高血压糖尿病患者的食谱（高血压糖尿病患者的饮食）

导读：文章主要围绕（高血压糖尿病患者的食谱），以及（高血压糖尿病患者的饮食）的知识点 ，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、糖尿病患者有哪些药膳食谱?
• 2、一位糖尿病人一周饮食食谱(体重:52kg,身高:160cm)
• 3
  、适合糖尿病人的冬瓜食谱
• 4、糖尿病和高血压的患者都适合吃些什么样的菜
• 5 、高血压糖尿病患者的饮食
• 6
  、糖尿病合并高血压的患者可以吃牛肉吗

糖尿病患者有哪些药膳食谱?

1、晚餐：番石榴乌梅茶
，蒜蓉空心菜。糖尿病人星期五食谱 早餐：鲜牛奶一袋（约250ml） 、煮鸡蛋一个
、药膳馒头一个、凉拌卷心菜
。中餐：米饭2两 、凉拌豌豆头一份，红烧肉或红烧排骨一份。晚餐：玉米稀饭1-5两
、菜包一个 ，中午没吃完的凉拌菜可以作为小菜 。

2、功效：芦荟自古以来作为民间土方
，用来治疗糖尿病，没有副作用 ，而且效果良好
，除了用于治疗外，还被用来预防糖尿病
。用芦荟治疗糖尿病 ，以生食芦荟鲜叶的效果最佳
，服用量要根据个人的体质来决定。土豆泥汤 原料：烤面包丁 、油炒面
、洋葱、胡萝卜各50可，土豆300克 。调味料：盐
。

3 、[功效]此汤有利湿消肿、降糖益肾之功 ，适用于糖尿病性肾脏病变。 （17）枸杞鸡肾粥 [原料]枸杞子30克
，鲜鸡肾1个，粳米100克 ，陈皮1片，盐
、生姜各适量 。 [做法]将枸杞子、粳米淘净与鸡肾同煮为粥
。加入调味品即成。供早点或晚餐服食 。 [功效]补益肝肾
，利尿退黄
。

4 、药粥。适合糖尿病患者食用的药粥有： 豆腐浆粥（《本草纲目拾遗》）：粳米50g，豆腐浆500mL ，食盐或白糖少许
，先煮粳米，后加豆腐浆 ，至米开花粥稠
，分早晚2次服用 。适用于糖尿病伴高血压
、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。 绿豆粥（《普济方》）：粳米50g ，绿豆50g
，共煮粥食用
。

一位糖尿病人一周饮食食谱(体重:52kg,身高:160cm)

1、多喝水，要喝温水 ，不要吃冷
，生食物。不能吃动物肥肉，腌制食物 ，油炸食物，碳酸饮料
，羊汤，肉汤 ，方便面
，水果不要吃芒果，榴莲 ，葡萄
，蔬菜不要吃茄子，多吃芹菜 ，西兰花
，白菜及其他绿色植物 。大豆和花生要经常吃，但是每顿最好在20粒左右
。

2 、当然也有例外 ，有一位姓孙的大娘
，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤 ，高血压
、糖尿病、高血脂 、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜
，体重减到96斤，那些病全好了。

3
、连续40分钟以上的运动效果比较理想 ，器械和腹部锻炼没必要做了
，全部改成有氧（跑步，跳绳效果更好） ，饮食上也要注意
，严格控制脂类食物摄入，基本的蛋白质也碳水化合物保证运动的能量供应 ，如果能少食多餐就更好了 。

4、如果仰卧起坐可以做30个以上
，那么就做仰卧举腿；仰卧举腿能做15个以上，就做两头起；两头起能做15个以上就做悬垂举腿
。一周练三次 ，每次一个动作练3组
，每组做10个左右。另外，体脂率高于百分之十以上脂肪就会盖住练出的腹肌 。相扑运动没有肌肉就是因为如此
。

5 、首先 ，早上吃得清淡一点。苹果很好，麦片比较甜的
，所以改吃全麦食品，没有很多卡路里的 ，效果会不错 。然后啦
，馒头是面粉食物，吃完肯定会口渴喝水 ，然后面粉就会在你的胃里面膨胀起来
，扩大胃容量
。吃点蔬菜和少量米饭没事的，不要大口吃肉。最后 ，说说晚餐 。

6
、知道观察的基础上得出结论的问题1
，男性的饮食习惯。 BR /营养咨询和教育（20分）一名男性工作人员，35岁 ，身高175cm
，体重65kg
。近十年的饮酒史，现在经常感到四肢肌肉无力 ，有时下肢肌肉疼痛，针刺
，蚁的手和脚，记忆力减退。

适合糖尿病人的冬瓜食谱

1、糖尿病可食用每100克冬瓜盅含有0.9克膳食纤维 ，而膳食纤维对改善血糖水平有很好的效果 。冬瓜几乎不含脂肪
，而且含钠量低 、含钾量高，因此能利尿、降血糖 ，此外每100克冬瓜中仅含有1克糖
，因此冬瓜是非常适合糖尿病患者食用的
。

2
、素烧冬瓜 材料：冬瓜100克、植物油5克 、盐2克
、香菜5克。做法：第一步，冬瓜去皮切成长方块 ，将香菜洗净切成 。第二步
，油锅烧热后，下冬瓜煸炒 ，待半熟
，稍加水，盖上锅盖烧开 ，加香菜和盐即成
。推荐理由：清素适口、消脂利尿。

3 、冬瓜是一种解热利尿有效的日常蔬菜，连皮一起煮汤
，效果更明显 。挑选冬瓜小诀窍 挑选冬瓜时，应选择皮色青绿 ，带白霜
，形状端正，表皮无斑点和外伤 ，且皮不软
、不腐烂的
。挑选时可用指甲掐一下
，表皮硬，肉质紧密的冬瓜口感比较好。

4、功效提示：鸭蛋黄具有滋阴补虚 、强肾之效 ，与冬瓜相合成菜
，尤其适合慢性肾炎
、浮肿肥胖者 。冬瓜减肥食谱有哪些2 冬瓜减肥食谱的做法 原料：胡萝卜375克、冬瓜600克 、玉米2个
、冬菇（浸软）5朵、瘦肉150克 、姜2片、盐适量 做法：胡萝卜去皮洗干净，切块
。冬瓜洗干净 ，切厚块。

糖尿病和高血压的患者都适合吃些什么样的菜

糖尿病患者吃什么蔬菜黄瓜黄瓜中含维生素C
，可改善糖代谢，降低血糖 。黄瓜所含的葡萄糖
、米糖、木糖 ，不参与通常的糖代谢，对糖尿病有较好疗效。芹菜芹菜含有钙 、磷
、铁、胡萝卜素 、维生素C
、A、B等
，有散淤破结 、消肿解毒
、降压祛风等功能
。

此外，菠菜 ，有促进胰岛素分泌的作用；蘑菇
，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西红柿 ，含糖量低。这些蔬菜都适合糖尿病人经常食用 。

莴苣因为莴苣是富含大量烟酸的蔬菜食物
，甚至烟酸可以说是胰岛素的激活剂了，所以食用莴苣对糖尿病患者是非常有帮助的
。而且莴苣可以促进人体的肠胃吸收 ，帮助排尿
，降低高血压患者的血压的好功效。所以莴苣对于这两种症状的人群是适合吃的 。

糖尿病是一种常见的糖代谢疾病，一般患者主要是有一系列的糖代谢问题 ，所以糖尿病人在治疗的时候还是需要注意糖分的摄入
，有的糖分含量过高的食物，糖尿病人是不适合吃的
。

高血压糖尿病患者的饮食

1 、一方面采用低热量
、高容积、含碳水化合物的蔬菜如黄瓜 、西红柿、大白菜
、油菜、圆白菜 、冬瓜
、南瓜、菜花 、豆芽菜
、莴笋等补充解决饥饿 ，另一方面向患者讲明饮食控制是治疗糖尿病的基础疗法，使患者明确为了治疗糖尿病
，应自觉坚持饮食治疗。

2、注意晚餐时间 如果晚餐吃得太晚，饭后又缺乏适量的活动 ，那么食物中的热量来不及消耗就会转化成脂肪储存起来 。因此
，最好把晚饭时间安排在下午6：30―7：30之间，这样就有时间在晚饭后进行适量的运动
。

3 、适当吃粗粮糖尿病患者可以适当吃粗粮补充营养 ，如玉米粉
、荞麦粉、燕麦 、薏米等。此外
，还有红薯
、土豆、大豆等 。也可以适当食用
。你应该注意红薯和土豆之类的东西，尽量不要吃。适当饮食可以补充糖尿病患者所需的碳水化合物 。此外 ，我们还应该注意瘦肉 、鱼、虾
、牛奶和乳制品等富含蛋白质的食物。

4、注重饮食患有糖尿病的人一定要控制糖分的摄入
，平时不能吃含糖量较多的食物，像稀饭 ，面包
，蛋糕等都不能吃，否则会使血糖增高
。而患有高血压的病人需要控制盐的摄入量 ，因为一旦吃过多的盐，就会使血压立即增高
，造成很严重的后果，所以一定要加强饮食护理。

5 、根据您的实际情况 ，还可以添加一个清水煮鸡蛋（注意不是高热量的油煎荷包蛋）
，或者少量的瘦肉或鱼 。蔬菜如果早餐中还有些蔬菜
。就更趋合理了。吃蔬菜有利于降低血糖，可提供维生素
、矿物质和膳食纤维 ，还能增加饱感
，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处 ，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜 。

糖尿病合并高血压的患者可以吃牛肉吗

可以吃的
。这个糖尿病、高血压的患者
，主要是避免高糖 、高钠饮食即可。

牛肉里含有比较优质的蛋白质，对人体是有益的 ，一般来说
，高血压和糖尿病的患者应该是可以吃牛肉的 。但是高血压和糖尿病患者的饮食指导都建议患者饮食应当清淡，不要吃太肥腻或者口味太重的食物
。

饮食对于高血压的重要性：民以食为天 ，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 饮食宜忌： ① 碳水化合物食品 宜：米饭
、粥、面 、面类
、葛粉、汤 、芋类
、软豆类 。 忌：蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类 、味浓的饼干类
。