养生之道
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1、生鲜食品特别是肉类 、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层 ,加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。不要将热食物放入冰箱,因为这样会使冰箱内温度升高 。将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。记住在准备食物和吃饭前一定洗手。
2、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品; 不食用来历不明的食品;不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品; 不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买 、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用会危害健康 。
3 、遇到骨偷或者不吃的食物时:如果吃到鱼头、鱼刺、骨头或者不吃的食物时,不要往外面吐 ,也不要往地上扔,要慢慢用手拿到自己的碟子里。
4 、小作坊的食物少吃:要提防小作坊式加工企业的产品,这类企业的食品平时抽样合格率最低 ,触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现。价格低于正常水平的不要吃:在价格上明显低于一般价格水平的食品,价格太低的食品大多有“猫腻 ”,临时处理的食品可以看食物情况 ,尽量少吃或者不吃 。
5、讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口 ,不用手抓食物。吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。专心吃饭,不说笑打闹 。不在街头无证小摊点购买食品。不购买来历不明的产品或过期食品。生吃瓜果、蔬菜要洗净 。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。
6 、对变质食物零容忍 ,不抱有侥幸心理。准备食物和吃饭前洗手,餐具洗净消毒,不用不干净的容器盛装食品 。不将热食物放入冰箱,防止冰箱温度升高产生细菌。不随便采摘野菜、野果食用。处理过生食的菜板、刀具等 ,在下一次使用前需要彻底洗净。古语有云:民以食为天 。
1 、不吃陌生人递送的食物及饮品。 在吃饮各种食品前,要对饮食品进行一闻二看三品,如有异常 ,应立即停止饮食。 饮食安全常识 养成良好的饮食习惯 。 养成吃东西以前洗手的习惯。 生吃瓜果要洗净。 不随便吃野菜、野果 。 不吃腐烂变质的食物。
2、不随便吃野菜、野果。野菜 、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚 ,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全 。(5)不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质 ,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
3 、食品安全小常识 19条 食品安全常识 购买食物时 ,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识 ,不能购买三无产品 。 打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状。
1 、食品安全常识 购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期 ,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识 ,不能购买三无产品。 打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状。
2 、养成良好的饮食习惯:吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量 ,不暴饮暴食 。勤洗手:吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能防止病从口入。
3、不吃陌生人递送的食物及饮品。 在吃饮各种食品前,要对饮食品进行一闻二看三品 ,如有异常,应立即停止饮食 。 饮食安全常识 养成良好的饮食习惯。 养成吃东西以前洗手的习惯。 生吃瓜果要洗净 。 不随便吃野菜 、野果。 不吃腐烂变质的食物。
4、养成良好的饮食习惯 。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食。养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那 ,接触各种各样的东西 。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
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