小米熬什么止咳（小米粥止咳窍门）

导读：文章主要围绕（小米熬什么止咳） ，以及（小米粥止咳窍门）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、咳嗽喝什么粥好
• 2
  、润肺止咳小米粥怎么做好吃
• 3、宝宝咳嗽流鼻涕煮什么粥

咳嗽喝什么粥好

1 、银耳莲子粥 银耳具有滋阴润燥、润肺止咳的功效
。莲子则能养心安神
、补脾止泻。将两者搭配煮粥 ，既能滋补肺阴，又能养心安神
，尤其适合咳嗽伴有心烦失眠的人食用 。杏仁粥 杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。

2 、咳嗽可以喝以下几种粥：白萝卜粥：是一种很好的选择
。白萝卜有清热化痰
、消食通便、补充维生素的作用，对于因感冒引发的咳嗽有很好的缓解作用。详细解释：咳嗽时 ，可以选择食用白萝卜粥 。白萝卜含有丰富的维生素C和多种矿物质
，如锌，可以增强身体免疫力 ，加速感冒的康复
。

3 、菊花粥 菊花粥具有清热解暑
、清肝火、明眼目 、去心烦
、润肺、止咳的作用
，只需将菊花熬成汤水之后和100克大米一同熬煮就行。清香的菊花味，不仅能够吸引住大众的味蕾 ，对于人体还具有诸多的疗效作用 。百合粥 新鲜百合60克
，老冰糖适当，加梗米100克熬粥
。

4 、小孩子如果感冒咳嗽 ，饮食应该以清淡为主。避免吃油炸类的食物
，比较干的食物以及辛辣的食物等 。喝粥是不错的选择，最好是吃青菜粥或者是瘦肉粥也可以
。因为青菜以及瘦肉粥比较容易消化吸收 ，对于感冒咳嗽的孩子来说是比较不错的主食。

润肺止咳小米粥怎么做好吃

1
、步骤1：小米提前浸泡30分钟 。步骤2：红枣开水浸泡20分钟
。步骤3：红枣去皮切丁。步骤4：锅中倒入泡好的大米 。步骤5：加600毫升的水，大火煮开。步骤6：山药雪梨切小丁
。步骤7：山药
，雪梨丁，红枣丁倒入锅中。步骤8：再煮30分钟即可 。

2、将茯苓 、百合洗净备用
。小米淘洗干净 ，加入适量清水浸泡30分钟。将茯苓、百合加入适量清水中
，用中火煮沸后转小火煮30分钟 。将浸泡好的小米加入锅中，继续用小火煮20分钟
。加入适量冰糖 ，煮至冰糖完全融化即可。茯苓百合小米粥营养丰富
，有健脾益胃
、清心安神、润肺止咳的功效，适合各个年龄段的人食用 。

3 、加杏仁：当小米粥煮到粘稠时 ，加入研磨好的杏仁末
，继续搅拌均匀，保持小火慢炖
。调味：待粥体更加浓稠 ，杏仁香味充分释放时
，可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调甜。如果担心苦杏仁的苦味，可以适当增加甜杏仁的比例 ，或者加入红枣和枸杞来增加风味 。

4
、冰糖：根据个人口味添加适量冰糖，可以增加粥的甜味
，同时冰糖也有一定的润肺功效
。清水：使用纯净水或过滤水，保证煮粥的水质清洁。制作步骤：清洗食材：将新鲜百合仔细清洗干净 ，去除表面的泥土和杂质 。小米同样需要彻底清洗
，以去除表面的灰尘和残留物。

宝宝咳嗽流鼻涕煮什么粥

宝宝感冒咳嗽流鼻涕吃食物，举例如下：玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍 ，粳米50g
。用法：将玉竹洗净
，切碎，加水煎汤取汁去渣 ，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食 。1周为1疗程
，停1周再进行第2疗程
。百合梨糖：百合10g（鲜百合更好，用量加倍） ，梨1个
，白糖15g。

白萝卜粥：将白萝卜切成小块，加入适量的水煮熟后捣成泥状 ，再加入米粉和水一起煮成粥 。白萝卜具有清热解毒、化痰止咳的功效，可以缓解宝宝的咳嗽症状
。 薏米粥：将薏米洗净后加入适量的水煮熟
，再加入红枣和冰糖调味即可。

宝宝咳嗽流鼻涕是感冒的症状，采用食疗法缓解感冒安全有益 ，而且方法有多种 。推荐的食材有生姜 、香菜
、大蒜、醋 、大米粥
、金银花、梨 、萝卜
、绿豆等
。具体做法也是各种各样。将绿豆磨碎
，茶叶装入布袋中，再加水一大碗 ，煎至半碗拿掉茶袋
，加适量红糖，有清热的功效 。