养生之道
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说明肝功能轻度损伤 ,如果超出正常值的2倍则需要治疗。这样的情况,可以调理好身体后,一段时间后 ,再复查就可以了。
从肝功能损害的角度来看 如果只是单纯体检出来有转氨酶的升高,不伴有黄疸,且升高的程度也不是很严重的话 ,这种损害相对是比较轻微的 。但若是重度的转氨酶升高,特别是还伴有黄疸,甚至出现凝血功能障碍的病人,就提示着肝脏的损害比较严重 ,这种情况如果没有得到及时的治疗,是有可能会有生命危险的。
你这种情况是因为脂肪肝而导致转氨酶高,从而肝功能不正常 ,脂肪肝没有其他肝病严重,病变的机会也少,但如果不理它 ,也有机会变病的。
1 、轻度脂肪肝是可以自愈的 。轻度脂肪肝的患者,一般通过改善饮食方式,减少高脂肪、高胆固醇的摄入。同时 ,积极的配合体育锻炼,如跑步或游泳等,是可以达到自愈的目的。但对于比较严重的脂肪肝 ,自愈的可能性比较小 。
2、改善膳食结构少吃糖 、脂肪(比如肥肉、糖、饮料等),多吃蛋白质。我们前面说了,必须要有足够的蛋白质才能合成运载脂肪的载体,将他们从肝脏中运出去 ,所以必须要补充适量的蛋白质,优质的蛋白质来源有:瘦肉 、不带皮的鸡鸭肉、牛奶和鸡蛋白。
3、运动:这是改善脂肪肝很有效的方法,长时间坐着、缺乏锻炼 ,不仅会引起肥胖,也会导致肝脏的脂肪堆积过多,因此患者应根据自己的体质进行锻炼 ,选择适当的运动方式,快走和慢跑适合大多数患者,要坚持每周锻炼3次 ,每次30分钟。
4 、脂肪肝自愈的最佳方法1 第合理饮食 一日三餐要合理搭配,尽量不要吃脂肪含量高的食物,要多吃蛋白质、维生素等含量高、糖分含量低的食物 。另外 ,要粗细搭配 、荤素结合,均衡摄入各种营养。食物中的蛋白质能够促进肝脏脂肪的新陈代谢,清除肝脏内的脂肪,从而缓解脂肪肝症状。
轻度、早期的脂肪肝患者是完全可以治愈的 ,在饮食上应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,限制胆固醇的摄入量 ,如动物内脏、脑髓 、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等 。在糖类摄入方面,应吃低糖类饮食,不吃富含单糖和双糖的食品 ,如高糖糕点 、冰淇淋等。
脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏 。脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克,所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物 ,因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。
你好,根据你所描述的情况及提供的肝功检查结果来看,肝功不正常 ,转氨酶、胆红素等都高,建议清淡饮食,定期复查肝功,必要时服用保肝药 。
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