小米粥止咳（小米粥止咳化痰吗怎么吃）

导读：文章主要围绕（小米粥止咳） ，以及（小米粥止咳化痰吗怎么吃）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、小米粥的功效与作用有哪些?
• 2
  、小朋友咳嗽的时候,吃什么食物可以快速的止咳?
• 3、小米山药粥的功效与作用

小米粥的功效与作用有哪些?

1 、促进胎儿健康发育 小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素 ，最适合孕妇食用
，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生 ，另外小米粥中还有一些氨基酸
，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产
。

2
、促进身体健康：小米粥含有丰富的糖类、蛋白质 、维生素B和纤维素等营养成分 ，可以提供人体所需的能量，对预防和治疗病症发挥重要作用。帮助消化：小米粥既使用方便又易于消化
，可使胃肠道保持滑润状态，缓解各种胃肠病症 ，包括脾虚泄泻
、口渴便秘、肠炎等 。

3 、米具有防治消化不良的功效
。小米具有防止泛胃、呕吐的功效
，小米具有滋阴养血的功效。含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首 ，色氨酸有调节睡眠的作用 。小米滋阴是碱性谷类
，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃，小米也能解除口臭 ，减少口中的细菌滋生
。

小朋友咳嗽的时候,吃什么食物可以快速的止咳?

紫菜是一种常见的海藻食物
，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感 ，具有清热解毒
，止咳等功效 。NO豆腐 豆腐清热，止咳 ，消痰。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用
。NO梨 梨性凉，具有生津止渴润肺
，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。

如果小朋友咳嗽了 ，那么父母就可以给小朋友喝冰糖雪梨水
，这样就能够让小朋友的咳嗽情况得到缓解 。父母也可以带着小朋友去儿童医院看看医生，看一下小朋友咳嗽的原因 ，在找到原因之后就能够对症治疗
。

多喝水 如果要是由于感冒引起的咳嗽
，这属于是自限疾病，经过一周炎症反应 ，自然病程就会转归
，所以不用吃止咳药，病程中多喝水 ，注意多休息和保暖就会慢慢好了。

“用梨炖川贝
，适合燥咳无痰的人饮用，如果你是寒咳又生痰 ，不能吃这些东西 。很多人喜欢炖白木耳来润肺，这食品偏凉
，也不宜多吃
。”她提醒说，性味寒凉的食品应少吃 ，如橙
、西瓜、苦瓜 、西洋菜
、蜜糖、燕窝 、山竹
、冰淇淋及从冰箱取出的水果等食品
，容易使痰受阻而化不出来。

风寒止咳化痰最好的是橘红，主要治疗风寒咳嗽 ，喉痒痰多 。对慢性支气管炎
，慢性肺气肿等均有效果
。风寒咳嗽，一般是伴有白痰的 ，主要以温性的食物辅助散寒为主
，寒去咳停痰消。生姜、葱白等可以熬水喝，能祛风散寒止咳 ，临睡前趁热吃效果最好 。

最好让宝宝喝温开水或温的牛奶 、米汤等
，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等 ，不宜喝橙汁
、西柚汁等柑橘类的果汁
。 （3）水蒸汽止咳法。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽；或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟
，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽 。

小米山药粥的功效与作用

1、小米山药粥是一种味甘 ，性凉的特色粥品
，人们食和以后可以入胃 、脾
、肾经，能起到滋养脾胃的作用 ，对人类因脾胃不和引起的消化不良和四肢无力等症状有很好的调理功效。

2、山药小米粥中含有丰富的淀粉酶 、皂苷等物质
，常用于久咳、肺虚痰多等病症的治疗，也可以辅助治疗消化不良
、四肢无力等脾胃虚弱的症状 ，起到健脾养胃、促进消化 、补气益中的作用
。

3
、小米山药粥的功效与作用 调理肠胃 小米山药粥是一种味甘
，性凉的特色粥品，人们食和以后可以入胃、脾 、肾经 ，能起到滋养脾胃的作用
，对人类因脾胃不和引起的消化不良和四肢无力等症状有很好的调理功效。

4
、山药小米粥中的山药能够健脾胃并且有补肾的功效，而小米是非常健康的食品 。小米粥属于碱性食物 ，是生活中早餐常见的食物，小米粥中含有丰富的色氨酸
，而色氨酸对治疗失眠有很好的疗效，所以失眠的患者可以通过喝小米粥来增加睡眠质量 ，在睡前喝一碗放入蜂蜜的小米粥治疗失眠的效果会更好
。