颈椎病健康科普视频下载（颈椎病的科普视频演讲）

导读：文章主要围绕（颈椎病健康科普视频下载） ，以及（颈椎病的科普视频演讲）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、颈椎病的正确睡姿有哪些?错误睡姿又有哪些
• 2 、颈椎病引起头疼怎么回事
• 3
  、颈椎病都要做哪些检查?
• 4、颈椎病会导致手指麻木吗
• 5 、颈椎病引起的头晕该怎么办
• 6、颈椎病会导致头痛吗

颈椎病的正确睡姿有哪些?错误睡姿又有哪些

俯卧位 由于身体趴着 ，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利
，又影响呼吸
。所以， 俯睡是不健康不科学的睡姿 ，必须纠正。侧卧位 右侧卧位睡姿 心脏位于左边
，确实给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化 ，但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂 。

胎儿型睡姿 这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人
，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞 ，但很快能放松
。拱起的背部构成强有力的自我保护
，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。 树干型睡姿 即身体偏向一侧 ，双臂向下伸展
，顺贴在身上 。

最佳睡姿：仰卧 优点 ：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率 ，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部
。仰卧是最简单不过的一种睡姿了。

推荐的最佳睡姿是仰卧位
，就是平睡颈下垫薄枕，枕头的高度一般是10-15cm ，不要垫在后脑勺处
，也不要垫在肩膀上，使下巴颏保持水平位置即可 ，这样能保持颈椎的正常生理曲度 。另外
，侧卧位时枕头高度可以适当增高，要经常转换左右方向以免脊柱受力失衡 ，长时间保持一种侧卧睡姿对颈椎病治疗和康复不利
。

在选择侧卧位时
，应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位，会使脊柱受力失衡 ，而不利于颈椎病的治疗和康复 。所以
，对于颈椎病的患者而言，侧卧并不是最好的睡姿
。仰卧位：仰睡是很多医生推荐的睡姿 ，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。

颈椎病引起头疼怎么回事

颈椎引起的头痛主要由于颈椎的增生而导致的椎动脉受压
，从而造成头部的供血减少而引起头痛 。目前，颈椎引起头痛可以分为以下两种颈椎病：颈型颈椎病 颈型颈椎病是由于在日常生活中的不良生活习惯所造成的 ，现在由于长期的低头
，以及颈部不正确的姿势，就造成了这种疾病
。

颈椎病引起的头痛主要有两种类型：第颈型颈椎病 ，颈型颈椎病主要就是由于长时间低头
，或者长时间重复某一个姿势动作，导致颈肩部的肌肉痉挛 ，从而牵拉头部引起头部的疼痛。首先要积极的注意休息
，睡硬板床，避免低头 ，避免枕头太高
、太软
，端正身体姿势，避免长时间一个姿势 。

颈椎病造成患者出现了头疼最常见的就是椎动脉型的颈椎病 ，也就是由于颈椎的骨质增生，或者是颈椎间盘突出对局部的椎动脉产生了压迫与刺激
，导致椎动脉痉挛，影响到了局部的供血 ，引发患者出现了头疼
，或者是头晕、恶心 、呕吐
、眩晕等一系列的症状发生。

颈椎病头痛先应用消炎镇痛的药物口服，还可以应用局部的颈托固定
。颈椎病引起的头痛主要是由于颈背肌牵拉过度造成的颈背肌筋膜炎 ，可以向头部放射
，还有交感型或者混合型颈椎病，引起颅内的血管收缩或者交感神经兴奋过度而引起的头痛 ，主要是由颈椎不稳定引起。

颈椎病都要做哪些检查?

1、颈椎活动范围检查 一般神经根型 、颈型颈椎病患者的颈椎屈伸和旋转活动易受限 。（3）颈椎的特殊试验检查
。①前屈旋颈试验：先让患者头颈部前屈
，然后向左
、右方向旋转活动，如果颈椎出现疼痛即属阳性。阳性结果一般提示颈椎小关节有退变 。②椎间孔挤压试验：又称压头试验
。

2、判断颈椎神经压迫需要做颈椎核磁 、CT
、X光正侧位和功能位 ，核磁确认软组织、神经根 、硬膜囊受压程度；CT确认突出物是否有钙化
、椎管狭窄程度；X光确认颈椎形态和颈椎序列。

3、颈椎病需要进行的检查主要包括：X线检查 、核磁共振（MRI）、计算机断层扫描（CT）以及体格检查 。X线检查 X线检查是颈椎病初步诊断的常用方法
。通过这一检查
，医生可以观察到颈椎的骨质结构，确定是否存在骨质增生
、椎间隙狭窄等颈椎结构异常。

4、颈椎病检查哪里？颈椎病的自测方法你的颈椎还好吗？柔韧 、灵敏
、强健这些形容词是不是已经渐渐远离了你 ，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭 。颈椎病自测方法，快来看看吧
。脖子疼痛时
，手臂或手指也出现疼痛或麻木的症状。有时候闭住眼睛，左右缓慢旋转头部 ，有头晕或偏头痛 。

5、颈椎的试验检查 颈椎病的试验检查即物理检查
，不需借助仪器，它包括： 前屈旋颈试验：令患者颈部前屈 、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛 ，表明颈椎小关节有退行性变
。

颈椎病会导致手指麻木吗

颈椎能压迫神经
，导致手指麻木的情况出现。颈椎病是临床常见的退变性疾病，其中 ，神经根型颈椎病临床尤为多见 。由于椎间盘向一侧突出
，刺激神经根，患者可以出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛 ，手臂麻木
，疼痛和麻木区域与神经支配区域相一致，患者行颈椎CT ，核磁共振可以明确诊断
。

对于颈椎病的患者，如果出现手指麻木
，多是由于神经根受压导致，属于神经根型颈椎病。主要是进入上肢部位的神经根 ，在颈部受到增生的骨质
、突出的椎间盘、钙化的韧带压迫
，从而导致神经根传导性减弱，会导致明显的颈 、肩
、背部酸胀疼痛 ，同时伴有手指麻木的情况 。

第压迫神经：可引起上肢的无力以及手指的麻木等症状；第压迫血管：可引起头晕、恶心 、呕吐
、耳鸣、视物不清等症状；第压迫脊髓：可引起下肢的无力 、走路不稳、踩棉花感
，严重者可导致大小便失禁等
。

颈椎病引起手指麻木，是由于颈椎病已造成相应神经压迫损伤 ，从而出现手指麻木症状。

颈椎病引起的头晕该怎么办

1
、是因为颈椎间盘突出或骨质增生压迫了椎动脉或刺激了交感神经引起的一系列植物神经功能紊乱的症状 。要卧床休息
，使颈椎放松，缓解对血管和神经的压迫 ，口服扩管和营养神经的药物
，必要时进行颈椎按摩和颈椎牵引来缓解症状
。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊 ，以便及时检查及治疗。

2、如果出现了颈椎病引起的头晕症状，首先避免颈部的剧烈活动
，避免突然的转头，卧床休息 。如果短期之内症状没有任何的变化 ，或者病情在进行性的加重
，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查以及颈部血管彩超 ，明确疾病的严重程度
。

3 、如果是混合型颈椎病引起的头晕
，绝大部分是由于颅内的血管因素或者是由于患者的心理因素造成的头晕。应该进行口服改善微循环的药物，比如西比灵以及应用心理疗法 ，来消除患者的紧张情绪
，消除抑郁或者焦虑状态，头晕能够得到改善 。

颈椎病会导致头痛吗

1
、对于颈椎病引起的头疼 ，可适当的按摩头颈部
，可起到舒筋活络的作用，可以有效的缓解症状。但是 ，对于此类患者，还应建议其及时到正规医院就诊
，完善必要的辅助检查，了解颈椎退变的情况和神经受压的程度 ，以便指导其进行正确有效的治疗
。如果患者神经受压程度较轻
，病史较短，可采用保守治疗。

2、颈椎引起的头痛主要由于颈椎的增生而导致的椎动脉受压 ，从而造成头部的供血减少而引起头痛 。目前
，颈椎引起头痛可以分为以下两种颈椎病：颈型颈椎病 颈型颈椎病是由于在日常生活中的不良生活习惯所造成的，现在由于长期的低头 ，以及颈部不正确的姿势
，就造成了这种疾病
。

3 、大部分颈椎病不会引起偏头疼，但是颈椎病可以引起头痛 ，这种疼痛一般是由于颈椎所引起的
，所以当颈椎病得到控制以后，头痛的症状也会得到缓解。