糖尿病不可以吃什么水果?（糖尿病不可以吃什么水果比较好）

导读：文章主要围绕（糖尿病不可以吃什么水果?） ，以及（糖尿病不可以吃什么水果比较好）的知识点，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1 、血糖高不能吃什么水果
• 2、糖尿病人可以吃哪些水果?
• 3
  、糖尿病不能吃的水果是哪些
• 4、2型糖尿病不能吃什么水果
• 5 、糖尿病病人不能吃什么水果?
• 6
  、哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?

血糖高不能吃什么水果

含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子 、莱阳梨
、肥城桃、哈密瓜 、玫瑰香葡萄
、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡
。 拓展资料： 火龙果是含糖量最低的 ，多吃可以。 南瓜也可以
，既甜还不升血糖 。

水果是人们日常饮食中的重要组成部分，但对于血糖高的人来说 ，有些水果是不能食用的
。葡萄的糖分能够达到10%-20%左右；芒果的糖分可以达到11%-19%；红枣的糖分达到了68%；榴莲糖分非常高
，有26%-28%；糖果含有较高的糖分，每100克含糖量在50~60克之间。

血糖高的人不可以吃含糖量高的水果 ，建议血糖高的人平时清淡饮食
，还要忌辛辣 、刺激的食物 。吃水果时也要注意适量，不要一次性吃过多
。血糖高的人也需及时前往医院就医 ，遵医嘱进行治疗。

对于血糖高
、有高血压或者低血压、心功能不佳 、胃肠道溃疡的人来说
，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲 ，以免摄入热量超标，加重原有疾病 。 糖尿病能吃什么水果 无花果
。

糖尿病人不能吃的水果主要有甘蔗、葡萄
、荔枝、榴莲等
，这几种水果含有的蔗糖或者葡萄糖比较高，容易升高血糖。不宜多吃的水果有柿子 、菠萝
、甜瓜等 ，这些水果的升糖指数较高
，对血糖有一定影响，少量食用通常没有太大问题 ，血糖过高时不宜食用 。

糖尿病人可以吃哪些水果?

蓝莓：蓝莓有着抗氧化和抗炎属性
，这个对于糖尿病人而言也是一种很健康的水果！这种水果的低血糖指数也是许多糖尿病人会选择的原因之一！石榴：石榴石非常好的补铁来源，当然还有其它对我们健康很有利的矿物质和其它营养物质
。

可以吃的水果：荔枝：性味甘、微酸 、微温。有降血糖作用 ，其核可治疗糖尿病 。香蕉：性味甘
、凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分
。适于作糖尿病人的加餐果晶。山楂：性味甘酸、温 。有降血糖作用
。枸杞子：性味甘 、平。其提取物有降血糖作用
，很适合糖尿病人食用 。柚子：性味酸
、甘、凉
。

可以吃的水果有西瓜，甜瓜 ，橙子
，柠檬，葡萄 ，桃，李
，杏，枇杷 ，菠萝
，草莓，甘蔗 ，椰子
，樱桃，橄榄。小心选用的有梨 ，苹果
，桔柚，荔枝 ，芒果
，石榴，香蕉 。还可以有的蔬菜代替水果 ，如西红柿，黄瓜
，菜瓜，苦瓜
。同时可以减少主食的量 ，少食多餐
，适当运动，监测血糖。

对糖尿病人有好处的水果有番石榴 ，樱桃
，火龙果，木瓜 ，蓝莓
，菠萝，西柚 ，桂圆
，黄桃，榴莲 ，哈密瓜，苹果
，山楂，石榴 ，火龙果
，柚子等等，只要每次吃的适量大部分的应季水果都是可以吃的 。糖尿病患者应当注意多喝水 ，多喝水可以有效的限制体内糖分过高还可以喝牛奶
，豆浆之类的，但是不可以喝酒
。

苹果：糖尿病人可以吃苹果。苹果的升糖指数大约是36 ，属于低升糖指数的水果
，因此糖尿病人可以适当吃些苹果 。苹果中含有多种人体所需要的营养元素，糖尿病人平时适当吃些苹果 ，可以给身体补充营养
，满足代谢的需要。梨：糖尿病人可以吃梨
。

糖尿病可以吃水果有：木瓜 、草莓
、桔子、苹果 、猕猴桃、火龙果
、樱桃、桃子 、梨子
、橘子、西瓜 、桑葚
、香蕉。

糖尿病不能吃的水果是哪些

哪些水果含糖量高糖尿病人不能吃 芒果芒果是一种美味的热带水果，其中的糖分含量较高 。葡萄糖和果糖等糖类物质容易被人体吸收 ，食用过量可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制
。 菠萝菠萝含有丰富的糖类物质
，包括葡萄糖和果糖。糖尿病患者摄入过多菠萝可能引起血糖波动，不利于身体的健康 。

◇含糖量高不吃水果中含糖量大于44％以上的 ，最好不吃
。西瓜含糖4％
，最低；枣、甘蔗 、红果约20％。在严格限制总热量的前提下，适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的 。◇不减食不吃 进食水果后 ，需相应地扣除主食量
，譬如200克橘子或苹果相当于主食25克
。

榴莲 糖尿病患者不能吃榴莲，虽然榴莲里面并不含有非常多的脂肪以及蛋白质 ，但是糖分含量却是很高的
，对于糖尿病患者，胃肠道溃疡患者 ，低血糖
，心功能不好的患者来说榴莲都需要避免，否则就会让血糖上升的速度加快 ，让糖尿病问题更加严重。

提子 。对于糖尿病患者而言，是坚决不能多吃
，因为提子糖分含量非常高，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量 ，所以糖尿病患者一定不能多吃
。芒果。芒果虽然是热带水果
，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素 ，但是还是不建议糖尿病患者食用 。车厘子。车厘子因富含糖分对糖尿病患者不易
。

提子。其实提子对于普通人来讲
，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点 ，但是对于糖尿病患者而言
，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高 ，十个提子的热量相当于二两米饭的热量
，所以糖尿病患者一定不能吃 。

糖尿病不能吃什么水果？美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用
。糖分含量高 ，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。菠萝
、芒果：都是常见的热带水果
，升糖指数高，糖尿病患者不宜多吃 。

2型糖尿病不能吃什么水果

荔枝和葡萄 2型糖尿病不能吃荔枝和葡萄 ，这两种水果
，虽然营养价值很高，味道甘甜 ，但他们葡萄糖的含量很高
，患者在吃这两种水果后，会把它们含有的葡萄糖很快吸收 ，容易让血糖快速升高
，会加重糖尿病的病情，不利于病情恢复 ，也不利于血糖的控制
，对患者身体健康极为不利
。

型糖尿病饮食禁忌的水果：葡萄、桃 、杏
、樱桃、荔枝 、杨梅、芦柑
、柠檬、金橘 、橙子
、枇杷、柿子 、沙果
、大枣、金丝小枣 、黑枣
、菠萝、龙眼 、椰子
、甘蔗、葡萄干 、果脯蜜饯、山楂片
、柿饼、水果罐头等。5 2型糖尿病饮食要少吃的水果：苹果 、梨
、杨桃、芒果 、李子
、西瓜、甜瓜 。

提子
。其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的 ，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言
，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高 ，十个提子的热量相当于二两米饭的热量
，所以糖尿病患者一定不能吃。

糖尿病病人不能吃什么水果?

糖尿病不能吃什么水果糖尿病人必须少吃橘子 。橘子具有生津口渴 、润肺干燥的功效，但糖尿病患者不能吃橘子 ，橘子含有丰富的糖分
，容易在短期内升高血糖，不利于糖尿病患者控制血糖
。糖尿病人必须少吃椰子。椰子性具有清凉止渴
、解暑的功效 ，但不能给糖尿病患者吃 。椰汁中含有葡萄糖、果糖和蔗糖。

水果可以吃草莓 、白兰瓜
、猕猴桃、圣女果 、雪梨
。不宜吃葡萄、香蕉
、苹果、梨 、无花果
、荔枝、柠檬等水果
，会引起血糖的升高。

葡萄 葡萄是糖尿病人不能吃的一种水果，因为葡萄中含有大量的葡萄糖 ，这种物质进入患者体内以后会引发血糖波动
，容易造成血糖持续上升，会让糖尿病病情加重 ，不利于病情的控制与恢复，如果盲目吃葡萄还会引发糖尿病并发症
，会对患者身体造成严重伤害 。

哪些水果是糖尿病人不能吃的?应该注意点啥?

1 、葡萄 葡萄是糖尿病人不能吃的一种水果，因为葡萄中含有大量的葡萄糖 ，这种物质进入患者体内以后会引发血糖波动
，容易造成血糖持续上升，会让糖尿病病情加重 ，不利于病情的控制与恢复
，如果盲目吃葡萄还会引发糖尿病并发症，会对患者身体造成严重伤害
。

2
、提子。其实提子对于普通人来讲 ，营养价值是非常丰富的
，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言 ，是坚决不能吃的
，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量 ，所以糖尿病患者一定不能吃 。

3、而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后
，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的
。以上就是血糖高的人不能够吃的水果。其实除了这十种以外 ，像柿子 、哈密瓜
、菠萝等也需要少吃 。血糖高的患者如果想吃水果的话
，可以尽量选择草莓、李子等糖分含量低的水果
。

4 、榴莲作为水果之王，它里面的脂肪含量是非常高的 ，所以对于糖尿病人非常的不友好。就算是对于普通人来说榴莲也不能经常吃
，因为榴莲高糖高脂，经常吃的话也会引起肥胖症 。再加上榴莲的口味本来就比较臭 ，也有很多人非常的讨厌
。但是不管怎么样
，对于糖尿病患者来说榴莲是不可以吃的。

5
、什么水果不能吃 美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用 。糖分含量高 ，十个提子的热量相当于二两米饭的热量
，糖尿病患者不宜多吃。菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高 ，糖尿病患者不宜多吃
。

6 、糖尿病患者在饮食上有什么需要特别注意的？ 糖尿病人不能吃水果的原因，是因为很多水果含有太多的糖分
，它的含糖量会非常的高，但是水果的糖分也是有高低的 ，部分低糖分的水果
，其实是可以适当吃的。