治疗肩周炎怎样按摩才能好点图片（治疗肩周炎怎样按摩才能好点图片视频）

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目录：

• 1、治疗肩周炎怎么推拿按摩
• 2 、肩周炎按摩那些穴位?
• 3
  、肩周炎按摩手法图解

治疗肩周炎怎么推拿按摩

肩周炎的按摩方式主要有三种：第一种
，进行局部的推拿手法，能够充分的放松局部的肌肉 ，增加局部的血液循环
，促进炎性代谢产物的吸收，对肩周炎的恢复十分重要。第二种 ，通过手指点穴
，主要是针对肩关节周围的重要的穴位，一般需要5分钟左右的时间达到舒筋通络的作用 。

肩周炎的推拿方法主要是通过两方面 ，首先可以先用一指禅的推法和滚法在肩颈部
，椎旁的肌肉进行按摩，时间大约十五分钟左右 ，达到缓解周围痉挛的肌肉，为更好实施下面的手法操作做准备
。

先采用滚法、揉法
，还有拿捏的方法作用于肩的前部 、后部以及肩的外侧，用右手的拇指
、食指、中指三个手指对捏三角肌 ，垂直作用于肌纤维的走向
，进行弹拨。再拨动痛点附近的冈上肌 、胸肌，充分放松肌肉 。第二步 ，推拿师左手扶住肩部
，右手握住患者的手，做牵拉
、抖动和旋转的动作
。

肩周炎按摩那些穴位?

肩周炎按摩的穴位 ，根据病人疼痛部位的不同
，可以选用以下穴位：第如果病人表现为肩前部疼痛，可以选用肩髃穴。第如果病人是肩部外侧疼痛 ，可以选用肩髎穴 。第如果病人表现为肩部后侧疼痛
，可以选用肩贞穴
。第如果病人表现为三角肌止点部位的疼痛，可以选用臂臑穴。

在肩周炎发生后 ，所采取的穴位可以采取肩贞穴、肩髎穴 、天宗穴
、秉风穴、肩井穴 、巨骨穴，肩中俞等穴位进行治疗 。具体的治疗手法
，可以采用传统中医按摩手法，还可以采用传统中医进行针灸、艾刺等手法进行治疗
。在病人发生肩周炎后 ，避免自行处置
，应该及时就诊，医生根据具体的病症采取对症的中医手法进行治疗。

在肩周炎使用手法按摩治疗的时候 ，要以太阴经为主
，主要可以选用手足的太阴经穴，如陵泉穴
、尺泽、太渊 、曲池
、合谷、肩中等穴位 ，在这些穴位上可以进行拇指按摩
，也可以使用针灸施针，都可以取得比较理想的效果 。另外 ，肩周炎还要积极进行肩关节功能的锻炼
，要防止肩关节的进一步粘连。

肩周炎按摩手法图解

按摩方法：步骤一：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟 ，在局部痛点处可以用拇指点按片刻
。步骤二：用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟
，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

肩周炎按摩治疗方法（1）按揉肩井穴位置：后劲根部第7颈椎与肩峰之间的中点 。按摩手法：被按摩者坐位，按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟 ，然后按揉约2分钟
，以局部感到酸胀感为佳
。功效：可以治疗肩背部酸痛，肩周炎 ，肩膀疼痛不能上举者按摩此处有效。

患者仰卧或坐位
，按摩者立于患侧，用法或一指禅推法在患侧肩前部及上臂内侧操作治疗 ，往返5-10次
，配合患肢的外展，外旋被动活动 ，重点在肩前部使用本手法进行治疗 。

然后进行肩周炎的自我按摩
。最后在按摩完之后
，通过苗父养生敷肩乐贴对肩部的疼痛部位进行外敷，可以起到较快回复肩周炎的目的的 自我按摩的常用手法有拿 、按
、揉、擦几种：拿法：将拇指和其它4指的指端相对 ，用手把病患处的皮肤 、肌肉或筋膜拿起，放下
，再拿起，再放下 ，交替进行。

屈肘甩手患者背部靠墙站立
，或仰卧在床上，上臂贴身
、屈肘 ，以肘点作为支点
，进行外旋活动 。（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动 ，使上肢尽量高举
，到最大限度，在墙上作一记号 ，然后再徐徐向下回原处
，反复进行，逐渐增加高度
。

缓解肩周炎的按摩手法主要有如下几类：第点按手法 ，针对肩周炎的患者可以点按肩三针的穴位，分别是肩髃穴、肩前穴以及肩后穴。第可以做拿捏的手法
，拿捏指使用拇指和其余四指对向拿捏肩关节周围的肌肉 。第可以使用摇法，所谓摇法指医生使患者的肩关节被动做一些环转 、拉伸的动作
。