三高健康知识讲座课件（三高健康指导）

导读：文章主要围绕（三高健康知识讲座课件） ，以及（三高健康指导）的知识点，希望对各位有所帮助
，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1、社区安全教育讲座内容
• 2 、怎样预防三高
• 3、高血压病的三级预防
• 4
  、关于社区健康讲座通知范文
• 5、健康知识讲座通知

社区安全教育讲座内容

1 、社区安全教育讲座内容：讲座贴近居民工作生活需要，讲述高温中暑急救及防护；CPR急救
、四分钟黄金急救；职业健康教育；三减3三健三高的预防等内容 。合理膳食 ，适量运动
，戒烟限酒，心理平衡是现代人健康生活的准则。此次讲座提高了居民的健康观念和意识 ，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围
。

2 、首先
，安全意识培养是安全教育日的核心内容之一。通过宣传教育，让公众认识到安全无小事 ，每个人都应该时刻保持警惕
，做到防患于未然 。例如，在社区举办安全知识讲座 ，邀请专家讲解日常生活中的安全隐患及预防措施
，提高居民的安全意识
。其次，安全防范知识的普及也是安全教育日的重要任务。

3
、而导致悲剧发生的一个重要原因 ，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差
，因此对少年 儿童 进行安全教育的形势相当紧迫 。有专家指出，通过安全教育 ，提高我们小学生的自我保护能力
，80%的意外伤害事故是可以避免的
。

4、生命，是宝贵的 ，它如同脆弱的轻纱
，稍有不慎便可能遭受伤害。安全教育是每个成长中的孩子都必须学习的重要课程 。最近，我观看了一个关于安全教育的电视节目 ，它将安全知识分为五个部分：地震 、火灾
、溺水、洪水和交通事故
，这些都让我受益匪浅
。节目中最让我关注的是关于交通事故的部分。

怎样预防三高

预防三高可以从以下几个方面入手：合理控制饮食，强调低盐 、低脂饮食 ，适当控制钠盐的摄入量
，每天钠盐摄入量控制在6g左右，戒烟
、限酒 ，提倡地中海式饮食方式，多吃新鲜蔬菜、水果
，适当补充钾离子 。

应该养成良好的作息习惯，不要熬夜 ，保证拥有充足的高质量睡眠
，注意劳逸结合，在日常生活中还需要保证心情的舒畅 ，随时应该调整心理状态
，避免急躁易怒
。科学锻炼可以预防三高抵抗疾病的侵袭，建议选择慢跑 ，打乒乓球
，羽毛球，爬山以及太极拳。

预防三高主要还是通过改善不良的生活习惯 ，三高是高血压 、高血糖、高血脂
，见于肥胖的患者以及长期饮食不注意或者休息不好
、精神压力过大的患者 。

三高也就是高血压、高血糖 、高血脂，中年人预防三高主要的是以下几方面 ，我们用一个简单的口诀来说，也就是管住嘴
、迈开腿。第我们要在饮食方面进行控制
，要注意低盐、低脂 、低糖的饮食，避免摄入过多的盐分引起血压增高 ，过多的糖引起血糖升高
。

那么
，怎么预防和远离“三高 ”呢？健康生活方式：健康饮食，应当低盐
、低脂、低热量饮食。多吃富含粗纤维的食物 ，少吃高脂肪食物；多吃新鲜的水果 、蔬菜和谷物等 。三餐要有规律
，定时定量，避免饱餐
。养成良好的作息习惯 ，不熬夜
，保证充足的高质量睡眠，早睡早起 ，劳逸结合。戒烟戒酒 。

高血压病的三级预防

1
、高血压三级的预防
，首先在饮食生活方面要注意低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量严格控制在3g以内 ，注意避免吃太油腻的食物，尤其不要吃肥肉
，不要吃动物内脏，避免暴饮暴食
。

2、第三级预防 第三级预防主要为对症治疗。防止病情恶化 ，减少疾病的不良作用
，防止复发转移 。预防并发症和伤残；对已丧失劳动力或残废者通过康复医疗，促进其身心方面早日康复 ，使其恢复劳动力
，病而不残或残而不废，保存其创造经济价值和社会劳动价值的能力
。

3 、高血压是一种慢性心血管系统病 ，高血压的形成是多因素作用的结果
，高血压的预防也必须是综合预防，从饮食
、习惯、运动甚至是心理等方面进行预防。高血压病可进行有效的三级预防 。

4 、高血压的三级预防是指：1级预防是生活干预预防高血压病发生
。2级预防是已发生高血压病的人 ，良好的血压、血脂控制预防高血压引起的并发症的发生。3级预防是阻止或延缓并发症的加重
，降低致残率
、致死率 。

关于社区健康讲座通知范文

1、健康知识讲座通知7 为进一步提高辖区居民健康素养水平，为社区居民普及健康素养基本知识与技能 ，本社区联合城西医院在春光路社区会议室举办“中国公民健康素养—基础知识与技能”健康知识讲座。

2 、亲爱的伙伴们，在这个快节奏的生活中
，我们常常忽略了自身的健康
。这次讲座将为您提供宝贵的知识和实用的建议，帮助您更好地管理自己的健康。我们邀请了专业的健康专家 ，他们将分享关于饮食健康
、心理健康和运动保健等方面的最新研究成果 。

3、为普及心理健康知识
，促进社区居民身心健康
。8月12日下午，福兴社区开展心理健康知识讲座活动 ，社区居民 、党员及工作人员参加了此次活动。社区心理咨询师_霞是国家二级心理咨询师
，经验丰富，专业知识扎实 。

4
、社区老年人健康知识讲座 你好 问题分析：健康教育——通过有计划、有组织 、有系统的社会教育活动 ，使人们百自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式
，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病 ，促进健康
，提高生度活质量，并对教育效果作出评价
。

健康知识讲座通知

健康知识讲座通知1 司属各分会：为使广大职工在紧张忙碌的工作之余 ，增强健康保健意识，学会自我保健和健康养生的基本方法
，切实提高大家自我保健技能，公司工会特邀请咸阳215医院田院妮主任 ，为大家带来健康养生保健知识。

为进一步丰富老同志的的健康知识
，切实提高老同志自我保健能力，我处特邀请福建中医药大学 ，美国加州中医药大学博士生导师
，福建中医药大学附属第三人民医院
、国医堂主任医师，针灸经络专家郑美凤教授来我校举办健康知识讲座 。机会难得 ，欢迎本校离退休人员踊跃参加
。

亲爱的朋友们
，我们诚挚地邀请您参加即将举办的健康讲座。本次讲座将由专业的健康专家主持，深入探讨如何保持身体健康和预防疾病 。这将是一个难得的机会 ，让您了解最新的健康知识和实用的健康技巧
。我们期待着您的光临！尊敬的客户们
，我们非常荣幸地邀请您参加我们公司举办的健康讲座。

紧急救护技能培训：我们将教授一些基本的紧急救护技能，如心肺复苏、止血包扎等 ，以提高大家在紧急情况下的应急能力，保护自己和他人的生命安全 。通过本次讲座
，我们希望能够引导大家树立正确的健康观念，提高自我保护和防病意识 ，同时也希望能够培养更多的健康传播者
，将这些宝贵的知识传递给更多的人。

您好！是李先生吗？我是XX人寿服务代表***，公司客服中心通知我 ，今天下午您过来参加健康知识讲座
，安排由我来负责接待您，座位已经为您定好了
。我们的接待工作在2：30正式开始 ，请问您是自己来还是和家人朋友一起来
，公司好准备礼品。