治疗肩周炎按摩方法（肩周炎按摩疗法视频）

导读：文章主要围绕（治疗肩周炎按摩方法），以及（肩周炎按摩疗法视频）的知识点 ，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、肩周炎治疗穴位方法
• 2、怎样常按摩肩_穴可防治肩周炎?
• 3
  、肩周炎治疗方法
• 4、肩周炎康复方法有哪些?
• 5 、自我按摩对肩周炎有效果吗?具体的做法是什么样的?

肩周炎治疗穴位方法

1
、针灸临床治疗肩周炎主穴处方是肩髎、肩髃 、肩前
、肩贞和阿是穴
，阿是穴在肩关节疼痛的部位，一般选取2-3个压痛点作为阿是穴；肩周炎配穴主要根据中医辨证和经络辨证相结合选取穴位 ，比如阳明证选取配伍、合谷 、条口。

2
、肩井穴是常见的治疗肩周炎的穴位之一
。它位于肩部的后部
，可以通过按摩这个穴位来缓解肩部的疼痛和僵硬感。按摩时，可以使用拇指或食指指腹在肩井穴上进行轻柔和缓的按摩 ，有助于促进血液循环
，减轻肩周的炎症和疼痛 。肩髃穴也是重要的穴位之一，其位置大致在肩部的凹陷处
。

3、肩周炎治疗的穴位其实有很多 ，而且方法也有很多
，主要见于以下几种：最简单的肩俞 、肩髎
、臂臑、肩中，肩部这几个腧穴采用局部治疗方式是可以的。也可以配取远端的腧穴 ，比如三间 、中渚、后溪
，就要看是哪条经的问题，循经远端取穴 ，配合动刺，也是非常好的效果 。

4
、在医生指导下采用艾灸方法来做调整
。肩髃穴在肩膀部位
，三角肌上和手臂外展肩峰前下方凹陷处。肩髎穴在肩髃后方，肩峰后下方凹陷处 。肩贞穴在肩关节后下方 ，手臂内收腋后横纹上一寸部位
。在做艾灸时候要掌握正确时间
，还需要做好皮肤护理工作，避免时间太长灼伤局部肌肤 ，影响治疗效果。

5、艾灸相关穴位可疏通气血 、祛除湿邪
，减少疼痛，从而治疗该病 。一般施灸：灸肩髃穴：【功效】疏导阳气上行 ，通经活络
。【施灸方法】宜采用温和灸法。施灸时
，手执艾条悬停于肩髃穴位置，距离皮肤 5~3厘米 ，患者感觉温热不烫即可 。

怎样常按摩肩_穴可防治肩周炎?

揉按肩井穴可以治疗肩膀酸痛
、头酸痛和落等
，还可以缓解治疗肩软组织挫伤、肺炎 、肩周炎等。每天进行揉按几分钟，可以有效的缓解肩周炎带来的劳累酸痛 ，还可以理气正骨
。按摩肩井穴的时候一定要注意力度和手法，不要过重和时间过久
，适可而止，科学按摩。

屈肘甩手 。患者背部靠墙站立 ，或仰卧在床上
，上臂贴身
、屈肘，以肘点作为支点 ，进行外旋活动
。（2）体后拉手。患者自然站立
，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部 ，逐步拉向健侧并向上牵拉 。（3）展臂站立
。

按揉肩井穴 位置：后劲根部第7颈椎与肩峰之间的中点。按摩手法：被按摩者坐位
，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟 ，以局部感到酸胀感为佳 。功效：可以治疗肩背部酸痛
，肩周炎，肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效
。

揉天宗穴两人一方坐位 ，另一方用右手拇指指端揉肩胛骨下窝中央的天宗穴，以达到酸胀感为度
，约50次。功效：疏筋通络、滑利关节 。主治：肩背酸痛，肩关节活动不便 、颈强
。肩_穴大肠经上的穴位 ，用于治疗肩周炎
、上肢瘫痪、臂神经痛等
，配合肩_ 、肩贞
、_俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。

肩周炎治疗方法

1、可以观察到肩关节抬起的角度逐渐变大 。在此过程当中可以通过，用一些活血化瘀 、疏经通络、解经止痛的药物进行治疗。此类药物可以帮助肩周炎的恢复 ，而且可以起到帮助吸收水肿的作用
，肩周炎在自我锻炼过程当中，局部软组织牵拉会产生的水肿 ，所以说通过此类药物治疗
，能达到事半功倍的作用
。

2
、热盐熨烫盐是人们的生活当中，不可缺少的一种物质。相信绝大多数的朋友们都不知道 ，盐除了调味之外
，还具有治疗肩周炎的作用 。患者朋友们可以用结实的布袋，将大颗粒的盐放进去（之前需将其炒热）
。然后 ，将装有盐的布袋扎好口，放在肩膀疼痛的位置。通过熨烫的方式
，就可以缓解肩周炎了 。

3、因为疼痛可以使用非甾体抗炎药物，并且配合微波理疗以及活血化瘀药物治疗
。当肩关节肩周炎达到僵硬期的时候 ，就要加强肩关节的功能锻炼
，否则很容易导致肩关节日后的关节功能障碍，没有办法恢复到正常情况。此时要积极对肩关节做适当的功能锻炼 ，并且辅助以其他的微波理疗 、活血化瘀治疗等 。

4
、_肩周炎这样康复好得更快！最后
，给你分享肩周炎专业的康复方法：2个日常训练动作，和3项高效的康复方法
。当处于疼痛期初期 ，进行有针对性的训练动作可以缓解大部分的疼痛。下面分享2个日常训练动作 。动作一
，木棍辅助水平方向牵拉运动，训练肩部肌肉
。

5、肩周炎的治疗方法偏方有哪些？熨斗摆动法俯卧在一只手能够下垂而不会碰到地面的床上 ，将疼痛的一侧的肩膀趴在床沿
，同侧手臂下垂，拿着熨斗 ，手臂完全放松，慢慢来回摆动。从感觉稍微疼痛的程度开始摆动
，按照症状加大摆动的幅度 。经过长期的坚持锻炼，能够有效减缓肩周炎所带来的疼痛及活动不利等症状。

6 、必要时可以进行手法松解 ，一般在全身麻醉下进行
，能够使粘连得到彻底缓解，也有使用肩关节镜进行手术治疗 ，所以肩周炎治疗需要综合治疗
，在不同的时期要采取不同的方法，针对病因进行治疗 ，从而能够使肩周炎得到有效缓解
。

肩周炎康复方法有哪些?

1
、自行主动锻炼
，可以抓住门把手，通过转动自己的身体或者做钟摆运动 ，实现肩关节各个方向的康复锻炼。康复锻炼需要循序渐进的过程
，避免使用暴力 。建议疼痛较重的患者，可以使用消炎镇痛类药物或者做热敷 ，促进炎症因子的吸收，也可以涂活络油
，让周围的血液循环更丰富，促进炎症因子吸收 ，促进康复锻炼的效果
。

2、肩关节疼痛可以通过推拿 、针灸
、中频脉冲电治疗、红外线照射
，进行改善肩关节周围血运，从而达到减轻疼痛的目的。肩关节活动受限的症状可以通过使用专业的指导锻炼 ，进行改善肩关节的活动度 。

3 、_肩周炎这样康复好得更快！最后
，给你分享肩周炎专业的康复方法：2个日常训练动作，和3项高效的康复方法
。当处于疼痛期初期 ，进行有针对性的训练动作可以缓解大部分的疼痛。下面分享2个日常训练动作 。动作一
，木棍辅助水平方向牵拉运动，训练肩部肌肉
。

自我按摩对肩周炎有效果吗?具体的做法是什么样的?

按摩大椎穴位 我们也是可以适当的按摩这个大椎穴位 ，大椎穴位对于肩周炎也是非常的重要
，这个穴位是在脖子后面，而且摸起来就是像一个疙瘩一样 ，我们要适当地由里到外，并且由外到里的循环按摩。

按摩手法：被按摩者坐位
，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟 ，以局部感到酸胀感为佳 。功效：可以治疗肩背部酸痛
，肩周炎，肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效
。（2）按揉肩贞穴位置：肩关节后下方 ，手臂内收时
，腋后问头上一大拇指宽处。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月 ，会有较好的效果 。

病人患有肩周炎后可以进行自我按摩
，治疗肩周炎，具体的自我按摩方法是首先嘱咐病人用健康一侧的大拇指指肚对肱二头肌前内侧 ，也就是肱二头肌长头腱的部位进行揉
、捏按摩
，力量由轻到重，采用全手掌部位 ，进行肩关节及周围的拿捏。可以采用滚法，用小鱼际对肩关节及周围部位进行按摩
。