血糖高可以吃红薯吗（血糖高可以吃苹果吗）

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目录：

• 1 、血糖高可以吃红薯吗
• 2、血糖高吃红薯可以吗
• 3
  、血糖高能吃红薯吗
• 4、血糖高的人能吃红薯吗
• 5 、血糖偏高可以吃红薯吗

血糖高可以吃红薯吗

血糖高是可以吃红薯的，但是注意要少吃 。它含有丰富的淀粉 ，吃多了容易的导致血糖升高。具体内容如下：血糖高是否可以吃红薯 红薯中含有丰富的淀粉
、氨基酸及维生素等物质
，同质量的红薯和大米比较，淀粉及糖的含量还是红薯更高一些
。

血糖高的人若血糖短期内持较高水平最好就不要吃红薯了。如果血糖高的人吃了一个250克烤红薯后 ，血糖会在一个小时后升至原来血糖含量的5倍
，两个小时后血糖含量有所回升，但还是原来的2倍多一点 。所以建议在血糖不稳期间内 ，不管对红薯有多馋都不要吃烤红薯
。

血糖高时建议暂时不要进食红薯
，由于红薯本身含有较多淀粉，类似于米饭、包子 、馒头等 ，如果进食主食后又进食红薯
，可能会导致能量摄入超标，造成血糖进一步增高 ，加大血糖控制难度。在血糖控制正常时糖尿病患者可进食红薯，但需将红薯提供的部分热量
，计算到当日食物总热量中 。

血糖高吃红薯可以吗

血糖高时建议暂时不要进食红薯，由于红薯本身含有较多淀粉 ，类似于米饭
、包子、馒头等
，如果进食主食后又进食红薯，可能会导致能量摄入超标 ，造成血糖进一步增高
，加大血糖控制难度
。在血糖控制正常时糖尿病患者可进食红薯，但需将红薯提供的部分热量 ，计算到当日食物总热量中。

血糖高是可以吃红薯的
，但是注意要少吃 。它含有丰富的淀粉，吃多了容易的导致血糖升高
。具体内容如下：血糖高是否可以吃红薯 红薯中含有丰富的淀粉 、氨基酸及维生素等物质 ，同质量的红薯和大米比较
，淀粉及糖的含量还是红薯更高一些。

血糖较高的人是可以适量红薯的，但要注意红薯的食用时间和食用量 ，我们一般建议红薯放在餐食食用，并且用红薯代替部分主食
，这样可以控制血糖水平 。在食用红薯的时候，不能因为红薯口感较好就多吃 ，否则食用过多会导致肠胃不适
，还会导致血糖升高
。

血糖高的人若血糖短期内持较高水平最好就不要吃红薯了。如果血糖高的人吃了一个250克烤红薯后，血糖会在一个小时后升至原来血糖含量的5倍 ，两个小时后血糖含量有所回升
，但还是原来的2倍多一点 。所以建议在血糖不稳期间内，不管对红薯有多馋都不要吃烤红薯。

血糖高能吃红薯吗

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、血糖高是可以吃红薯的 ，但是注意要少吃
。它含有丰富的淀粉
，吃多了容易的导致血糖升高。具体内容如下：血糖高是否可以吃红薯 红薯中含有丰富的淀粉、氨基酸及维生素等物质，同质量的红薯和大米比较 ，淀粉及糖的含量还是红薯更高一些 。

2 、血糖高的人若血糖短期内持较高水平最好就不要吃红薯了
。如果血糖高的人吃了一个250克烤红薯后
，血糖会在一个小时后升至原来血糖含量的5倍，两个小时后血糖含量有所回升 ，但还是原来的2倍多一点。所以建议在血糖不稳期间内，不管对红薯有多馋都不要吃烤红薯 。

3
、血糖高时建议暂时不要进食红薯
，由于红薯本身含有较多淀粉，类似于米饭、包子 、馒头等 ，如果进食主食后又进食红薯
，可能会导致能量摄入超标，造成血糖进一步增高 ，加大血糖控制难度
。在血糖控制正常时糖尿病患者可进食红薯
，但需将红薯提供的部分热量，计算到当日食物总热量中。

4、血糖较高的人是可以适量红薯的 ，但要注意红薯的食用时间和食用量
，我们一般建议红薯放在餐食食用，并且用红薯代替部分主食 ，这样可以控制血糖水平 。在食用红薯的时候
，不能因为红薯口感较好就多吃，否则食用过多会导致肠胃不适 ，还会导致血糖升高
。

血糖高的人能吃红薯吗

血糖高是可以吃红薯的，但是注意要少吃。它含有丰富的淀粉
，吃多了容易的导致血糖升高 。具体内容如下：血糖高是否可以吃红薯 红薯中含有丰富的淀粉
、氨基酸及维生素等物质，同质量的红薯和大米比较 ，淀粉及糖的含量还是红薯更高一些
。

血糖高的人若血糖短期内持较高水平最好就不要吃红薯了。如果血糖高的人吃了一个250克烤红薯后
，血糖会在一个小时后升至原来血糖含量的5倍，两个小时后血糖含量有所回升 ，但还是原来的2倍多一点 。所以建议在血糖不稳期间内
，不管对红薯有多馋都不要吃烤红薯。

可以适量吃
。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A 、B
、C及纤维素的含量都高于大米与白面 ，它还富含人体必需的铁、钙等矿物质
，是营养全面的长寿食品。

血糖偏高可以吃红薯吗

血糖高是可以吃红薯的，但是注意要少吃 。它含有丰富的淀粉 ，吃多了容易的导致血糖升高
。具体内容如下：血糖高是否可以吃红薯 红薯中含有丰富的淀粉 、氨基酸及维生素等物质
，同质量的红薯和大米比较，淀粉及糖的含量还是红薯更高一些。

血糖较高的人是可以适量红薯的 ，但要注意红薯的食用时间和食用量，我们一般建议红薯放在餐食食用
，并且用红薯代替部分主食，这样可以控制血糖水平 。在食用红薯的时候 ，不能因为红薯口感较好就多吃
，否则食用过多会导致肠胃不适，还会导致血糖升高
。

血糖偏高的患者可以吃红薯。血糖偏高提示糖代谢已经出现问题 ，这类患者在选择食物的时候
，要考虑食物的热量，还要考虑食物的升糖指数 。红薯的热量不是非常高 ，二两红薯的热量是99大卡
，而二两米饭的热量是116大卡
。

血糖高的人若血糖短期内持较高水平最好就不要吃红薯了。如果血糖高的人吃了一个250克烤红薯后，血糖会在一个小时后升至原来血糖含量的5倍 ，两个小时后血糖含量有所回升
，但还是原来的2倍多一点 。所以建议在血糖不稳期间内，不管对红薯有多馋都不要吃烤红薯
。