肝不好可以吃保健品改善吗（肝不好吃点什么保健药）

导读：文章主要围绕（肝不好可以吃保健品改善吗），以及（肝不好吃点什么保健药）的知识点 ，希望对各位有所帮助
，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、护肝保健品有哪些
• 2 、养肝的保健品有哪些
• 3
  、吃什么东西养肝效果好

护肝保健品有哪些

1、枸杞提取物 枸杞或黑枸杞具有养肝明目 、滋补肝肾的功效
。枸杞提取物是从枸杞中提取的有效成分，富含多种营养物质 ，能够增强肝脏的代谢功能
，对肝脏有很好的保护作用。奶蓟草提取物 奶蓟草是一种具有强大抗氧化和抗炎作用的植物，其提取物被广泛用于保肝护肝的保健品中 。

2
、护肝片 护肝片是一种常见且有效的养肝保健品
。它主要以疏肝理气、健脾消食为主要功效 ，对于保护肝细胞 、促进肝细胞再生有着良好作用。此外，护肝片还能降低血清转氨酶
，有效缓解肝炎病症，改善肝硬化等问题 。 丹参 丹参具有活血化瘀的功效 ，能够改善肝脏微循环
，提高肝细胞代谢功能。

3、买护肝片推荐Swisse斯维诗品牌
。Swisse斯维诗是澳大利亚知名的保健品品牌，成立于1969年 ，以其卓越的品质和严格的监管在全球享有盛誉。该品牌的护肝片特别受欢迎
，主要成分为奶蓟草提取物，这种植物被广泛认可具有改善肝功能
、促进肝细胞再生的作用 。

4、护肝可以吃的保健品有： 保肝护肝片：专为保护肝脏而设计的保健品 ，有助于促进肝脏的正常功能
，减轻肝脏负担
。 维生素C和抗氧化剂补充剂：有助于增强肝脏的抗氧化能力，抵抗有害物质对肝脏的损害。常见的抗氧化剂包括绿茶提取物等 。

5 、护肝的保健品主要有以下几种： 护肝片 护肝片是一种常用的护肝保健品 ，主要成分包括丹参
、柴胡等中药材
。它能够保护肝细胞
，增强肝脏的解毒功能，促进肝脏的代谢作用 ，有助于改善肝脏的微循环，缓解肝脏压力。

6、豆浆 绿茶 枸杞 水果蔬菜 山楂 醋 红枣 奶薏仁 乳酸菌 党参 1 人参 1 银耳 1 杏仁 1 冬虫夏草 1 硒酵母 1 人造胆汁酸 1 甘草 1 透明质酸 1 维生素C 蛋白质粉 。

养肝的保健品有哪些

1 、枸杞提取物 枸杞或黑枸杞具有养肝明目
、滋补肝肾的功效
。枸杞提取物是从枸杞中提取的有效成分
，富含多种营养物质，能够增强肝脏的代谢功能 ，对肝脏有很好的保护作用。奶蓟草提取物 奶蓟草是一种具有强大抗氧化和抗炎作用的植物
，其提取物被广泛用于保肝护肝的保健品中 。

2、21世纪：成立于1993年，是国内护肝保健品领域知名品牌之一 ，产品包括21世纪护肝宝 、强肝片等
。 玛咖堂：成立于2001年
，专注于提供高品质天然保健品，产品包括玛咖片
、蛋白酶玛咖片等。 泛柯 ：成立于2003年 ，致力于研发高品质保健品
，产品包括益肝宁、茯苓祛湿胶囊等 。

3 、护肝片 护肝片是一种常见且有效的养肝保健品。它主要以疏肝理气
、健脾消食为主要功效，对于保护肝细胞、促进肝细胞再生有着良好作用
。此外 ，护肝片还能降低血清转氨酶
，有效缓解肝炎病症，改善肝硬化等问题。 丹参 丹参具有活血化瘀的功效 ，能够改善肝脏微循环，提高肝细胞代谢功能 。

4 、豆浆 绿茶 枸杞 水果蔬菜 山楂 醋 红枣 奶薏仁 乳酸菌 党参 1 人参 1 银耳 1 杏仁 1 冬虫夏草 1 硒酵母 1 人造胆汁酸 1 甘草 1 透明质酸 1 维生素C 蛋白质粉
。

吃什么东西养肝效果好

1、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸
，这是肝病患者最佳的补气食物。不仅如此，黄豆还含有大量的卵磷脂 ，这种营养可以把残留在肝脏内的脂肪分解清楚掉
，有效的防止脂肪肝的形成；黄豆还含有植物脂醇类营养，能够防止癌细胞的分化 ，减缓肝癌的发生 。

2
、葱、蒜 、青椒
，春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物 ，比如葱
、蒜、青椒等
，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤 ，起到防癌作用
。葱 、蒜
、青椒等虽然比较辛辣
，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外 ，葱 、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用 。

3
、吃以下食物可以明目养肝：枸杞：枸杞味甘性平
，具有补肾益精，养肝明目 ，润肺生津等功效
。红花菜：红花菜别名碎米荠
，紫云英，产于我国南方大部分地区 ，有清热解毒
，凉血止血，清肺止咳 ，清肝明目之功效。

4、奶制品奶制品也是非常常见的养肝的食物
，能够减少肝癌的病发率 。研究发现在其它情况一致的情况下，每天适当的多吃些奶制品 ，比如说牛奶
，酸奶，奶酪等食物可减少肝癌的发病率
。菌类食物菌类食物对肝脏也有一定的效果 ，经常的吃菌类食物也可以帮助我们养肝护肝，春季也是菌类食物相对多的一个季节。

5 、养肝的水果其实有许多水果都适合来养肝
，比如杨桃，葡萄 ，苹果
，山楂，香蕉 ，草莓
，番茄，橘子 ，以及柚子等水果都具有保护肝脏的效果
，这些水果当中都含有大量的微量元素以及维生素，能够很好的起到养肝的功效 。