肩周炎不能干什么活（得了肩周炎不能吃什么东西）

导读：文章主要围绕（肩周炎不能干什么活），以及（得了肩周炎不能吃什么东西）的知识点 ，希望对各位有所帮助
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目录：

• 1、肩周炎能引起哪些疾病
• 2 、肩周炎饮食要注意什么
• 3
  、肩周炎应该注意什么
• 4、得了肩周炎,使劲甩胳膊就能好吗?有什么依据?
• 5 、肩周炎要注意什么

肩周炎能引起哪些疾病

1
、病因多数是由于病人肩部过度的劳累、劳损 、外伤
、着凉等原因，引起肩部肌肉损伤 ，出现粘连
，影响肩关节正常活动的一种疾病 。病人得肩周炎后，自觉肩关节及周围部位出现疼痛 ，夜间疼痛加重
，影响病人睡眠
。

2、肩周炎可以引起肩膀疼痛，肩膀不能抬重物 ，胳膊不能举过头顶，不能干日常一些能干的事情。肩周炎多发生在五十岁左右的人身上 。一般的情况下是由于肩膀位置受风着凉引起的
。也有一些人是由于经常干重体力活所引起的。还有一部分人是由于外伤损伤所引起的 。

3 、肩周炎是对于肩关节疼痛、活动受限类临床症状的疾病统称
，包括但不仅限于原发性冻结肩
、肩袖损伤以及继发性冻结节
。肩周炎在学界可以分成原发性冻结肩、肩袖损伤和继发性冻结肩，冻结肩能够引起肩关节疼痛和活动受限 ，严重影响患者生活质量。

4 、肩周炎又称肩关节周围炎
，肩周炎这属于是关节性的炎症 。是由于脊椎骨头问题或筋的问题引起的症状是常见病，不会引起头部疼痛。

5
、通常肩周炎不会引起手臂麻木
。如果患者患有肩周炎疾病的同时 ，伴随手臂麻木
，常提示合并有颈椎病。肩周炎的主要表现为肩关节周围出现疼痛、僵硬 、肩关节活动受限，肩关节在每个方向都不能抬起 ，且伴随晚上肩关节的疼痛
，所以肩周炎较少会引起手指麻木 。

6
、肩关节疼痛：肩周炎前期通常疼痛较为剧烈，肿胀较为明显 ，疼痛多为酸痛、钝痛的感觉
，可能会扩散到相同一侧的颈部或整个上肢
。肩周炎后期疼痛会逐渐减轻，但是活动障碍会比较明显。

肩周炎饮食要注意什么

1 、肩周炎饮食禁忌（1）忌食肥腻肩周炎患者不宜多吃肥腻的食物 ，因为肥肉
、奶油及油炸等高脂食物容易影响脾胃的运化功能和气机的运行，容易加重气血痹阻 。如果每日吃大量的油腻食物
，会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重
。

2 、由于肩周炎为关节囊的粘连性关节囊炎 ，主要表现为局部充血
、水肿
，所以尽量减少进食刺激性及辛辣类食物，可能有利于炎症恢复 ，过于辛辣的食物可能会增加炎症程度；建议尿酸较高的患者进食低嘌呤食物
，即减少进食海鲜、河鲜，尤其虾 、蟹等贝壳类食物 ，甚至避免食用。

3、肩周炎患者通常可以正常饮食
，但是需避免重口味的辛辣食物，辛辣
、刺激的食物有时会加重关肩周炎的炎症 。血尿酸较高的肩周炎患者 ，避免吃海鲜、河鲜 、动物内脏等食物
，进食这类食物会导致血尿酸浓度进一步增高，容易导致关节内的尿酸增加 ，刺激关节的炎症
。另外，肩周炎患者应避免进食油腻的食物
，同时避免饮酒。

4
、那么，一般肩周炎患者饮食上面有哪些禁忌呢？忌吃肥腻食品肩周炎患者应该忌吃肥腻食品 ，例如：肥肉、奶油 、油炸食品等 。中医认为肩周炎属于痹症的范畴
，而痹症主要是由于体内气血淤阻所致，而这些高脂肪类的食物容易影响脾胃运化而生湿 ，湿邪容易加重气血痹阻
，从而使肩周炎更加严重
。

5
、肩周炎属于软组织损伤，此病与饮食关系不是太大 ，不像很多内科病
，要注意避免生冷、油腻等饮食。对于一般肩周炎，尤其对肩周炎做针灸治疗时 ，对饮食要求并不是非常高 。

6 、肩周炎患者的饮食应注意避免食用生冷寒凉食物
，如冷冻饮品
、冷冻水果、冷冻果汁 、雪糕等。尽量减少或避免摄入辛辣刺激性食物，包括辣椒
、油条、油炸辣蚕豆 、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等
。烈酒
、浓咖啡、浓茶等刺激性饮品也要避免。

肩周炎应该注意什么

除上述基本护理外 ，适度运动也是缓解肩周炎的有效方法 。例如，进行肩关节的轻度伸展运动
，可增强肩部肌肉的力量与柔韧性，减少肩部僵硬与疼痛
。当然 ，在运动过程中务必注意适度原则
，避免过度拉伸导致肩部损伤。此外，保持良好的坐姿与站姿 ，避免长时间保持同一姿势
，也有助于预防肩周炎的发生 。

注意肩部保暖
。尤其须要注意的是，冬季外出时防止肩部冻伤 ，夏季避免空调冷风长时间直吹肩部。进行肩关节活动时
，上体要保持正直，避免腰部代替 ，使肩关节得到最大范围的活动 。患者尽量使用手进行力所能及的操作
，以促进肩关节功能恢复
。

得了肩周炎的患者要注意积极接受治疗 、正确活动肩关节
、纠正不良姿势、定期复查 、提高安全意识等。积极接受治疗：虽然该疾病可自愈，但是疾病所引起的不适会影响日常生活 ，建议患者积极接受治疗 。

肩周炎患者在饮食上需格外留心，避免进食可能加重病情的食物
。首先
，应忌讳过于油腻的食物，如奶油
、油炸食品及肥肉。科学研究指出 ，肩周炎患者若过量摄入高脂肪食物
，可能会导致关节僵硬、疼痛和肿胀加剧，以及肌肉功能受损 。

得了肩周炎,使劲甩胳膊就能好吗?有什么依据?

1 、患有肩周炎之后并不能只依靠甩胳膊来治疗肩周炎 ，而且在不同的时期
，如果都使用甩胳膊动作会使病情加重，导致病变进一步严重。肩周炎在急性疼痛时期是不建议做功能锻炼的 ，尤其是所谓的甩胳膊等肩关节运动
，此时锻炼会使肩周炎病情加重，甚至导致肩袖损伤
。

2
、但也有很多老百姓把肩周炎不当一回事 ，认为不用治
，用力甩胳膊就能好。临床上认为，患有肩周炎的人通常都会经历三个阶段 ，分别是疼痛期、冻结期 、缓解期，其中前两个阶段十分痛苦
，轻则会影响肩膀活动范围，严重的还会影响日常生活 ，甚至是晚上睡觉还会因为肩膀疼而难以安眠 。

3
、病情分析： 你好肩周炎是肩关节慢性损伤导致炎症
。可以表现为明显疼痛
，上肢活动受限，一般有自愈性。 意见建议：建议不能使劲往上拽胳膊 ，你可以针灸推拿
，红外线理疗，平时要多运动锻炼 。

肩周炎要注意什么

注意肩部保暖
。尤其须要注意的是 ，冬季外出时防止肩部冻伤
，夏季避免空调冷风长时间直吹肩部。进行肩关节活动时，上体要保持正直 ，避免腰部代替
，使肩关节得到最大范围的活动 。患者尽量使用手进行力所能及的操作，以促进肩关节功能恢复
。

首先 ，应忌讳过于油腻的食物，如奶油、油炸食品及肥肉。科学研究指出
，肩周炎患者若过量摄入高脂肪食物，可能会导致关节僵硬 、疼痛和肿胀加剧 ，以及肌肉功能受损 。其次
，应避免使用铁锅烹饪的绿色蔬菜，因为铁质会与人体内的蛋白质结合 ，形成促进关节炎症发作的物质
。肩周炎患者最好避免使用铁锅煮饭。

得了肩周炎的患者要注意积极接受治疗、正确活动肩关节
、纠正不良姿势、定期复查 、提高安全意识等 。积极接受治疗：虽然该疾病可自愈
，但是疾病所引起的不适会影响日常生活，建议患者积极接受治疗。