糖尿病不可以吃啥水果（降低血糖十大水果排名）

导读：文章主要围绕（糖尿病不可以吃啥水果），以及（降低血糖十大水果排名）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?
• 2 、糖尿病不能吃的水果是哪些
• 3
  、糖尿病那些水果不可以吃

哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?

糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖
。

糖友吃水果首选就是低升糖指数的水果，而且吃的量要适量 ，对于那些高升糖的水果要敬而远之，比如榴莲、芒果 、菠萝、甘蔗等这些高淀粉含量
、高含糖量
，并且容易上火的水果都不要吃。

而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后 ，不容易糖份的排出
，对于糖尿病患者来说是不能多吃的 。以上就是血糖高的人不能够吃的水果。其实除了这十种以外，像柿子、哈密瓜 、菠萝等也需要少吃
。血糖高的患者如果想吃水果的话 ，可以尽量选择草莓
、李子等糖分含量低的水果。

榴莲作为水果之王
，它里面的脂肪含量是非常高的，所以对于糖尿病人非常的不友好 。就算是对于普通人来说榴莲也不能经常吃 ，因为榴莲高糖高脂
，经常吃的话也会引起肥胖症
。再加上榴莲的口味本来就比较臭，也有很多人非常的讨厌。但是不管怎么样 ，对于糖尿病患者来说榴莲是不可以吃的 。

糖尿病不能吃的水果是哪些

芒果是一种比较常见的热带水果
，它含有的糖量也很高，糖尿病患者不宜多吃
。芒果也是一种过敏性食物 ，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏
，因此过敏体质者要慎食。

糖尿病可以吃水果有：木瓜、草莓 、桔子
、苹果、猕猴桃 、火龙果
、樱桃、桃子 、梨子
、橘子、西瓜 、桑葚、香蕉 。

葡萄 葡萄是糖尿病人不能吃的一种水果，因为葡萄中含有大量的葡萄糖 ，这种物质进入患者体内以后会引发血糖波动
，容易造成血糖持续上升，会让糖尿病病情加重 ，不利于病情的控制与恢复
，如果盲目吃葡萄还会引发糖尿病并发症，会对患者身体造成严重伤害
。

糖尿病那些水果不可以吃

1
、柿子是含糖量较高的一种水果 ，食用后会迅速升高血糖
，因此糖尿病患者食用柿子一定要注意不要过量，否则会加重胰岛细胞的负担。柿子含有大量的柿胶 ，空腹食用柿胶会与胃部分泌的胃酸在胃内凝聚成硬块；当硬块越积越大时
，可能导致无法排出，医学上称为“胃柿石病 ” ，因此，即使食用也不宜空腹吃 。

2、葡萄 葡萄是糖尿病人不能吃的一种水果
，因为葡萄中含有大量的葡萄糖，这种物质进入患者体内以后会引发血糖波动 ，容易造成血糖持续上升
，会让糖尿病病情加重，不利于病情的控制与恢复 ，如果盲目吃葡萄还会引发糖尿病并发症
，会对患者身体造成严重伤害
。

3 、榴莲 糖尿病患者不能吃榴莲，虽然榴莲里面并不含有非常多的脂肪以及蛋白质 ，但是糖分含量却是很高的
，对于糖尿病患者，胃肠道溃疡患者 ，低血糖
，心功能不好的患者来说榴莲都需要避免，否则就会让血糖上升的速度加快 ，让糖尿病问题更加严重。

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、糖尿病可以吃水果有：木瓜、草莓 、桔子
、苹果、猕猴桃 、火龙果
、樱桃、桃子 、梨子
、橘子、西瓜 、桑葚、香蕉 。

5
、无花果性扁平，起到开胃的作用
，食欲不好的朋友可以吃很多无花果，但糖尿病患者不能吃。无花果糖分丰富 ，不适合糖尿病患者食用
。糖尿病人吃水果的时候要注意什么糖尿病人必须吃完整的水果
，少喝果汁。水果最好吃常温的 。不要吃冰的
。如果是冰的话，会影响葡萄糖在体内的代谢不利于血糖控制。

6、血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果 。 选择低糖水果
。 计算好热量 ，限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里
，可根据病情选择，不要每顿饭都吃水果 。糖尿病不但可以通过饮食控制 ，有些食物还有治疗的功能
。