2型糖尿病吃什么食物最好（2型糖尿病一般几年后开始恶化）

导读：文章主要围绕（2型糖尿病吃什么食物最好） ，以及（2型糖尿病一般几年后开始恶化）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

目录：

• 1 、糖尿病人可以吃什么?
• 2
  、糖尿病吃什么食物最好?
• 3、糖尿病人主食吃什么好?应该每天吃多少?_百度拇指医生

糖尿病人可以吃什么?

梨味道微甜 ，有的也会有点酸味
，具有具有生津 、润肺
、清热、凉心 、消痰
、降火、止热咳 、解毒等作用 。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高
。糖尿病人可以吃桃 桃子含有丰富的葡萄糖和果糖 ，能够治疗肠燥便秘、经闭
、虚劳咳喘、瘀血肿块 、阴虚盗汗
、冠心病等症。

柚子中含有一种胰岛素样的营养成分
，这种营养物质能够起到降低血糖的作用，而且对心血管也有一定的保护作用 ，所以糖尿病人在平时可以放心的吃柚子，能够起到降低血糖的作用
，而且可以降低合并心脑血管并发症的风险 。

火龙果具有高纤维、低糖分 、低热量的特性，对糖尿病
、高血压、高胆固醇 、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效
。降糖吃法火龙果可以与胡萝卜一起榨汁 ，适合老年糖尿病患者饮用。对并发症的益处火龙果含有蛋白质
、膳食纤维、B族维生素等
，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助 。

吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素
。多吃莴笋 ，它被称为胰岛素的激活剂。

蛋白质类零食 这类零食常见的有肉干 、牛奶及其制品
、豆制品等
，糖尿病患者可以适量选择 。一般肉干常见的有牛肉干、小鱼干 、猪肉脯等，通常钠含量较高 ， 不宜多吃
，豆制品也同样存在此类问题。您可以选择小包装的
。

糖尿病吃什么食物最好?

1、吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋 ，它被称为胰岛素的激活剂 。

2
、很多看似很有营养的食物不适宜糖尿病患者食用
，但患者朋友不用着急，也有很多适合患者朋友的东西
。糖尿病患者可以多吃藕：味甘 ，性寒。归心、脾 、胃经 。生用具有清热解渴
、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃 、滋阴补血
、生肌止泻之功效
。

3、猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物
，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖 。糖尿病人可以吃苹果 苹果中虽然含有糖分 ，但是因为这些糖分在人体内吸收的比较缓慢
，而起吸收的均匀，从而能够降低血糖 ，所以糖尿病患者可以吃苹果
。

4 、建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜
，西红柿，青菜 ，芹菜等。水果如柚子
，猕猴桃，草莓 ，青苹果 。蛋白选择优质蛋白如瘦肉
，牛奶，鱼类等
。主食最好选择粗粮如玉米面 ，荞麦面，燕麦面做成的馒头。但都的注意量 。低糖和纤维含量高的食品 糖尿病人多吃低糖和高纤维的食物是有益的。

糖尿病人主食吃什么好?应该每天吃多少?_百度拇指医生

1
、景卫良 主任医师 大连市中心医院 投诉 2014-05-16 09：07 糖尿病人可以吃白兰瓜
，每天不宜超过100克
。注意相应减少主食量。食品可以置换 。

2、糖尿病饮食主要是多吃五谷杂粮，如莜麦面 、荞麦面
、燕麦片、玉米面 、紫山药等富含维生素多种微量元素及食物纤维 ，以低糖
，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食
。豆类及豆制品，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、桑叶
、洋葱、香菇 、柚子
、南瓜可降低血糖是糖尿病人最理想食物 。低糖低盐低脂饮食
。

3、你好。治疗高血糖 ，适当运动 、合理饮食很重要：每位患者都知道适当运动和饮食控制 。但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范
，同时不能坚持下来
。 治疗高血糖血糖监测同样重要：因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖 ，而且血糖较尿糖测试更准确。