养生之道
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脂肪肝患者可以多吃些粗纤维的食物 ,将机体代谢率提高,从而改善脂肪肝的程度。常见的食物有豆制品 、枸杞、山楂、绿茶 、胡萝卜。豆制品可以降低血血清总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯 。枸杞中含有的有效成分甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存。山楂能增强酶的作用,促进食物消化 ,有利于胆固醇的转化。
运动原则每天要有40分钟到一个小时以上的运动,才能够分解肝脏中的脂肪,但是一定要坚持半年以上才能看到明显的效果 。去除病因原则只要早期治疗就能够让病情得到康复 ,如果实施强有力的干预,长时间坚持就能够让沉积在肝脏的脂肪恢复到正常。
脂肪肝是可以通过运动治疗的,这里指的是一些轻度脂肪肝的患者,在平常的时间可以抽出一点来进行运动还是可以的。主要运动有慢跑、骑自行车等 。患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动 ,这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。
脂肪肝吃什么药决明子:又名草决明,其性微寒,味甘苦。炒熟用 ,具有清肝明目 、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究证明,决明子水浸剂和乙醇浸剂有降血压、降血脂和通便的作用 。用法:每次10克,泡水代茶饮。可常年饮用 ,尤以夏季为宜。制首乌:即加工制熟的何首乌 。制首乌性温,味甘苦。
保肝的药物,首先比较常用的就是双环醇 ,25毫克一片,可以25~50毫克,每日3次 ,它可以清除氧自由基,保护肝脏。第2个常用保肝药是水飞蓟宾,它是由水飞蓟素和磷脂合成的,它除了保肝以外 ,还可以降低肝脏里面脂肪的成分 。第3个常用的就是谷胱甘肽,清除氧自由基,保护肝脏。
舌淡或胖 ,苔薄白或腻,脉弦细或沉细。治宜疏肝健脾,可选逍遥丸或香砂六君子丸 ,前者偏于疏肝,后者偏于健脾,均每次9克 ,日3次 。痰瘀互结:胁肋胀痛或刺痛,体倦乏力,脘腹痞闷 ,胁下或有痞块。舌偏紫暗,苔白腻,脉细涩。治宜化痰消瘀,可选山楂内消丸或大黄蛰虫丸 。
1、保肝的药物 ,首先比较常用的就是双环醇,25毫克一片,可以25~50毫克 ,每日3次,它可以清除氧自由基,保护肝脏。第2个常用保肝药是水飞蓟宾 ,它是由水飞蓟素和磷脂合成的,它除了保肝以外,还可以降低肝脏里面脂肪的成分。第3个常用的就是谷胱甘肽 ,清除氧自由基,保护肝脏。
2 、患者可以服用减少脂肪吸收的药物,比如奥利司他等 。如果肝脏存在炎症 ,患者可以应用保肝、降酶的药物进行治疗,比如多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等。手术治疗。病情严重者,可考虑行手术治疗 。肝脏移植手术。
3 、舌淡或胖,苔薄白或腻 ,脉弦细或沉细。治宜疏肝健脾,可选逍遥丸或香砂六君子丸,前者偏于疏肝 ,后者偏于健脾,均每次9克,日3次 。痰瘀互结:胁肋胀痛或刺痛 ,体倦乏力,脘腹痞闷,胁下或有痞块。舌偏紫暗 ,苔白腻,脉细涩。治宜化痰消瘀,可选山楂内消丸或大黄蛰虫丸 。
4、辛伐他汀片:本品是一种降血脂的药物 ,可以抑制内源性胆固醇的合成,对轻度脂肪肝有较好的治疗效果,建议患者在医生的指导下使用该药物,以免对身体造成不良影响。
5、对于非酒精性脂肪肝的治疗 ,中成药是一个不错的选择。以下是一些常用的中成药,但请在医生的指导下使用:复方丹参片:由丹参 、薄荷、广藿香等中草药组成,具有活血化瘀、清热解毒的作用 ,能改善肝脏的血液循环,有助于改善脂肪肝的症状 。
合理搭配营养。脂肪肝患者在减肥时要控制饮食,但也不能过度控制营养的摄入量 ,平时饮食不能缺少蛋白质 、维生素、糖类等三种营养物质。 喝茶养肝。喝茶也是一种很多人平时喜爱的养生方法,而脂肪肝患者平时可以喝的茶有红茶、枸杞茶 、乌龙茶、菊花茶等 。
减重 研究表明,减重是控制或者逆转脂肪肝的最好手段。理想状态是减去10%左右的体重 ,但是即使减去3%-5%的体重也可以改善肝脏的脂肪沉积。健康减肥首先要控制饮食、规律运动,也就是咱常说的管住嘴、迈开腿 。
.绝对不能再喝酒:虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示 ,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。2.减肥:由于脂肪肝是一种消化系统疾病 ,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少 。
脂肪肝是一种由于长期以来饮食不注意造成的疾病,这种疾病需要在饮食上加以调节 ,做好饮食调节就可以使得脂肪肝的症状获得缓解,脂肪肝饮食注意一定要严格遵循,这样就可以将吃出来的疾病再吃回去。
需要无条件的戒酒 ,长期酗酒,酒精是对肝脏最严重的杀手。因为酒精绝大部分要在肝脏进行代谢,这不仅仅加重了肝脏的负担 ,同时酒精代谢产生的乙醛也是造成肝脏受损的一个重要原因 。需要进行减肥。
建议大家在饮食控制 、增大运动量、修正不良行为等治疗一段时间后,血压、血脂 、血糖等代谢指标未能达到理想范围的脂肪肝患者,需及时使用相关药物 ,减少糖尿病和心脑血管疾病及其并发症的发生风险。如需减肥,可使用 美琛 等药物 。
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