初期的高血压怎么治疗（初期高血压怎么调理最好）

导读：文章主要围绕（初期的高血压怎么治疗）
，以及（初期高血压怎么调理最好）的知识点，希望对各位有所帮助 ，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1
  、高血压初期怎么治疗
• 2、初期血压高怎么调理才会降?
• 3 、高血压初期吃什么降压药比较好
• 4
  、高血压初期吃什么降压药最好
• 5、高血压初期不吃药有没有别的办法能正常

高血压初期怎么治疗

在高血压病的初期
，如果是轻度的高血压，可以先选择生活方式的改善 ，暂不使用降压药物治疗 。也可以在生活方式改善的基础上
，同时使用一些降压药物
。生活方式改善包括了低盐，低糖 ，低脂饮食
，适当的体育锻炼，减轻体重 ，戒烟
，戒酒，保持一个积极乐观的心态 ，保证充足的睡眠等。

对于初期的高血压，需要积极的治疗
，包括生活方式的干预和药物的治疗 。生活方式的干预包括：减轻体重；减轻胰岛素抵抗；减少钠盐摄入，每天每人食用量不超过六克为宜；补充钾盐 ，每日多吃新鲜的蔬菜和水果；减少脂肪摄入
，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏
。

血压是由收缩压和舒张压构成 ，非同日三次测量收缩压≥140mmhg 、舒张压≥90mmhg诊断为高血压。高血压初期因为血压不是很高
，可以选择ACEI和ARB类的降压药，小剂量就可以控制住血压 。高血压初期尤其是年轻人高血压初期 ，不建议用药物治疗
，治疗应该通过饮食及运动控制
。

如果通过饮食
、运动和减重等生活方式的调整后，血压仍未能恢复正常水平 ，那么考虑药物治疗是必要之举。在医生的专业指导下
，选择合适的降压药物，按时服用 ，以有效控制血压 。总之，初期高血压的调理需综合施策
，从饮食、运动到生活习惯的调整，再到必要时辅以药物治疗 ，每一步都至关重要
。

针对高血压早期的治疗方法
，主要有以下几种：食疗 早期高血压患者需严格控制热量摄入，避免过多热量摄入 ，同时减少脂肪和甜食的摄入。在烹饪时
，应减少用油，并尽量选择植物油 ，以有效控制血压 。适当运动 适当运动是控制血压的有效方法。患者可根据个人情况选择长跑或慢跑等运动方式
，每天运动半小时为宜
。

高血压初期指刚发现高血压时，治疗上可以选择五种常用高血压药物中的一种单药治疗 ，如钙离子拮抗剂中的氨氯地平
，β受体阻滞剂中的美托洛尔 、比索洛尔，ACEI药物中的培哚普利
、福辛普利 ，ARB类药物中的缬沙坦、厄贝沙坦等，一般很少以单独的利尿剂作为起始治疗。

初期血压高怎么调理才会降?

1 、低盐饮食：高盐摄入是导致高血压的主要原因之一 。减少食物中的盐分摄入
，可以有效控制血压
。建议每天的盐摄入量不超过6克。 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以帮助降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的风险 。多食用蔬菜
、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物
。

2 、根据世界卫生组织对高血压患者的一般建议 ，每天的食盐量不应超过5克；严格控制体重
，减少肥胖，因为超重是高血压的主要风险之一。早期高血压患者不必服用降压药物进行降压治疗 ，主要是为了改善生活习惯、戒烟戒酒
、减肥和适当锻炼 。血压可以下降到一定程度
。当然
，观察时间不宜过长，一般在1~3个月左右。

3、血压高怎么调理 适量运动 运动对于降低血压有很好的功效 。运动不仅可以促进血液循环 ，降低胆固醇的生成外
，并能增强肌肉 、骨骼与关节僵硬的发生
。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动
、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动 ，才会有帮助 。

4 、血压的治疗是要综合治疗
，生活方式的改变，改善不良的生活方式 ，其中性别
、年龄不能去掉，但是有一些不良的生活习惯是可以改善的
，要做到的就是要戒烟、戒酒，大量的吸烟 ，大量的饮酒都会造成血压的异常升高。控制体重
，过重 、肥胖就会造成血压的升高
。

高血压初期吃什么降压药比较好

通常患者做高血压4项检查时，可能表现为高肾素型高血压 ，儿茶酚胺分泌增多
，表现为心率增快。

一般来说，对于高血压初期 ，往往并没有明显的靶器官功能或器质性损害
，此时可选用我国常用一线降压药物五大类中的任意一种，作为降压的初始用药选择 ，包括钙拮抗剂
、利尿剂、β受体阻滞剂 、血管紧张素转换酶抑制剂
、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂的治疗 。

高血压可以吃降压药
，主要包括以下几类： 利尿剂 这是常用的一类降压药物，比如氢氯噻嗪等
。它们通过增加排尿来减少体内的水和钠含量 ，从而降低血压。这类药物对于初始降压效果较好，特别适合老年患者以及存在水肿症状的高血压患者 。但使用此类药物可能会产生低钾等副作用
。

如果经过一段时间使用罗布麻后
，发现降压效果不佳，可以尝试使用尼群地平或硝苯地平。这两种药物属于钙通道阻滞剂 ，能够有效降低血压 。如果高血压病情较为严重
，单靠一种药物难以达到理想的降压效果，这时需要联合用药 ，可以考虑加上寿比山
。寿比山是一种血管紧张素转换酶抑制剂
，能够帮助降低血压。

年轻人初发的高血压，一般血管弹性还好 ，血压会以舒张压高为主
，对于年轻人初发的高血压，舒张压高为主 ，高压不是很高
，低压非常高这种情况，推荐病人服用血管紧张素受体拮抗剂 ，临床上用的比较多的降压药物，比较有代表性的
，比如奥美沙坦、坎地沙坦 、厄贝沙坦，沙坦类这一类的药物 。

降压药吃什么好？推荐以下几类降压药： 利尿剂降压药：包括氢氯噻嗪等 ，通过促进肾脏排钠和排水
，降低体内液体量，从而达到降压效果
。这类药物对于初期高血压或者盐敏感性高血压有较好的治疗效果。

高血压初期吃什么降压药最好

一般来说 ，对于高血压初期
，往往并没有明显的靶器官功能或器质性损害，此时可选用我国常用一线降压药物五大类中的任意一种 ，作为降压的初始用药选择
，包括钙拮抗剂、利尿剂
、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂 、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂的治疗 。

像降压药物方面，如果排除禁忌症以后 ，像拜新同
、氨氯地平、厄贝沙坦 、缬沙坦
、氢氯噻嗪或比索洛尔、美托洛尔等都可以用来降压
，需要看患者具体的症状以及有无一系列的并发症。

高血压是一种非常常见的疾病，尤其是一些中老年人发病率非常的高 ，患有高血压的患者可以在医生的指导下应用降压药物来进行治疗，如可以应用卡托普利
，依那普利，厄贝沙坦 ，硝苯地平缓释片
，这些药物来进行治疗
。

高血压初期不吃药有没有别的办法能正常

1 、可以降下来：如果是轻度的高血压，不吃药可以降下来 ，例如1级高血压
，可以通过改善生活方式，例如适度锻炼身体 ，避免劳累
、熬夜、紧张
，保证睡眠的质量，缓解压力 ，放松心情
，以及戒烟 、限酒，少吃油腻的食物 ，多吃新鲜的蔬菜和水果等等，改善一个月左右应该可以降下来。

2
、高血压不吃药降下来比较难
，但是通过非药物治疗的办法，能够使血压有所下降 。非药物治疗的方法包括戒烟和酒、减重 、控制饮食、增加运动 ，主要分析如下：戒烟和酒：烟和酒的刺激会导致高血压
，因此需要将烟和酒戒掉
。

3
、部分轻度高血压患者，如高压140mmHg ，低压90mmHg
，经过此类生活方式调整，即可恢复正常。大部分患者经过生活方式调整 ，可有一定效果
，但不能完全恢复正常，需服用降压药进行治疗 。

4、在确诊高血压初期 ，若病情并不严重
，通常不建议立即采取药物治疗
。此时，调整生活习惯和饮食习惯显得尤为重要。高血压的成因多与个人的生活方式息息相关 ，因此，通过改善这些方面的习惯
，可以收到显著的改善效果 。首先，增加体育锻炼是控制血压的有效途径之一
。