糖尿病的早期症状病的人吃什么比较好（糖尿病的早期饮食什么能吃什么不能吃什么）

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目录：

• 1、糖尿病的早期症状,糖尿病不要吃的食物有哪些(图文)
• 2 、【问答】糖尿病吃什么好?
• 3
  、糖尿病的早期症状饮食注意什么
• 4、糖尿病的早期症状怎样治疗

糖尿病的早期症状,糖尿病不要吃的食物有哪些(图文)

花生和瓜子不要吃 糖尿病患者是要杜绝吃花生和瓜子的，因为它们都是高热量 、高脂肪的食物 ，大量食用容易增加体重
，主要的是体内的血脂和血糖飙升的很快，影响血糖的监控 ，所以糖尿病患者不能吃花生和瓜子
。

糖尿病患者需特别注意避免七类食物：首先是花生，作为坚果类食品
，其热量和脂肪含量极高，甚至超过同等量的猪肉 ，食用后可能导致血糖波动。其次是甜品
，其高糖分且易于吸收，会迅速提升血糖水平 ，对病情产生严重影响 。此外
，米饭作为常见碳水化合物，也需严格控制摄入量 ，少吃精粮
，多吃粗粮
。

薯类食物薯类包括土豆，白薯 ，芋头
，这类食物中虽然含有较多的维生素和微量元素，是人体必需的营养元素 ，但同时这些食物中含有较多的糖分，所以要慎吃
，尤其是白薯，白薯含糖量在20%以上 ，吃后可以对血糖产生较大影响
，所以最好不吃。

糖尿病患者需慎重选择的食物包括：精细的主食（如白米饭
、白面条）、动物性荤食（如五花肉 、肥牛）、甜饮料和精制糖类零食（如各种含糖饮料
、果脯蜜饯） 。这些食物可能会导致血糖波动较大，或对心脑血管健康产生威胁。

糖尿病不能吃什么食物 高脂食品尽量少吃 糖尿病患者容易出现高脂血症 ，这是导致多种慢性并发症的基础
，因此必须严格限制胆固醇的摄人量
。含油脂高的食物有动物油、黄油 、奶油
、肥肉、动物内脏及脑髓 、蛋黄
、松花蛋、油炸油煎油酥食品 、猪皮等。油腻的肉 避免全脂肉类和全脂奶制品原因相同 。

糖尿病患者应避免食用以下几类食物：首先，容易快速升高血糖的食物包括白糖
、红糖、冰糖 、葡萄糖
、麦芽糖、蜂蜜 、巧克力、奶糖
、水果糖、蜜饯 、水果罐头
、汽水、果汁 、甜饮料
、果酱、冰淇淋 、甜饼干
、蛋糕、甜面包及糖制糕点等
。其次 ，可能提升血脂的食物有牛油 、羊油
、猪油、黄油 、奶油、肥肉。

【问答】糖尿病吃什么好?

糖尿病患者应当增加膳食纤维的摄入
，这有助于促进糖分代谢 。例如，玉米
、小麦、白菜 、韭菜
、豆类及其制品都是很好的选择
。此外 ，低糖蔬菜如韭菜、西葫芦 、冬瓜
、南瓜、青菜 、青椒
、茄子
，以及西红柿，也适合糖尿病患者食用。西红柿既可以作为蔬菜 ，又可以作为水果食用，是非常好的选择 。

五谷杂粮是糖尿病患者理想的主食选择
，豆类及豆制品则可作为蛋白质的重要来源
。有降血糖效果的果蔬，如苦瓜、洋葱 、香菇
、柚子、南瓜等 ，都是糖尿病患者的理想食物
，长期服用一些富含蜂胶的食品，降血糖和预防并发症的效果会更好。

小扁豆富含可溶性纤维素 ，有助于降低血糖和甘油三酯水平 。每日食用30至50克小扁豆
，有助于糖尿病合并血脂异常的患者
。山药中的黏蛋白能够包裹食物中的糖分，使其缓慢吸收 ，从而避免饭后血糖急剧上升。这也有助于减少胰岛素的分泌
，保持血糖水平稳定 。芋头是适合需要控制热量摄入的人的理想选择。

糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以适量食用蜂蜜，但不要过量 ，且避免空腹服用
。若需服用蜂蜜
，应相应减少主食摄入量。开始服用蜂蜜时，应监测尿糖变化 ，根据情况调整用量 。在病情不稳定时，最好避免食用蜂蜜
。糖尿病患者血糖控制特别稳定时
，可以适量食用，但不可过量。

糖尿病的早期症状饮食注意什么

1 、如果人群已经处于糖尿病前期的状态 ，整个饮食的原则同糖尿病饮食完全一样：控制热量
，限制食物的总热量才能最大程度的避免因为热量摄入过高所导致的胰岛素抵抗，因为糖尿病前期的患者往往已经存在了一定程度的胰岛素抵抗 ，所以改善胰岛素抵抗是预防糖尿病前期过渡到糖尿病最关键的阶段 。

2、糖尿病的早期症状饮食 视力下降
，糖尿病患病初期会出现眼睛疲劳，视力急剧下降的现象
。有些患者还会出现似贫血的症状 ，站起来眼前发黑
，眼睛突然从远视变为近视，眼皮下垂
、视物模糊等症状 ，这些可能是单纯的视力问题
，也有可能跟糖尿病有关，一旦出现 ，应尽快就医检查，排除糖尿病的可能。

3、咽干舌燥还有一些患者会出现喉咙干燥
，不停喝水或是一直排便 。如果一直这样下去，身体也会出现缺水的情况 ，使得人坐立不安
，咽干舌燥
。这时不要认为这是正常的生理现象，其实有可能是糖尿病在作怪 ，烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一。

糖尿病的早期症状怎样治疗

糖尿病早期的治疗方法有如下几点：坚持合理均衡的糖尿病饮食治疗
，根据患者身高 、体重
、劳动强度，决定一天的总热量 ，合理分配碳水化合物、蛋白质以及脂肪的摄入量
，保证膳食纤维的摄入，进行低胆固醇饮食 。保持规律有效的有氧运动 ，每日运动至少半小时
，每周运动五次以上，提倡以有氧运动为主
。

早期糖尿病患者经过有效的治疗后 ，糖尿病可能会得到有效逆转，主要方法是控制饮食和运动。因为在早期糖尿病时已经有部分胰岛功能衰退的情况
，所以在饮食方面要特别注意含糖高的食物，比如水果 、点心
、饮料都要特别注意 。另外是应该适当活动 ，特别是肥胖的患者
，适当活动、控制体重对逆转糖尿病非常有帮助。

适当运动就是要通过慢跑 、爬山
、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式控制体重，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗
。在控制生活方式的同时 ，患者应自我监控病情
，一是定期测量体重，计算体质指数；二是定期监测餐后血糖浓度。每隔3个月到半年 ，患者应拿着监测结果前往医院随诊 。