肩袖损伤最简单的恢复方法加手法治疗（肩袖损伤怎样才能自愈）

导读：文章主要围绕（肩袖损伤最简单的恢复方法加手法治疗），以及（肩袖损伤怎样才能自愈）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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。

目录：

• 1、肩袖损伤如何治疗
• 2 、肩袖损伤怎么治疗比较好?
• 3
  、左肩袖损伤怎么治疗
• 4、肩袖伤恢复方法
• 5 、肩袖损伤怎么治疗
• 6
  、肩袖损伤如何自行判断?肩袖损伤怎么办?能自愈吗?

肩袖损伤如何治疗

1、对于这种患者一般保守治疗效果都不佳，经过3-6个月的保守治疗 ，患者不满意
，可以进行关节镜手术治疗，在关节镜底下修复撕裂的肩袖 ，获得满意的康复。随着关节镜技术的发展
，大部分肩袖损伤 、肩袖撕裂都可以通过关节镜进行微创治疗 。

2
、损伤的肌腱应得到充分的休息，并加强健侧肩部肌肉的锻炼
。患者应避免推压动作 ，而代之以牵拉活动。局部可使用膏药等外用药物治疗 。疼痛较重的可口服非甾体类消炎止疼药
。手术治疗 如果损伤较重、肩袖完全撕裂
，或经保守治疗3～6个月效果不好，需行手术治疗。

3 、保守治疗：需充分休息 ，避免推压动作，进行牵拉活动
，局部使用膏药等外用药物治疗 。疼痛较重时，可口服非甾体类消炎止痛药
。手术治疗：损伤严重或保守治疗3-6个月无效 ，需行手术治疗。目前
，关节镜技术下微创手术效果较好 。条件较差者可行小切口开放手术
。

肩袖损伤怎么治疗比较好?

1
、对于完全断裂的情况，手术是必要的。医生会进行缝合修复 ，手术后肩部通常需要额外的外展架固定
，大约四周左右，以便于手术部位的愈合和稳定 。对于50岁以上的患者 ，如果肩袖损伤导致慢性肩痛且保守治疗无效
，可能需要考虑更为激进的治疗方案。

2、肩袖损伤的治疗方案主要看损伤的具体程度，首先是一定要到医院完善肩关节的磁共振检查 ，如果减速损伤比较严重的话
，具有手术指征是需要进行手术治疗的，现在大部分都是进行 ，肩关节镜微创手术，创伤小
，恢复快
。手术之后还需要进行肩关节的固定在功能位置。一般4到6周之后进行肩关节的康复功能锻炼 。

3 、肩袖损伤的病人部分可以采取保守治疗，因为肩袖损伤往往有1/3患者没有任何临床症状 ，对于这部分病人可以考虑保守治疗
。

4、肩袖损伤的治疗方法包括：保守治疗：包括控制疼痛
、药物治疗和恢复性锻炼
，通过改变生活方式或是药物控制，后期做恢复性锻炼 ，但是不一定每个人都能治愈；手术治疗：术前要有明确的诊断
，根据病情选择合适的手术方法，通过关节镜微创修复手术 ，患者功能恢复较好。

5、轻度的肩袖损伤
，一般经过保守治疗都能治愈的 。对于大的肩袖损伤，如果及时治疗 、及时手术治疗也是能够治愈的
。随着关节镜手术的发展 ，大部分肩袖损伤在关节镜镜下
，再加上康复锻炼都能得到良好的恢复。

左肩袖损伤怎么治疗

患者出现肩袖损伤，如果采用保守治疗 ，完全恢复的时间在三个月左右 。如果肩袖仅存在挫伤，并没有出现撕裂
，患者可以进行保守治疗
。保守治疗期间一般要使用外展支架，将肩关节外展位固定 ，固定时间在六周左右。这种位置下固定
，可以使肩袖张力减低，使肩袖组织在张力较小的环境下自我修复和愈合 。

一般肩袖挫伤以及部分撕裂的病人可以选择保守治疗 ，使用前臂吊带来限制肩关节的活动
，贴胸固定3-4周左右
。

如果肩袖损伤出现了撕裂或者是断裂的情况，一般需要采取肩关节镜来进行损伤位置的修复 ，需要用外固定支架固定4-6周左右的时间。如果出现断裂的情况
，有可能需要固定8周左右，然后拆除外固定物进行肩关节屈伸活动功能锻炼 ，完全恢复有可能需要3个月以上的时间
，有可能时间会更长 。

而保守治疗之后，肩袖破口如果进一步变大 ，需要考虑微创手术治疗，因为越小破口越容易修补
，手术术后恢复也越快。因此，肩袖损伤检查
、诊断和康复要咨询运动医学科专科医生 ，不能根据疼痛程度判断肩袖是否好转
。

肩袖伤恢复方法

可以通过保守治疗来进行缓解
，达到自愈。限制患侧肩臂外展不能够超过90度，同时也要减少患侧上肢运动幅度 。如果病情严重 ，如肩袖断裂
，甚至完全断裂以及伴有撕脱性骨折，则无法自愈
。需要通过手术及康复训练 ，才可以得到改善。

肩袖损伤的患者在平常睡觉的时候应该注意不要压着肩部
，以平躺为最佳方法 。肩袖是由一组肌腱组成的，包绕在肱骨头外侧 ，肩袖损伤
，是外力作用所致
。分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎 ，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术  。

对于轻微的肩袖损伤
，磁共振显示只是充血水肿，或者浅表组织撕裂
。在良好的保守治疗下 ，如佩戴支具
，或口服药物，同时进行功能锻炼 ，可以逐渐改善症状
，这个过程需要1-3个月左右；对于较重的肩袖损伤，甚至肩袖完全撕裂 ，保守治疗1-2年可能也无法恢复
，需要进行手术治疗。术后要进行功能锻炼 。

轻度的肩袖损伤：轻度的肩袖损伤患者并未发生完全性撕裂，仅为肩袖上表面或下表面的轻度损伤 ，通过肩关节制动并配合肩关节理疗或康复训练
，2-4个月病人可以完全恢复，不影响正常生活 ，但是不能进行剧烈运动
。

肩袖损伤怎么治疗

肩袖损伤能否自愈需要看损伤的严重程度，轻微的肩袖损伤可以自愈
，严重的肩袖损伤就需要手术治疗。肩袖损伤大部分都是慢性劳损或者撞击所致，经过系统治疗有可能自愈 。具体的情况由肩肘损伤的力度决定。如果肩袖损伤与肩峰产生轻微摩擦 ，或者是撞击所导致
，可以通过保守治疗来进行缓解，达到自愈
。

肩袖损伤可使用伤湿止痛膏、扶他林乳胶剂 、通络祛痛膏等药物进行治疗 ，具体情况可到医院进行相关咨询。

对于这种患者一般保守治疗效果都不佳
，经过3-6个月的保守治疗，患者不满意 ，可以进行关节镜手术治疗
，在关节镜底下修复撕裂的肩袖，获得满意的康复 。随着关节镜技术的发展 ，大部分肩袖损伤
、肩袖撕裂都可以通过关节镜进行微创治疗
。

如果是比较轻微的肩袖损伤
，主要以保守治疗为主。如果是比较严重的肩袖损伤，需要做肩关节镜治疗 。当肩袖损伤相对较为轻微时 ，需要短时间内严格制动肩关节，同时需要进行三角巾悬吊、微波理疗 、活血化瘀药物治疗
，局部还可以使用冲击波治疗或者PRP治疗
。

肩袖损伤怎么办 保守治疗 损伤的肌腱应得到充分的休息，并加强健侧肩部肌肉的锻炼。患者应避免推压动作 ，而代之以牵拉活动 。局部可使用膏药等外用药物治疗
。疼痛较重的可口服非甾体类消炎止疼药。手术治疗 如果损伤较重
、肩袖完全撕裂
，或经保守治疗3～6个月效果不好，需行手术治疗 。

肩袖损伤如何自行判断?肩袖损伤怎么办?能自愈吗?

肩袖损伤一般来说是不能自愈的 ，好多人都认为得了肩周炎治不治都一样
，以后都能自愈
。

肩袖损伤能否自愈需要看损伤的严重程度，轻微的肩袖损伤可以自愈 ，严重的肩袖损伤就需要手术治疗。肩袖损伤大部分都是慢性劳损或者撞击所致
，经过系统治疗有可能自愈 。具体的情况由肩肘损伤的力度决定。如果肩袖损伤与肩峰产生轻微摩擦，或者是撞击所导致 ，可以通过保守治疗来进行缓解
，达到自愈
。

如果肩袖损伤比较重，明确撕裂或者完全撕裂 ，而且撕裂程度比较大，不能自我康复。因此临床上一定要明确肩袖损伤程度
，需要专科医生进行详细查体，进行磁共振的检查 ，明确损伤类型
，才能确定能不能自我修复 。

肩袖损伤通常难以自愈，但微小的撕裂或未达到全层撕裂的轻度损伤 ，则可以通过功能锻炼康复
。若损伤较小时可以自愈
，但多数患者难以自愈。因为肩袖的血运较差，所以很难使肌腱愈合 。肩袖是肩关节始动的因素 ，在外展时会起到制动作用
，其中冈上肌占较大的部分，也包括小圆肌、肩胛下肌等
。

肩袖损伤要看损伤的严重程度 ，如果是肩袖的肌腱炎症伴水肿
，没有出现肌腱的撕裂，是有可能通过休息 、抗炎镇痛药物治疗获得自愈的 ，这种自愈主要是关节内的炎症反应逐渐消退后，肩关节功能可以经过锻炼恢复正常。

患者轻度的肩袖损伤可以自愈
，所谓轻度肩袖损伤，指的是肩袖的连续性和完整性良好 ，仅表现为肩袖内部的高信号影渗出 。一般轻度肩袖损伤建议佩戴外展支具
，肩关节在外展位的时候，肩袖的张力就会减少 ，肩袖才可以在低张力的情况下充分的愈合
、修复
。