拍打操治疗肩周炎（拍打肩膀能治好肩周炎吗）

导读：文章主要围绕（拍打操治疗肩周炎） ，以及（拍打肩膀能治好肩周炎吗）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1 、肩周炎应怎么治疗?
• 2
  、颈椎病不花钱的治疗方法,每天按一按这3个穴位,摆脱颈椎烦恼!
• 3、拍打经络养生法_经络养生拍打的方法
• 4 、得了肩周炎,使劲甩胳膊就能好吗?有什么依据?
• 5
  、肩周炎的锻炼方法是什么?

肩周炎应怎么治疗?

1、目前 ，对肩周炎主要是保守治疗 。口服消炎镇痛药
，物理治疗，痛点局部封闭 ，按摩推拿 、自我按摩等综合疗法
。同时进行关节功能练习
，包括主动与被动外展
、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解 ，以恢复关节活动范围 。

2 、．加强功能锻炼 对肩周炎来说，特别要注重关节的运动
，可经常打太极拳、太极剑
、门球，或在家里进行双臂悬吊 ，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动
，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤
。3．纠正不良姿势 纠正不良姿势。

3 、病情分析： 您好 ，肩周炎是肩关节周围肌肉
、韧带、肌腱 、滑囊
、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症 。

4 、现在一般对肩周炎这种疾病都是采用的保守治疗方法
，通常都是口服一些消炎镇痛的药剂，物理治疗 ，疼痛点局部封闭
，推拿按摩，或者自我按摩等治疗方法
。同时进行关节功能联系 ，帮助活动肩关节外展
、旋转、伸屈 、等运动。

5
、尽可能早治疗首先患者应该了解到肩周炎治疗过程的特点 。早期治疗以及在短时间内达到治疗目的往往效果理想
，拖得时间越久，治疗就会越困难 ，同时病人所承受的痛苦也就越大。因此越早治疗、越快治疗往往能够取得不错的效果
。功能锻炼治疗功能锻炼是治愈肩周炎必备的条件。

6 、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的 。拔罐
，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井
、肩隅、肩前 、肩贞
、天宗等穴位
。每次选两个穴位，交替使用。刮痧 ，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经 。每周可刮1～2次
。

颈椎病不花钱的治疗方法,每天按一按这3个穴位,摆脱颈椎烦恼!

我们先来说第一个穴位：后溪穴 后溪穴与督脉相通
，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者 ，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感 。此穴位置比较好找
。我们紧握双拳
，可以看到此穴位于第五手掌与手指关节后，紧握双拳的同时 ，用另一只食指点揉即可达到按摩的效果。

按摩方法：用食指或中指的指腹侧面
，用较大力气来回按压，有酸胀感就行 ，可以治疗落枕
，手臂痛，对治疗肩周炎和颈椎病有明显作用 。二．后溪穴 位置：握起拳头 ，小拇指根处，凸起的横纹处就是后溪穴
。按摩方法：指腹按压五分钟
，有酸胀感为止。有个很简单的方法，手握拳 ，在桌子上一直磨蹭 。

秉风穴 首先端正坐好
，用对侧的食指 、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果 ，能辅助治疗落枕和颈椎病
，而且能减轻颈部僵硬
、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状
。

在手臂上，有一条名为小肠经的经络 ，共有38个穴位。其中
，后溪穴、天宗穴和肩贞穴是最易淤堵的，这三个穴位的疏通对缓解颈椎病 、肩周炎和落枕引起的颈部不适非常有效 。 后溪穴与督脉相连 ，经常刺激此穴可以提升阳气
，增强身体的抗病能力
。

拍打经络养生法_经络养生拍打的方法

1
、左臂向上举起，用右手手掌轻轻拍打左边腋窝 ，拍打36下后，从上往下拍打左侧胁部
，一直拍至胯部再从下往上拍，如此反复2-3遍即可。右边腋窝与胁部拍打方法相同 。这个方法能够起到保健心肺的作用 ，同时对乳腺疾病患者也有很好的保健作用
。

2、经络拍打一定要去正规的医院。 多用实掌拍 、捶打
、点击 。 最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络
。例如手太阴肺经
，对应的脏腑是肺部。手阳明大肠经，对应的脏腑是大肠等 。当这些脏腑受到邪气入侵时 ，例如出现咳嗽、有肺部疾病
，或者肠胃不适时，拍打这些经络 ，有助于“祛邪扶正 ”
。

3 、第一步
，用手掌***右手或左手***拍打颈部后侧，从风府穴起拍至颈后处 ，拍打时
，头和脖子略微前倾，便于拍打 ，一般拍打5遍。第二步，用左手拍打颈部左侧
，从风池穴起拍至肩颈处，拍打时 ，头和脖子略微向右前侧倾斜
，便于拍打，然后用右手拍打颈部右侧 ，方法同上
，采用由上而下顺拍，一般拍打5遍 。

4、按摩法 按摩也是常见的经络养生方法之一 ， 通过按摩刺激穴位达到保健养生的目的。动作要领：根据不同的疗效需求
，按摩人体的各个穴位，可以用按摩器具 ，或直接使用手指进行力度适宜的按摩
。摩擦揉按法 这个方法是通过对不同的部位进行摩擦或揉按
，以达到调节身体健康状况的目的。

得了肩周炎,使劲甩胳膊就能好吗?有什么依据?

1
、但也有很多老百姓把肩周炎不当一回事，认为不用治 ，用力甩胳膊就能好 。临床上认为，患有肩周炎的人通常都会经历三个阶段
，分别是疼痛期、冻结期 、缓解期，其中前两个阶段十分痛苦 ，轻则会影响肩膀活动范围
，严重的还会影响日常生活，甚至是晚上睡觉还会因为肩膀疼而难以安眠
。

2
、只要坚持进行锻炼 ，就能为治疗肩周炎起到更好地辅助效果。趴墙 正面趴在一堵空墙上
，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作 。保持身体的稳定和不动 ，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些
，直到疼痛不能向上
。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。

3 、肩周炎，也就是冻结肩 ，需要锻炼活动肩膀
，防治僵硬 。无论是爬墙还是甩胳膊，总之就是尽可能的把肩关节活动开 ，忍着疼也要活动开
。但是，肩袖损伤却刚好相反！需要先让肩关节不动
，再根据损伤的严重程度考虑是保守治疗还是手术。

4
、病情分析： 你好肩周炎是肩关节慢性损伤导致炎症 。可以表现为明显疼痛，上肢活动受限 ，一般有自愈性
。 意见建议：建议不能使劲往上拽胳膊
，你可以针灸推拿，红外线理疗 ，平时要多运动锻炼。

5、我有个同事以前曾教过我一个比较简单有效的办法：就是每天多找个单双杠或一个树杈（当然要稍粗一点的了
，要不然会折断的）做一下引体向上（就是我们上小学时体育课上学的），坚持下去会好的 。

肩周炎的锻炼方法是什么?

爬墙：患者向墙而立 ，双手或患手向上爬墙
，每天5-10次，逐渐增加高度 ，最后力争达到健手同样的水平
，本法适用于梳头困难者。2：摇肩：患者每天顺逆时间方向摇肩关节，幅度由小到大 ，可纵向或水平方向环绕，每天2—3遍
，每次30分钟
。3：治疗可用“济愈堂肩周健骨舒络贴
”%%，这种治疗可以从最根本的地方解决肩周炎。

肩周炎的锻炼方法之一：肩关节的运动对肩周附近的组织活动有很好的作用 ，特别是适当做大幅度的运动
，每次10 分钟，这种方法可以防止肩关节粘连 ，肩部软组织的拘紧 、挛缩
，对于轻度肩周炎患者仅靠坚持功能锻炼就可以治愈 。

通常有以下锻炼方法：爬桌
、爬床锻炼：患者在肩周炎急性期过后或者冻结期，双手向前 ，在桌上爬桌子
，一直爬到前臂跟身体成一条直线，或者是爬床的锻炼；抱头锻炼：可以使用健侧手帮助患侧手进行抱头锻炼 ，需要仰卧位躺在床上
，家人也可以帮忙进行
。

．手指爬墙疗法 患者用手摸面前的墙，从低到高 ，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度
，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次 ，每次15-20分钟
，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助 。要注意爬墙练习时身体不要侧弯
。