糖尿病人食谱及禁忌图表片大全（糖尿病人食谱及禁忌图表宣传）

导读：文章主要围绕（糖尿病人食谱及禁忌图表片大全） ，以及（糖尿病人食谱及禁忌图表宣传）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、糖尿病人的一周饮食食谱
• 2
  、糖尿病人食谱和禁忌
• 3、二型糖尿病人的饮食注意些什么
• 4 、糖尿病人食谱及禁忌

糖尿病人的一周饮食食谱

早餐：窝头1个（50克） ，牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个
，凉拌豆芽1小蝶
。 午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐 ，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个（100克）
，盐水大虾，鸡片炒油菜 。糖尿病人星期二食谱 早餐：全麦面包片（50克） ，豆浆1杯（400毫升）
，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。

早餐：豆浆300毫升 ，一个煮鸡蛋
，以及小烧和泡菜
。午餐：牛肉面，以及拌萝卜丝。晚餐：米饭 ，砂锅豆腐 。周三食谱**：早餐：小米粥
，一个煮鸡蛋，以及豆腐干拌菠菜
。午餐：猪肉包子 ，以及拌黄瓜丝。晚餐：绿豆粥，馒头
，蒜苗炒豆腐，以及生西红柿 。周四食谱**：早餐：牛奶250毫升 ，玉米饼
，蒜肠和咸芹菜
。

一周内，糖尿病患者的饮食安排可以参考以下食谱：星期一 ，早餐包括牛奶250g
，煮鸡蛋1个，馒头和酱豆腐；午餐为米饭 ，葱烧海参
，泡菜；晚餐则是绿豆粥，花卷 ，酱牛肉
，拌芹菜豆腐干。星期二，早餐是豆浆300ml ，煮鸡蛋1个，小烧和泡菜；午餐则为牛肉面
，拌萝卜丝；晚餐则是米饭，砂锅豆腐 。

糖尿病人星期一食谱 早餐：青菜鸡蛋面 ，青菜2两、鸡蛋瘪一个
、面条2两
。中餐：米饭2-5两、芹菜肉丝一份 、清空心菜一份。晚餐：荠菜肉水饺（荠菜多瘦肉少）5两 。糖尿病人星期二食谱 早餐：鲜牛奶一袋（约250ml）
、煮鸡蛋一个、南瓜馒头 、凉拌黄瓜一份
。

糖尿病人的饮食计划旨在控制血糖
，减少并发症的风险。以下是星期一至星期日的饮食示例：星期一：早餐包括窝头
、牛奶、鸡蛋和凉拌豆芽；午餐是米饭 、雪菜豆腐和肉丝炒芹菜；晚餐为馒头
、盐水大虾和鸡片炒油菜 。

下面是一份适用于糖尿病患者的一周食谱，供大家参考。早餐 窝头1个（50克） ，牛奶1杯（250毫升）
，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小碟
。 全麦面包片（50克） ，豆浆1杯（400毫升）
，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟。 蔬菜包子1个（50克） ，米粥1碗
，鸡蛋1个，拌白菜心1小碟 。

糖尿病人食谱和禁忌

1、蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜 、芹菜等 ，以及低淀粉蔬菜如西葫芦
、萝卜等
。 水果：选择低糖水果，如苹果、樱桃 、柚子等
，适量食用。 肉类：禽肉、瘦肉
、鱼类等优质蛋白质来源 。 饮品：无糖或低糖饮品，如绿茶、红茶 、牛奶等
。糖尿病人饮食禁忌 严禁高糖食品：糖果
、甜饮料、甜点等。

2 、禁忌**：感冒
、大便稀溏者不宜食用 。饮食禁忌 限制富含淀粉的食物 ，如大米、白面 、豆类
、谷物等
，因其可转换为糖分
。 避免高糖食物，以免血糖迅速上升 ，干扰糖尿病治疗。 严格限制高脂类、高胆固醇食物
，如动物内脏 、蛋黄
、肥肉、蟹黄等 。 避免辛辣食物，因其易损伤阴液 ，加重燥热症状
。

3 、蔬菜：应避免土豆、芋头
、甘薯、藕等含淀粉和糖量高的蔬菜。水果：避免食用菠萝 、香蕉
、芒果等高糖水果
，防止血糖升高 。主食：减少精粮摄入，因其含有较高碳水化合物和糖分 ，不利于血糖控制。其他：限制动物内脏、蟹黄 、鱼卵
、猪皮、猪肠等高胆固醇食物摄入
，减少动脉粥样硬化风险
。

4 、糖尿病患者需警惕以下禁忌：首先，需结合饮食与药物控制病情 ，饮食控制量要合理，避免血糖上升。应少吃含糖量高的食物
，如巧克力
、水果糖、罐头汽水 、果汁
、果酱及蛋糕等甜点 。其次，需控制热量摄入 ，避免过多食用瓜子、花生 、核桃等高热量的食物
，以免导致超重和肥胖，影响血糖和血脂控制
。

二型糖尿病人的饮食注意些什么

1、二型糖尿病患者在日常饮食中需要格外注意。首要原则是控制饮食 ，选择适合的食物
，同时保持适量运动，合理用药以实现血糖的稳定 。在主食的选择上 ，可以优先考虑粗杂粮
，如燕麦
、麦片、玉米面等，因为它们含有丰富的无机盐 、维生素和膳食纤维 ，尤其是膳食纤维能够帮助降低血糖
，对控制血糖水平非常有益
。

2
、糖尿病患者应避免高碳水化合物食物，因为它们会在体内转化为葡萄糖 ，影响血糖控制。 应限制糖分和油炸食品的摄入，这些不健康的食物会影响血糖稳定并增加并发症风险 。 饮食应均衡
，糖尿病患者应减少米面等主食的摄入，因为这些食物中的碳水化合物含量高 ，容易导致血糖快速升高
。

3、糖尿病患者应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物
，食后易导致血糖升高 。病情稳定时，可少量食用含糖量低的水果 ，如苹果 、梨子
、橘子、橙子 、草莓等
，但量不宜过多
。此外，糖尿病患者还应限制饮食中胆固醇的摄入 ，避免肥肉和动物内脏
，多吃瘦肉和鱼虾等高蛋白低脂肪食物。

4
、需注意控制总能量2型糖尿病大多都患有超重或肥胖的问题，摄入的能量应该要比正常人略低 ，使其逐步恢复到正常的体重范围之内
，同时要配合适量的运动，通过运动减少内脏脂肪 ，改善糖和脂肪的代谢 。

5、应避免的蔬菜：2型糖尿病患者应避免食用甜菜 、佛手
、竹笋、百合 、荸荠、棱角
、芋头、马铃薯（土豆） 、红薯（地瓜）
、糖蒜、以及炸薯片等高糖蔬菜。 少食食品：在饮食中应减少面包 、馒头
、花卷、烙饼 、烧饼
、年糕、粽子 、绿豆糕
、红豆沙、挂面 、油面筋、臭豆腐
、酱豆腐、豆腐乳等食品的摄入
。

糖尿病人食谱及禁忌

1 、禁忌： 烹饪时不要过分使用油盐糖等调味品，过多的脂肪和糖分能够引起血糖的上升。 禁忌食用糖果
、糕点、巧克力等高热量 、高糖分的食物 。 食用过多的淀粉类食物
，如大米
、面条、面包等，容易造成血糖过高
。 禁忌吸烟喝酒 ，尤其是空腹饮酒容易导致低血糖。

2 、水果：避免食用菠萝
、香蕉、芒果等高糖水果
，防止血糖升高 。主食：减少精粮摄入，因其含有较高碳水化合物和糖分 ，不利于血糖控制
。其他：限制动物内脏 、蟹黄
、鱼卵、猪皮 、猪肠等高胆固醇食物摄入
，减少动脉粥样硬化风险。

3、禁忌**：感冒
、大便稀溏者不宜食用 。饮食禁忌 限制富含淀粉的食物，如大米、白面 、豆类
、谷物等 ，因其可转换为糖分
。 避免高糖食物
，以免血糖迅速上升，干扰糖尿病治疗。 严格限制高脂类、高胆固醇食物 ，如动物内脏 、蛋黄
、肥肉、蟹黄等 。 避免辛辣食物
，因其易损伤阴液，加重燥热症状
。

4 、盐的摄入要控制好 ，糖尿病合并高血压患者每日盐的摄入量不能超过3克。少吃高胆固醇的食物，如蛋黄
、动物的皮和肝脏等 。限制蛋白质的摄入量
，且尽量选择牛奶、瘦肉 、鸡蛋等优质动物蛋白。多吃多纤食物，如海带
、紫菜、谷物 、麦片等
。

5、糖尿病患者需警惕以下禁忌：首先 ，需结合饮食与药物控制病情
，饮食控制量要合理，避免血糖上升。应少吃含糖量高的食物 ，如巧克力
、水果糖、罐头汽水 、果汁
、果酱及蛋糕等甜点 。其次
，需控制热量摄入，避免过多食用瓜子、花生 、核桃等高热量的食物 ，以免导致超重和肥胖
，影响血糖和血脂控制
。

6
、糖尿病人禁忌 糖尿病人禁吃以下食物：如糖果、糕点 、果酱
、蜜饯、冰激凌 、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆
、山药、芋艿 、藕、蒜苗
、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量 。糖尿病人严禁吸烟饮酒 ，以免动脉硬化
，肝病和心血管疾病
。