重度脂肪肝要吃什么食物才能减下来（重度脂肪肝吃哪些食物比较好）

导读：文章主要围绕（重度脂肪肝要吃什么食物才能减下来） ，以及（重度脂肪肝吃哪些食物比较好）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1、重度脂肪肝的饮食注意事项
• 2 、脂肪肝应该多吃什么好?
• 3
  、重度脂肪肝吃什么食物好?脂肪肝的饮食
• 4、怎样治疗重度脂肪肝

重度脂肪肝的饮食注意事项

1 、重度脂肪肝除要按时服药以外 ，也要注意加强对平时饮食的管理，建议患者要从饮食习惯、饮食结构
、饮食卫生等方面进行调节 。要养成三餐有时的好习惯
，不可暴饮暴食
。饮食以清淡的果蔬以及低热量的食物为主，比如菠菜、白菜 、豆腐
、米粥等食物。对于高热量、高脂肪的食物要注意尽量少吃 。

2 、重度脂肪肝的饮食 ，要避免高脂
、高糖、饮酒等。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝
，根据在B超下的表现，又分为轻 、中
、重度
。对于酒精性的重度脂肪肝 ，最好的预防方式就是戒酒
，戒酒以后可以缓解重度脂肪肝的进展。适当补充合理的膳食，比如新鲜的蔬菜、水果 ，健康的生活方式
，都可以逆转脂肪肝 。

3 、重度脂肪肝患者饮食应该注意以下几个方面：饮食以清淡
、容易消化为主，忌油腻的食物
。脂肪肝患者对于脂肪的消化能力降低 ，如果吃了太多油腻的食物会加重胁痛、嗳气和反酸的症状。

4 、这种情况下
，一定要改善日常生活习惯，才能防止脂肪肝的进一步加重 ，成为肝硬化甚至肝癌 。患者要合理搭配、营养均衡，保证足够的蛋白质
，一定要避免食用高油
、高脂、高热量的食物，包括肥肉
。尽量多吃一些新鲜的水果 、蔬菜 ，要清淡饮食
，可以适量饮用一些茶水，辅助一些药物治疗。

脂肪肝应该多吃什么好?

1
、高蛋白质食物 脂肪肝患者应当摄入高质量蛋白质 ，如鱼类、虾类 、瘦肉
、豆类及其制品等 。蛋白质有助于肝细胞修复和再生
，有助于改善肝脏功能
。 新鲜蔬菜和水果 蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，如绿叶蔬菜 、西红柿
、柑橘类水果等。这些物质有助于减轻肝脏负担 ，促进新陈代谢 。

2、早餐应该以低脂肪 、低糖的食物为主
，可以食用玉米
、燕麦等粗粮，搭配豆浆或低脂牛奶
。午餐建议多吃新鲜蔬菜和水果 ，特别是富含维生素C的种类
，如西兰花、橙子 、猕猴桃。同时，可以摄入一些高蛋白、高维生素的食物 ，如鱼肉
、牛肉或植物蛋白 。晚餐要避免过量摄入，不要食用零食或夜宵。

3、改善饮食：酒精 、肥胖
、营养不良等因素会引起脂肪肝
，因此患者要戒烟戒酒，保持均衡的饮食 ，同时要限制高热量、高油脂食物的摄入
，如肥肉 、炸鸡
、奶油、巧克力等
。通常建议低盐 、高蛋白质
、高维生素食物的摄入，如瘦肉、豆腐 、小白菜
、芹菜、草莓 、西瓜等。

4、多吃高蛋白质食物 轻度脂肪肝患者应该多吃富含优质蛋白质的食物 ，如瘦肉
、鱼类、豆制品等 。蛋白质是肝细胞修复的重要成分
，有助于改善肝脏功能
。多吃蔬菜和水果 蔬菜与水果中富含丰富的维生素及矿物质，有利于改善脂质代谢 ，促进脂肪肝的消退。如菠菜 、西兰花
、苹果、橙子等 。

5 、生活习惯不规律
，再加上饮食方面不注意，不少人就患上脂肪肝 ，轻重程度都有
。如果患上了轻度脂肪肝
，不要太着急，多吃这些食物就能够改善。轻度脂肪肝吃什么好 冲味食物 比如萝卜
、大蒜、洋葱等 。这些食物味道很冲 ，甚至吃完了还会有臭味
。

重度脂肪肝吃什么食物好?脂肪肝的饮食

对于重度脂肪肝的患者，在平常的饮食过程当中
，首先需要注意尽量避免进食动物类脂肪，以及动物类内脏。要尽量少吃鸡蛋的蛋黄 、海鲜类的鱿鱼等食物 ，长期进食高油脂或者高胆固醇性食物
，有可能致使脂肪肝的程度加重，以及合并有脂代谢异常 。另外 ，患者还要适量多吃一些蔬菜以及水果
。

重度脂肪肝患者一日三餐食谱如下：早餐：可以吃豆浆和低脂
、脱脂的牛奶
，配合菜包、馒头等食品；午餐：可以多配一些新鲜的蔬菜，如西兰花 、胡萝卜
、山药、苦瓜 、黄瓜等 ，再配合一些高蛋白的食物
，如鱼肉、牛肉这类低脂肪的食物；晚餐：可以吃米饭
、玉米，再加上一些青菜以及汤类的食物。

重度脂肪肝患者应注重饮食管理 ，食用高纤维食物如玉米麸、粗麦粉 、糙米
、硬果、豆类 、香菇
、海带、木耳 、鸭梨
、魔芋等
，有助于促进肝内脂肪消退 。同时，充分合理饮水也十分重要。成人每日需饮水2000ml ，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%
，需每日饮水2200ml～2700ml
。

怎样治疗重度脂肪肝

1、口服药物治疗，可以服用烟酸治疗。预防并发症 ，在临床治疗上
，为了预防重度脂肪肝患者发生并发症，会加服马洛替酯 、牛磺酸 ，对肝脏保护有作用
，对于患了重度脂肪肝的患者会采用药物治疗，应用调理体内脂肪吸收的药物 ，常见的有脂肪抑制剂
，阻止人体对脂肪的摄入和吸收 。

2
、重度脂肪肝可以使用复方甘草酸苷片、还原型谷胱甘肽 、消胆胺等药物治疗，还要结合饮食和运动
。复方甘草酸苷片可以帮助改善肝功能异常 ，提高肝脏的代谢功能
，因此有助于帮助脂肪肝的消除。还原型谷胱甘肽可以保护肝脏，促进肝脏的解毒功能并且抑制肝脂肪细胞的形成 。

3、重度脂肪肝的治疗需要综合考虑保肝和降脂两个方面
。脂肪肝通常由肥胖或不健康的生活方式引起 ，如过多摄入油腻
、油炸和高胆固醇食物，可能导致脂肪代谢紊乱
，形成脂肪肝。在保肝治疗方面，可采用口服护肝片或还原型谷胱甘肽片 ，并定期进行肝功能和肝脏超声检查 。降脂治疗主要使用他汀类药物
。

4、中重度脂肪肝有时会引起肝功能的改变
，应及时服用药物如益肝灵 、还原性谷胱甘肽等，还可以采用中药对机体进行调理 ，如果转氨酶出现增高现象还应使用保肝药物
，药物使用时要在医生的指导下进行，服药后定期复查。平时可进行一些有氧运动如跑步
、游泳来增加脂肪的消耗 。

5、脂肪肝在治疗上要找出病因 ，如长期大量饮酒
，应该要戒酒
。营养过甚和肥胖者，应该严格控制饮食 ，使体重恢复正常。有糖尿病的患者要积极控制血糖
，营养不良性脂肪肝患者应该适当增加营养，特别要补充蛋白质和维生素类成分的食物 。