脂肪肝需要减肥吗?吃什么减肥了呢视频（脂肪肝减肥怎么吃）

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目录：

• 1
  、得了脂肪肝能吃减肥药吗?
• 2、脂肪肝患者如何减肥?吃四类食物可缓解脂肪肝
• 3 、脂肪肝怎么减掉?

得了脂肪肝能吃减肥药吗?

脂肪肝患者应注重肝脏保护
，可以通过服用护肝药物来帮助改善，但不应依赖药物来完全解决脂肪肝问题 。 对于减肥药 ，60岁的老人并不适合使用常规减肥药
，因为这些药物可能对心脏和肾脏等器官产生副作用
。

第针对超重的药物治疗，对于3-6个月生活方式干预 ，达不到减肥目标
，可以采取药物治疗，药物治疗包括减肥药 ，但是一定要注意药物的不良反应。第减肥手术
，又称为代谢手术，可以使体重的减轻 ，有效地控制代谢紊乱 。第保肝治疗，因为有些药物会导致肝功能异常
，需要给保护肝细胞的药物
。

脂肪肝不能吃减肥药，脂肪肝是生活中比较常见的一种疾病 ，大多数脂肪肝是身体肥胖
、长期饮酒导致过多的脂肪在肝脏内囤积
，对肝脏的部位造成损害形成一种疾病。

脂肪肝患者如何减肥?吃四类食物可缓解脂肪肝

1、豆制品，尤其是富含优质蛋白质和能降低血脂的 ，如豆腐 、豆浆
，对恢复有显著帮助 。药物治疗方面，双胍类药物如二甲双胍和苯乙双胍能够帮助控制血糖 ，辅助减肥
，从而改善脂肪肝
。此外，保护肝脏的药物如多烯磷脂酰胆碱和甘草酸二铵 ，能够直接促进肝脏健康
，减轻脂肪肝患者的症状。

2
、应以低脂饮食为宜，增加蛋白质的摄入量 ，限制糖的摄入，同时要经常锻炼
，比如慢跑，快速步行 ，打羽毛球
，跳舞，做体操 ，游泳等
，这类运动可以降脂减肥，促进肝内脂肪消退. 每天食用新鲜绿色蔬菜 。吃水果后要减少主食的食量 ，每天摄入的盐量有限
。葱、蒜
，姜 、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

3
、尤其喝红茶可以暖胃、促进新陈代谢 、清理肠道中的脂肪 ，因此可以帮助脂肪肝患者健康减肥
，对于肝脏的养护也能起到一定的效果 。 戒酒。喝酒对肝脏健康的危害非常大，可诱发酒精肝 ，而一旦发生了酒精肝后会影响到肝脏对脂肪代谢能力，从而诱发或加重脂肪肝症状
。

4
、山楂嚼食法。取新鲜山楂一斤（500g）左右
，洗净、晾干，切成两半 。每日两次 ，每次一两（50g）
。饭后食用效果最好。对高脂血症合并肥胖症 、脂肪肝等有很好的治疗作用 。香菇嚼食法
。干香菇3-5枚
，温水浸泡10分钟，洗净、晾干 ，分2次嚼食。

脂肪肝怎么减掉?

1
、饮食调整：避免高脂肪、高糖 、高盐的食物
，尽量选择低脂肪
、高纤维的食物 。增加水果、蔬菜 、全谷物和瘦肉的摄入，减少油炸食物和加工食品的摄入
。 控制体重：肥胖是脂肪肝的主要原因之一 ，适当控制体重可以减少脂肪在肝脏上的积累。建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重 。

2
、调整饮食：脂肪肝患者应避免高脂肪、高糖分 、高胆固醇的饮食
。建议适量增加蔬菜
、水果、全谷物等富含纤维的食物
，并减少油炸 、烧烤等高油脂食物的摄入。 控制体重：肥胖是脂肪肝的主要诱因之一，所以通过减掉过多的体重可以帮助去除脂肪肝 。

3
、控制饮食：清淡饮食 ，少吃肥甘厚腻、油炸类食品；加强运动：通过运动控制饮食
，轻度脂肪肝可以减掉；戒酒：酒精性脂肪肝一定要戒酒；药物治疗：单纯性脂肪肝没有肝功能异常，如果是轻度脂肪肝可能伴有肝功能异常 ，这时要加用保肝药物，如水林佳 、天晴甘平等
，进行调理。