孕期糖尿病患者食谱（孕期糖尿病患者饮食）

导读：文章主要围绕（孕期糖尿病患者食谱），以及（孕期糖尿病患者饮食）的知识点 ，希望对各位有所帮助
，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、孕妇糖尿病每日食谱
• 2 、孕妇妊娠糖尿病的食谱
• 3
  、妊娠期糖尿病食谱一周
• 4、妊娠糖尿病食谱及禁忌

孕妇糖尿病每日食谱

1 、午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克
、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
。午点：黄瓜汁150克。晚餐：青椒肉丝130克 、丝瓜鸡蛋汤100克
、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克 。晚点：牛奶220克。其他：色拉油25克 、盐4克
。经典食谱2 早餐：牛奶220克
、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

2 、早餐：煮鸡蛋50克
、花卷50克、拌黄瓜80克 。早点：咸切片面包50克
。午餐：清蒸鲈鱼100克 、二米饭100克
、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克。午点：桃子 。晚餐：煎饼50克 、炒青菜150克、芹菜炒香干130克
、烧鳝段80克、荞麦粥50克
。晚点：牛奶220。其他：色拉油25克 、盐4克 。

3
、妊娠期糖尿病第3天食谱 早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克 、牛奶220克
。早点：豆腐脑250克。午餐：拌黄瓜80克
、炒绿豆芽200克、二米饭100克 、蒸扁鱼100克
、虾皮菜秧榨菜汤150克 。午点：梨100克
。晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克 、二米饭100克
、三丝紫菜汤110克。晚点：西红柿150克 。

4、很多准妈妈在孕期暴饮暴食，认为只有自己吃得更多 ，胎儿才会发育的更好。殊不知，无形中自己就患上了妊娠期糖尿病
。患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低 、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。接下来
，我们来了解下孕妇妊娠期糖尿病食谱 。

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、妊娠糖尿病食谱 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克 、水煮鸡蛋一个50克
。早点：苏打饼干25克。午餐：盐水河虾100克
、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克 、荞麦面条100克 。午点：黄瓜汁150克
。晚餐：青椒肉丝130克
、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克 、二米饭（稻米和小米）100克。

孕妇妊娠糖尿病的食谱

妊娠期糖尿病食谱精选推荐 玉竹炒藕片 营养分析：莲藕健脾开胃
、益血生肌、止泻；玉竹养阴润燥 、生津止渴，两者同烹 ，适用于各型糖尿病孕妇常食 。 制作方法： 玉竹洗净
，去根须，切段 ，焯熟
，沥干；莲藕洗净，切片 ，焯水；胡萝卜去皮
，切片
。

星期一食谱：早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升） ，鸡蛋1个
，凉拌豆芽1小蝶。星期二食谱：早餐：全麦面包片（50克），豆浆1杯（400毫升） ，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶 。星期三食谱：早餐：蔬菜包子1个（50克）
，米粥1碗，鸡蛋1个 ，拌白菜心1小蝶
。

需要根据体重
、体力活动和血糖控制情况来制订食谱。

妊娠期糖尿病食谱一周

1、星期一食谱：早餐：窝头1个（50克）
，牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个 ，凉拌豆芽1小蝶 。午餐：米饭一碗（100克）
，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个（100克） ，盐水大虾
，鸡片炒油菜
。星期二食谱：早餐：全麦面包片（50克），豆浆1杯（400毫升） ，茶鸡蛋1个
，凉拌苦瓜1小蝶。

2 、早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克
、水煮鸡蛋一个、苏打饼干25克 。午餐：盐水河虾100克 、木耳炒白菜190克
、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克 、黄瓜汁150克
。晚餐：青椒肉丝130克
、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克 、二米饭（稻米和小米）100克
、牛奶220克。

3、早餐：煮鸡蛋50克 、花卷50克
、拌黄瓜80克 。早点：咸切片面包50克
。午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克 、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克。午点：桃子 。晚餐：煎饼50克
、炒青菜150克、芹菜炒香干130克 、烧鳝段80克
、荞麦粥50克
。晚点：牛奶220。其他：色拉油25克、盐4克 。

妊娠糖尿病食谱及禁忌

妊娠 糖尿病食谱 大全 适合妊娠糖尿病患者的食谱一 晚点（睡前30分钟）：牛奶220克 、煮鸡蛋一个（50克）
。适合妊娠糖尿病患者的食谱二 早点：花卷30克。午点：西红柿150克 。晚点：牛奶220克 
、煮鸡蛋一个（50克）。适合妊娠糖尿病患者的食谱三 晚点：牛奶220克
。

樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的 。樱桃中有花青素
。可以帮助促进胰岛素分泌 ，绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。 妊娠糖尿病不能吃什么 妊娠糖尿病患者应更注意饮食
，以下食物均不能吃： 避免高糖食物，如各种糖果、甜食 。

晚餐：青椒肉丝130克 、丝瓜鸡蛋汤100克
、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克
。晚点：牛奶220克。其他：色拉油25克 、盐4克 。妊娠糖尿病禁忌 每日运动两次 ，每次10-20分钟
，可选择轻
、中度运动，如：散步、广播操等 ，注意监测胎心率和宫缩情况
。