男人生糖尿病患者可以吃哪些水果呢（糖尿病的男人不能吃）

导读：文章主要围绕（男人生糖尿病患者可以吃哪些水果呢），以及（糖尿病的男人不能吃）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、糖尿病能吃哪些水果?是否有推荐的?
• 2 、糖尿病人可以吃哪些水果
• 3
  、患有糖尿病的人,日常生活当中可以吃哪些水果?

糖尿病能吃哪些水果?是否有推荐的?

1、一般而言，在血糖控制较好的时候 ，每天吃1~2个水果还是可以的
。要是吃西瓜
，一天吃上500克也不算过多，如果您把最甜的瓜瓤让给孩子吃 ，您多吃点靠皮的部分，则既体现您的爱心
，又有利于您的血糖，真是一举两得的事。

2 、很多人以为糖尿病的患者不能够吃水果 ，其实这种想法是错误的
，糖尿病病人适当的吃一些水果对身体还是有一定的好处，比如说可以吃西瓜 ，橙子
，桃子，葡萄 ，菠萝
，草莓等等，因为这些水果每100克含糖量只有10克以下 ，所以糖尿病患者可以适当的吃一些 。糖尿病患者吃水果需要注意什么？吃水果的数量
。

3
、要限制水果的量
，选择低升糖指数水果，比如橙子、柚子 、猕猴桃、草莓等。老年糖尿病患者尽量不选择中等含糖指数水果 ，比如香蕉
、荔枝等，不选择高糖指数水果
，比如富士苹果、干枣 、蜜饯等，以上尽量远离 。如果血糖控制好 ，水果可以适当放宽。需要提醒老人
，不可用果汁来替代水果，因为容易使血糖快速升高
。

4
、糖尿病适宜的水果苹果苹果所含的果胶 ，能预防胆固醇增高
，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果 ，预防血糖骤升骤降
，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用 。另外 ，苹果含有较多的钾
，对于高血压患者很有好处，能减少冠心病的发生
。

5、草莓草莓也非常适合心脏病患者和糖尿病患者食用 ，因为它可以降低血糖水平和低密度脂蛋白水平，高血压患者吃一些草莓
，也是可以的。甚至还有一定的研究发现草莓里面有可以刺激防病蛋白的物质，所以草莓对于糖尿病患者来说是可以食用 。

6 、糖尿病患者尤其适合吃柚子
。番石榴低糖水果有哪些。番石榴就是其中之一 。番石榴是亚热带名优水果品种之一 ，果皮薄
、果肉厚、清甜爽脆 、清香可口
。而且它所含的营养相当丰富
，维生素A
、C、纤维质以及磷 、钾
、镁、钙等微量元素的含量都比较高，另外还含有蛋白质和脂质。

糖尿病人可以吃哪些水果

蓝莓：蓝莓有着抗氧化和抗炎属性 ，这个对于糖尿病人而言也是一种很健康的水果！这种水果的低血糖指数也是许多糖尿病人会选择的原因之一！石榴：石榴石非常好的补铁来源
，当然还有其它对我们健康很有利的矿物质和其它营养物质 。

对糖尿病人有好处的水果有番石榴，樱桃 ，火龙果
，木瓜，蓝莓 ，菠萝
，西柚，桂圆 ，黄桃，榴莲
，哈密瓜，苹果 ，山楂
，石榴，火龙果 ，柚子等等
，只要每次吃的适量大部分的应季水果都是可以吃的
。糖尿病患者应当注意多喝水，多喝水可以有效的限制体内糖分过高还可以喝牛奶 ，豆浆之类的
，但是不可以喝酒。

常见的水果与主食之间的等热量关系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡，提供相同热量水果的量分别为：柿子 、香蕉、鲜荔枝150克 ，梨
、桃、苹果200克
，桔子 、橙子200克，猕猴桃200克 ，李子
、杏200克，葡萄200克
，草莓300克，西瓜500克 。

糖尿病患者可以选择低糖指数的水果 ，如苹果、橙子 、柚子
、草莓、蓝莓 、樱桃等。这些水果含有丰富的膳食纤维
，能够帮助控制血糖升高，并且它们的糖分释放较为缓慢 ，对血糖影响较小
。对于糖尿病患者来说
，饮食管理是控制病情的关键之一。

患有糖尿病的人,日常生活当中可以吃哪些水果?

1
、糖尿病患者吃什么水果西瓜西瓜这种水果的话不仅含有大量水分，而且属于含糖量较低的水果 ，另外就是西瓜之中含有盐、酸等其他营养物质
，如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的 。

2 、人们日常生活中常见的水果 ，如苹果
、梨、桃子 、李子、杏
、樱桃等
，其实都属于低升糖指数的水果，其升糖指数均明显小于馒头、米饭等食物 ，所以糖尿换患者每天吃200g左右的这一类水果，是完全可以的
。

3 、糖尿病患者可以选择低糖指数的水果
，如苹果
、橙子、柚子 、草莓
、蓝莓、樱桃等。这些水果含有丰富的膳食纤维，能够帮助控制血糖升高 ，并且它们的糖分释放较为缓慢
，对血糖影响较小 。对于糖尿病患者来说，饮食管理是控制病情的关键之一
。