糖尿病不可以吃什么水果和主食呢（糖尿病不能吃哪些水果或者主食）

导读：文章主要围绕（糖尿病不可以吃什么水果和主食呢） ，以及（糖尿病不能吃哪些水果或者主食）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、糖尿病患者不能吃什么水果
• 2 、糖尿病不能吃什么水果和蔬菜
• 3
  、血糖高不能吃什么水果和主食

糖尿病患者不能吃什么水果

不宜糖尿病患者吃的六种水果包括榴莲、山竹 、芒果
、葡萄、山楂 、柿子等 ，但是实际上不建议糖尿病患者食用的水果远远不止这六种
，还有其它水果
。这类水果总的特点就是含糖量比较高，升糖指数是比较高的 ，糖尿病患者食用这类水果过多
，容易造成血糖比较大的波动，所以不建议食用这类水果。

糖尿病患者不能吃的水果主要是含糖量比较高的水果 ，含糖量在10%上就属于含糖量偏高的水果，主要包括桃子
、杏子、柑橘 、苹果、无花果
、柿子饼、甘蔗 、荔枝
、鲜桂圆、香蕉等 。还有含糖量在20%以上的水果
，包括葡萄干 、桂圆干
、荔枝干等，这一类水果都是糖尿病患者完全不可以吃的
。

不利于糖尿病患者控制血糖。榴莲的热量及含糖量都较高 ，而糖尿病患者的胰岛功能受损
，胰岛素分泌相对不足，葡萄糖利用减少 ，因此糖尿病患者食用后会升高血糖 。荔枝 使血糖迅速升高
。

而且容易导致皮肤过敏
，糖尿病患者不建议食用。火龙果，含有天然的葡萄糖 ，容易被人体吸收
，对餐后血糖有很大影响，应尽量少吃或不吃 。榴莲、菠萝蜜是含糖量很高的水果 ，有很高的升糖指数
，有研究表明，榴莲及菠萝蜜的升糖指数达42g ，食用后餐后血糖有很大影响，因此也应该尽量的避免使用。

糖尿病人不能吃的水果 提子：提子的含糖量是非常的高的
，10个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病的患者吃了提子之后血糖含量会快速性的升高
。芒果：芒果的生糖指数相当的高 ，糖尿病的患者也不要吃芒果
，而芒果也特别容易导致人体有过敏反应。

糖尿病不能吃什么水果和蔬菜

糖尿病的患者建议食用升糖指数比较低的水果，比如苹果 、白心的柚子
、猕猴桃等 ，这一些水果服用后对血糖的影响较小
，不会引起血糖在短时间内的波动 。糖尿病的患者建议是吃绿叶的青菜为主，每天大约一斤以上的青菜
。

葡萄：葡萄含有大量的天然糖分 ，摄入过多可能导致血糖升高。 菠萝：菠萝含有较高的糖分
，不适合高血糖患者食用 。 红薯：红薯虽然是一种健康的蔬菜，但它含有较高的淀粉和糖分 ，可导致血糖升高
。 甜橙：甜橙是一种含糖量较高的水果
，糖尿病患者宜少食或不食。

糖尿病不能吃什么蔬菜和水果 辣椒：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛 ，多食助热生火，糖尿病患者多属阴虚火旺之体
，帮应习题少食 。甘薯由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高
。甜菜：含糖量高 ，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。

糖尿病人不能吃什么水果？糖尿病不能吃的食物有很多
，下面就来详细了解具体内容吧 。西瓜糖尿病患者血糖不稳定的情况下吃西瓜是不好的
。

糖尿病人应该限制或避免高糖水果的摄入，这些水果包括： 榴莲：榴莲的糖分含量较高 ，糖尿病患者应限制食用。 香蕉：香蕉富含碳水化合物和糖分
，糖尿病患者宜少量食用 。 芒果：芒果的含糖量较高，糖尿病患者应适量食用或避免食用。 桂圆：桂圆的糖分含量较高 ，糖尿病患者应限制或避免食用
。

糖尿病患者不能吃含糖量特别高的水果
，比如说美国提子 、菠萝
、芒果、车厘子 、火龙果、榴莲之类的水果。虽然这些水果的营养价值都很高，但是它们的含糖量很高 ，糖尿病患者吃了这些含糖量高的水果
，会引起血糖急剧的升高，就会使血糖波动过大而引起患者的不适症状 。所以最好是不要吃谢谢含糖量高的水果
。

血糖高不能吃什么水果和主食

1
、红枣、红果 ，特别是干枣 、蜜枣
、柿饼、葡萄干 、杏干
、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果
，如红富士苹果、柿子 、莱阳梨
、肥城桃、哈密瓜 、玫瑰香葡萄
、冬枣、黄桃等也不宜食用 。

2 、红、白糖
、葡萄糖、蜂蜜 、甘蔗
、红薯、柿子 、甜瓜
、柿子等糖类食物是不能食用的
。高糖指数高的食物是不能吃的，像蔬菜类有胡萝卜和南瓜 ，水果类有红枣、菠萝 、荔枝
、龙眼等
，零食类有薯条、米饼 、爆米花等，主食种类有油条
、油饼、糯米饭等。不能吃动物脂肪和动物内脏 。

3 、在血糖出现问题后 ，很多人不敢吃水果
。对于高血糖的人来说
，这些水果尽量不要碰，要不然血糖会出现更多的问题。

4、血糖高的人应注意不要吃含糖量高的水果 ，如哈密瓜
、榴莲、芒果 、荔枝
、龙眼、西瓜等水果
，这些水果中含有较多糖分，大量吃可能会致使体内血糖继续升高 ，加重自身病情 。尤其是血糖控制不稳定的人
，严重时可诱发糖尿病，或者出现糖尿病并发症 ，不利于对病情的控制，损伤身体健康
。