长胶选手必须学会的发球技术（长胶发球技术教学视频）

导读：文章主要围绕（长胶选手必须学会的发球技术） ，以及（长胶发球技术教学视频）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1、乒乓球的长胶如何接?
• 2 、直拍长胶倒板最先进打法
• 3
  、乒乓球长胶发球技术
• 4、乒乓球长胶的打法与技巧
• 5 、乒乓球长胶的基本技术详细讲解
• 6、怎么接长胶的发球?

乒乓球的长胶如何接?

站位：使用长胶时 ，站位要保持灵活，既可以站在近台
，利用长胶的快速反弹来接球，也可以站在远台 ，利用长胶的旋转来控制对手
。（2）发力：在使用长胶时
，发力要均匀，避免过度用力。过度用力反而会导致球的不稳定 ，失去对球的控制 。

长胶的发球与接发球\x0d\x0a\x0d\x0a长胶的发球\x0d\x0a（一）通常一般水平和初学长胶的选手
，是发不出旋转变化的球的，主要靠发球取得优势的是：\x0d\x0a对方不懂长胶 ，使其回球失误。

长胶打法首选就是要练习接发球
，步骤如下：用颗粒去咬住球，减少低级失误
。

少旋转 ，多拉打：业余长胶选手的水平参差不齐
，对付他们时，发球要有变化 ，但以不转球为主。发的球越不转，回球也越不容易旋转
，这样就可以冲球或攻击，得分会更容易 。接长胶的球 ，可以轻托
、轻挑
，不转球，对方也难以制造旋转 ，进攻会更简单
。

乒乓球长胶打法解析：防守技术： 搓：接对方发很转的下旋球时使用
，搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。 撇：接对方发很转的下旋球或对方搓过来的下旋球均可使用 ，撇时触球的中下部
，由后向前，由左向右 ，让对方判断失误 。

搓：用手腕
。长胶搓球应少用
，尤其忌讳连续应用。撇：握拍要后仰，由后向前、由左向右击球 。上右脚 ，击打球的上升期，动作要快
。挤：对付上旋球。球拍与球台的角度约90°
，由后向前 、由右向左击球 。削：稍退台，向下的动作比反胶要大
。

直拍长胶倒板最先进打法

1
、直拍横打。直拍横打是直拍长胶倒板打法运动员应该掌握的一项技术 ，它可以完善、丰富 、发展直拍长胶倒板打法的反手位技术
，拓宽其球路 。对于对手发至我方左大角的长球，我方也可用反面弧圈技术来进入前三板的争抢阶段。

2
、首先 ，在挑球的过程中左脚向前右脚向后
，右膝稍微弯曲并且右臂略向左前方伸出，尽可能舒展的打击角度
。然后在发球的瞬间 ，以指甲和中心贴着胶面的方法击打球
，会使得球有细密的旋转，甚至可以产生向右飘的效果。

3、长胶弹等同于长胶反手位的打 。弹击时板型稍后仰 ，以手腕瞬间集中发力为主
，将球撞击出去
。注意发力时手腕动作不要太大。弹过来的球速度较快而且有些下沉，比较难防守 。撇 长胶撇主要针对台内下旋球处理
。

乒乓球长胶发球技术

站位：使用长胶时 ，站位要保持灵活，既可以站在近台
，利用长胶的快速反弹来接球，也可以站在远台 ，利用长胶的旋转来控制对手。（2）发力：在使用长胶时
，发力要均匀，避免过度用力 。过度用力反而会导致球的不稳定 ，失去对球的控制
。

用颗粒去咬住球
，减少低级失误。长胶不容易受到来球旋转影响，这是长胶的一个优势 ，但是
，长胶也有着自身的不足之处，如果击球方向不稳定 ，尤其是来球没有什么力量的时候如果虎头蛇尾的去触球
，就容易造成失误，所以长胶接发时 ，首先要注意调整击球方式，尽量做到“用阐教去咬球 ” 。

长胶最有效的发球方式是长胶奔下旋 、侧身位反胶反旋转大斜线奔侧上
、侧身位反胶反旋转直线小球侧上、实战心理分析等
。长胶是乒乓球拍的一种胶皮
，它的特点是摩擦力大 、弹性好，可以让球员发出更加强劲的球。

长胶运动员反手在对付上旋球的过程中 ，由于胶皮所具有的特殊性能
，大体上分化成两种技术：一种是挡 。这在前面我们已经讲过；另一种就是磕。这是本文重点要说的内容
。在实战中，磕主要用来对付速度不是很快的上旋球 ，如加转弧圈球
，推挡球
、上旋发球等。

乒乓球长胶打法包括多种技术，可大致分为防守和进攻两大类 。防守技术**： 搓球：用于接发下旋球 ，尤其是对方发至本方反手位时
，搓球至对方底线，为进攻创造机会
。 撇球：应对下旋球或对方搓球 ，通过触球中下部
，迅速向前并向右挥拍，误导对手球路。

乒乓球长胶的打法与技巧

1、利用不转球发球 ，随后迅速搓球或推挡，再通过变化发球旋转来迷惑对手 。熟悉并把握对手的旋转模式是取胜的关键
。 在接发球环节
，可以模仿长胶发球的方式。避免直接搓接，而是尝试快速拉球或挑球 ，并尽量将球打到对方场地的远端角落
，减少对手控制短球的机会 。

2 、掌握基本技术：在运用长胶打法时，首先要熟练掌握正手推球、反手推球
、正手进攻、反手进攻等基本技术
。 注重变化和控制：长胶打法强调通过变化的旋转 、速度和角度来迷惑对手。使用短球
、长球、侧旋球等技术手段 ，使对手难以适应 。 灵活运用攻守转换：在比赛中
，应根据情况灵活转换攻守策略
。

3 、使用长胶的基本打法 （1）站位：使用长胶时，站位要保持灵活 ，既可以站在近台
，利用长胶的快速反弹来接球，也可以站在远台 ，利用长胶的旋转来控制对手。（2）发力：在使用长胶时
，发力要均匀，避免过度用力 。过度用力反而会导致球的不稳定 ，失去对球的控制。

4
、乒乓球长胶的五种主要打法包括打、削 、拱
、切和撩
。下面详细介绍这每一种打法： 打：这种打法主要用于应对搓球和回球质量不高的球，以及削球。在弊山团复合打法中
，打是最具威胁的一招，包括正手抢攻和侧身抢攻 。 削：在复合打法中 ，削属于防守型打法
，以韩国的朱世赫为代表
。

5、搓 长胶搓球可以分为慢搓 、快搓和摆短。慢搓时，拍形稍后仰 ，在来球的下降期
，向前下方用力将球搓回 。快搓时，拍形应稍竖些 ，以向下用力为主
，略带向前推力，注意控制好拍形
。

乒乓球长胶的基本技术详细讲解

1
、拱长胶：针对下旋球 ，击球时拍型后仰
，于来球高点期击球中部偏下，主要向前上方发力 ，使回球变成上旋球。 弹长胶：类似于长胶反手位的打法 。弹击时板型稍后仰，以手腕瞬间集中发力
，撞击球出去
。注意手腕动作不宜过大。 撇长胶：主要处理台内下旋球 。

2、站位：使用长胶时，站位要保持灵活 ，既可以站在近台
，利用长胶的快速反弹来接球，也可以站在远台 ，利用长胶的旋转来控制对手
。（2）发力：在使用长胶时
，发力要均匀，避免过度用力。过度用力反而会导致球的不稳定 ，失去对球的控制 。

3 、- 抽：拍后仰
，向后引拍，向前发力 ，击打球的中下部。- 打：对方回高球时用
，打高点、加摩擦，打球中上部 ，不要发死力
。- 挑：台内小球，下旋110°夹角
，击球中下部，抖腕
、收小臂；上旋90°夹角 ，迎前收小臂、加摩擦。

4 、乒乓球长胶的五种主要打法包括打
、削、拱 、切和撩 。下面详细介绍这每一种打法： 打：这种打法主要用于应对搓球和回球质量不高的球
，以及削球
。在弊山团复合打法中，打是最具威胁的一招 ，包括正手抢攻和侧身抢攻。 削：在复合打法中
，削属于防守型打法，以韩国的朱世赫为代表 。

5
、乒乓球长胶的基本技术包括多种多样 ，掌握这些技术可以在比赛中避免被对方逼至无法回球的情况
。具体的长胶技术如下：搓 长胶搓球可以分为慢搓、快搓和摆短。慢搓时
，拍形稍后仰，在来球的下降期 ，向前下方用力将球搓回 。快搓时
，拍形应稍竖些，以向下用力为主 ，略带向前推力，注意控制好拍形
。

6 、乒乓球长胶打法解析：防守技术： 搓：接对方发很转的下旋球时使用
，搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。 撇：接对方发很转的下旋球或对方搓过来的下旋球均可使用 ，撇时触球的中下部
，由后向前，由左向右 ，让对方判断失误 。

怎么接长胶的发球?

1
、长胶打法首选就是要练习接发球
，步骤如下：用颗粒去咬住球，减少低级失误
。

2、长胶 、生胶
、防弧胶的发球基本属不转球 ，用相应的方法回接。

3、下旋球 。直接“拱
”过去。如果高于球网还可以尝试“弹”
。不转球和弱上旋球。直接“拨 ”过去 。强上旋球
。“磕”过去
，注意落点要好。（二）出台球 不管是上旋还是下旋，都可以“削
”过去 。

4 、长胶的发球与接发球\x0d\x0a\x0d\x0a长胶的发球\x0d\x0a（一）通常一般水平和初学长胶的选手 ，是发不出旋转变化的球的
，主要靠发球取得优势的是：\x0d\x0a对方不懂长胶，使其回球失误
。

5、长胶接发球（右手横握正反反长）对付下旋长球：用“拱”或“弹 ”来接发球。对付上旋长球：用“推
”（拍型较“拱”竖一些 ，用力多向前） 。用“快带 ”接以上两种发球：a.接下旋长球：用力先上后前；b.接上旋长球：用力直接向前带
。

6
、长胶发球相比反胶，没有优势
，球速慢且不旋转。一般不用长胶发球，除非你双面是长胶或者正手长胶不会倒板或反手发球 。但是对水平中低选手和少接触长胶的选手 ，比赛中使用长胶和发胶替换发球
，发球效果非常好，对方吃球或者放高球情况很多
。