糖尿病禁吃的十大食物（糖尿病禁吃的十大食物我是否也在你心中）

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，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1、糖尿病不能吃什么食物有哪些
• 2 、糖尿病人千万不能吃七大食物
• 3
  、糖尿病高血糖时禁吃什么食物?

糖尿病不能吃什么食物有哪些

首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种含糖量较高的水果 ，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快
，食用后将使血糖快速升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 、土豆、藕等；最好也不要饮酒 ，注意控制饮酒量
，最好适量喝点红酒 。东营市人民医院心内科张风雷 糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢
。

糖尿病不能吃什么淀粉含量高的食品如土豆
、红薯、莲藕 、粉条
、芋头 ，以及淀粉含量较多的火腿肠等。因为淀粉会在消化道被胰淀粉酶等最终水解成为葡萄糖
，吸收后引起血糖升高，而且这类食物的升糖指数较高 ，升高血糖的幅度较大 。如果进餐时吃了含淀粉较高的食物
，主食的量就要相应减少。

薯类食物薯类包括土豆，白薯 ，芋头
，这类食物中虽然含有较多的维生素和微量元素，是人体必需的营养元素 ，但同时这些食物中含有较多的糖分，所以要慎吃
，尤其是白薯，白薯含糖量在20%以上 ，吃后可以对血糖产生较大影响
，所以最好不吃
。

甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果 ，因为葡萄糖 、蔗糖
，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物 ，如白薯
、土豆、藕等；最好也不要饮酒 。千万要禁酒 酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好
。

糖尿病人千万不能吃七大食物

酒精类 糖尿病患者最好是禁止含酒精类的酒 、饮料和食物等
，比如白酒
、啤酒、葡萄酒 、果酒等。而且糖尿病患者通常会吃对应的药，这些药是不能沾酒精的 。油炸类 糖尿病患者一定要注意不能吃 ，或者少吃油炸
、油酥或者油煎的食物
，比如炸肉串、酥肉 、油条、薯条等
。

花生和瓜子不要吃 花生和瓜子是一种高热量
、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃 ，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制
，间接地影响血糖和血压的控制。甜品要忌口 甜品基本不碰 、米饭不能吃饱，水果不能吃多 。

糖尿病人千万不能吃七大食物糯米米饭会在体内代谢产生大量的葡萄糖 ，而糯米比一般的米饭的含糖量更高
，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭 ，特别是糯米
。

糖尿病高血糖时禁吃什么食物?

主食一般以米
、面为主
，或者粗杂粮，如燕麦、麦片 、玉米面等 ，因为这些食物中有较多的无机盐
、维生素
，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用 ，对控制血糖有利。在控制热量期间
，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜 ，用水煮后加一些佐料拌着吃 。

血糖高不能吃的食物：高糖食物 血糖高的患者应避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力 、甜点等
。这些食物会导致血糖迅速升高
，加重糖尿病症状。高脂肪食物 高脂肪食物也是血糖高患者的禁忌 。如肥肉
、油炸食品、快餐等，这些食物所含的脂肪会增加热量摄入 ，不利于血糖的控制。

糖尿病饮食禁忌辣椒由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热
，而辣椒能够伤阴助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒 ，以免造成病情的加重
。油腻的肉它们含有大量的饱和脂肪
，这些脂肪会增加胆固醇，并会引起全身炎症 ，同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。