樱桃、雪莲果等
，但不宜进食过多
。

糖尿病人不能吃什么水果

您好，水果中含糖 ，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果
，而含葡萄糖较多的葡萄
、香蕉、荔枝 、枣
、红果等不要吃，可以吃梨、桃 、草莓
、柚子等 ，每天吃1-2个水果还可以。

葡萄、香蕉 、枣
、红果、哈密瓜 、榴莲
、提子、龙眼 、荔枝、甘蔗
、西瓜、菠萝等这些水果含糖量比较高
，糖尿病人都不宜进食，会导致血糖升高的情况 。如果血糖水平较高 ，一般的水果都不建议食用，可以适当的吃黄瓜和番茄
。

提子。对于糖尿病患者而言
，是坚决不能多吃，因为提子糖分含量非常高 ，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量
，所以糖尿病患者一定不能多吃 。芒果和菠萝
。芒果和菠萝虽然都是热带水果，但是糖分都很高 ，虽然有着丰富的维生素
，但是还是不建议糖尿病患者食用。车厘子 。

糖尿病人不能吃什么水果？糖尿病不能吃的食物有很多，下面就来详细了解具体内容吧
。西瓜糖尿病患者血糖不稳定的情况下吃西瓜是不好的。

糖尿病病人不能吃含糖高的水果 。水果中含糖 ，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果
，而含葡萄糖较多的葡萄 、香蕉
、荔枝、枣 、红果等也不能吃，可以吃梨
、桃、草莓 、柚子等 ，每天吃1-2个水果还可以
，要吃西瓜，一天吃一斤也可以
。水果可作为加餐吃或餐前吃。

糖尿病不能吃什么水果和蔬菜

1
、葡萄：葡萄含有大量的天然糖分 ，摄入过多可能导致血糖升高 。 菠萝：菠萝含有较高的糖分，不适合高血糖患者食用。 红薯：红薯虽然是一种健康的蔬菜
，但它含有较高的淀粉和糖分，可导致血糖升高
。 甜橙：甜橙是一种含糖量较高的水果 ，糖尿病患者宜少食或不食。

2、蔬菜类 菠菜 、海带
、大白菜、黄瓜 、香菇、茄子
、西蓝花、卷心菜 、韭菜
、青椒、大葱 、洋葱
、番茄、藕 。水果类 樱桃 、柚子
、木瓜、苹果 、哈密瓜
、桃子、葡萄
。内蛋类 鸡蛋 、鱼肉、虾仁。奶类饮料类 牛奶
、番茄汁、苹果汁 。中升糖指数食物Gl值46一70 蔬菜类 玉米 、芋头
、红薯
。

3、糖尿病不能吃什么蔬菜和水果 辣椒：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌
，但辣椒性热 、味辛，多食助热生火 ，糖尿病患者多属阴虚火旺之体
，帮应习题少食。甘薯由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高 。甜菜：含糖量高 ，糖尿病患者食用后血糖会明显升高
。

4
、糖尿病人不能吃什么水果？糖尿病不能吃的食物有很多
，下面就来详细了解具体内容吧。西瓜糖尿病患者血糖不稳定的情况下吃西瓜是不好的 。

5、本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药 ，患者自行购药或者治疗任何意外
，与视频作者无关
。