糖尿病的早期症状糖尿病人不能吃哪些水果（糖尿病的早期症状饮食什么能吃什么不能吃水果）

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目录：

• 1 、糖尿病不能吃什么水果糖尿病人不能吃的水果有哪些
• 2、糖尿病不能吃什么水果和蔬菜
• 3
  、糖尿病的症状有哪些水果不能吃
• 4、糖尿病的早期症状?糖尿病人吃什么水果好?
• 5 、对糖尿病人来说,什么水果不能吃?

糖尿病不能吃什么水果糖尿病人不能吃的水果有哪些

糖尿病患者不能吃含糖量特别高的水果
，比如说美国提子
、菠萝、芒果 、车厘子
、火龙果、榴莲之类的水果。虽然这些水果的营养价值都很高，但是它们的含糖量很高 ，糖尿病患者吃了这些含糖量高的水果
，会引起血糖急剧的升高，就会使血糖波动过大而引起患者的不适症状
。所以最好是不要吃谢谢含糖量高的水果。

榴莲：榴莲的糖分含量较高 ，糖尿病患者应限制食用 。 香蕉：香蕉富含碳水化合物和糖分
，糖尿病患者宜少量食用
。 芒果：芒果的含糖量较高，糖尿病患者应适量食用或避免食用。 桂圆：桂圆的糖分含量较高 ，糖尿病患者应限制或避免食用 。 葡萄：葡萄的含糖量较高
，糖尿病患者宜少量食用
。

糖尿病不能吃什么水果糖尿病人必须少吃橘子。橘子具有生津口渴 、润肺干燥的功效，但糖尿病患者不能吃橘子 ，橘子含有丰富的糖分
，容易在短期内升高血糖，不利于糖尿病患者控制血糖 。糖尿病人必须少吃椰子
。椰子性具有清凉止渴
、解暑的功效 ，但不能给糖尿病患者吃。椰汁中含有葡萄糖、果糖和蔗糖 。

菠萝 、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高
，糖尿病患者不宜多吃
。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮 ，也有可能过敏
，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会 ，只能改善口感 。

糖尿病不能吃什么水果和蔬菜

1
、菠萝、芒果这2种水果属于热带水果
，含糖量很高，而且容易导致皮肤过敏 ，糖尿病患者不建议食用。火龙果
，含有天然的葡萄糖，容易被人体吸收 ，对餐后血糖有很大影响
，应尽量少吃或不吃
。

2 、糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以吃含糖量在10%-20%以内的水果 ，不要吃含糖量过高的水果，包括香蕉、菠萝蜜
、榴莲、羊角蜜瓜 、大枣
、甘蔗
，这些水果的含糖量都超过20%以上，如果要吃这些水果 ，需要减一定量的主食
，但因计算起来比较麻烦，所以不建议患者吃这些水果。

3、榴莲：榴莲的糖分含量较高 ，糖尿病患者应限制食用 。 香蕉：香蕉富含碳水化合物和糖分
，糖尿病患者宜少量食用
。 芒果：芒果的含糖量较高，糖尿病患者应适量食用或避免食用。 桂圆：桂圆的糖分含量较高 ，糖尿病患者应限制或避免食用 。 葡萄：葡萄的含糖量较高
，糖尿病患者宜少量食用
。

4 、菠萝
、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高 ，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物
，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏 ，因此过敏体质者要慎食 。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会
，只能改善口感
。

5、糖尿病的病人在血糖控制比较稳定的情况下，可以进食适量的水果。但是对于含糖量高的水果 ，比如大柿子 、香蕉
、荔枝
，含热量多，所以尽量避免摄入 。

糖尿病的症状有哪些水果不能吃

菠萝、芒果这2种水果属于热带水果 ，含糖量很高
，而且容易导致皮肤过敏，糖尿病患者不建议食用
。火龙果 ，含有天然的葡萄糖
，容易被人体吸收，对餐后血糖有很大影响 ，应尽量少吃或不吃。

提子 。对于糖尿病患者而言
，是坚决不能多吃，因为提子糖分含量非常高 ，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能多吃。芒果
。芒果虽然是热带水果
，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素 ，但是还是不建议糖尿病患者食用。车厘子 。车厘子因富含糖分对糖尿病患者不易
。

提子。其实提子对于普通人来讲
，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点 ，但是对于糖尿病患者而言
，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高 ，十个提子的热量相当于二两米饭的热量
，所以糖尿病患者一定不能吃 。

桂圆 桂圆中含有葡萄糖，蔗糖等糖分 ，而且糖分含量超过了20克
，属于高糖类水果，是不适宜糖尿病人吃的
。而且桂圆性温 ，容易助热上火，加重糖尿病患者阴虚火旺的症状。

糖尿病患者不能吃的水果主要是含糖量比较高的水果
，含糖量在10%上就属于含糖量偏高的水果，主要包括桃子 、杏子
、柑橘、苹果 、无花果、柿子饼
、甘蔗、荔枝 、鲜桂圆
、香蕉等 。还有含糖量在20%以上的水果 ，包括葡萄干、桂圆干 、荔枝干等
，这一类水果都是糖尿病患者完全不可以吃的
。

高糖水果：如香蕉
、葡萄、菠萝等，这些水果中的糖分主要是葡萄糖和果糖 ，消化吸收快
，血糖峰值高，容易导致血糖波动。糖尿病患者应避免或少量食用这些水果 。部分不宜食用的原因： 这些水果的糖分含量相对较高 ，且其糖分吸收速度较快
，会迅速升高血糖水平
。糖尿病患者应当谨慎选择，避免引起血糖剧烈波动。

糖尿病的早期症状?糖尿病人吃什么水果好?

糖尿病患者吃什么水果西瓜西瓜这种水果的话不仅含有大量水分 ，而且属于含糖量较低的水果
，另外就是西瓜之中含有盐 、酸等其他营养物质，如果糖尿病患者可以很好地控制血糖 ，适当吃一点西瓜还是可以的 。

无花果。降糖关键点：酸类
、酶类 无花果能帮助消化，促进食欲
。它含有多种脂类
，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积 ，稳定血压
，预防冠心病 。火龙果
。

蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，纤维和维生素C ，同时含糖量较低。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维
，糖分相对较低 。 桃子：桃子富含维生素A和C，同时糖分也较低
。 酸橙：酸橙富含维生素C ，而且相对较低的糖分。 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂
，糖分相对较低 。

猕猴桃 猕猴桃被认为是糖尿病患者最好的水果之一，因为它具有丰富的营养价值且GI很低
。它被归类于中等GI水果 ，意味着糖尿病患者是绝对可以食用的。此外
，猕猴桃还富含钾 、纤维和大量维生素C 。一个中等大小的猕猴桃含有56 cal热量和13 g碳水化合物
。猕猴桃的GI为58。

糖尿病患者吃以下水果最好：第无花果 。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品 ，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。第樱桃
。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂
，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物 ，能很好地控制血糖升高 。第杨桃
。

对糖尿病人来说,什么水果不能吃?

1
、菠萝、芒果：都是常见的热带水果
，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物 ，过敏体质的人仅仅接触果皮
，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食 。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用 ，并不能减少过敏发生机会
，只能改善口感
。

2 、糖尿病患者不能吃含糖量特别高的水果，比如说美国提子、菠萝
、芒果、车厘子 、火龙果
、榴莲之类的水果。虽然这些水果的营养价值都很高 ，但是它们的含糖量很高
，糖尿病患者吃了这些含糖量高的水果，会引起血糖急剧的升高 ，就会使血糖波动过大而引起患者的不适症状 。所以最好是不要吃谢谢含糖量高的水果
。

3、虽然榴莲并不是高升糖指数的水果，它的蛋白质
，脂肪含量也不算高，但是榴莲中的糖分可占所有成分的三分之二 ，对于糖尿病人来说还是需要谨慎食用的。如果吃了榴莲
，那么就需要减少正餐的量，避免摄入总热量超标 ，使得血糖上升 。

4 、糖尿病患者应慎食
。 榴莲 蛋白质
、脂肪含量都不高。生糖指数约为42
，也不算很高，但在所含成分中 ，有2/3是糖 。对于血糖高、有高血压或者低血压 、心功能不佳
、胃肠道溃疡的人来说
，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲 ，以免摄入热量超标
，加重原有疾病。 糖尿病能吃什么水果 无花果
。

5、实际上糖友是可以吃水果的，水果属于植物性食物 ，富含膳食纤维，有助帮助延缓糖分进入血液的速度
，另外，水果水分含量较为丰富 ，能大幅降低水果的升糖负荷
，只要我们愿意控量吃一些水果的话，对糖友来说其实利大于弊 ，因为水果也能为我们提供丰富的营养价值。不过
，也不是所有水果都适合糖友选择 。