高血压不吃降压药怎么降压（高血压不吃降压药还有什么方法）

导读：文章主要围绕（高血压不吃降压药怎么降压） ，以及（高血压不吃降压药还有什么方法）的知识点
，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。

目录：

• 1 、一旦高血压就必须吃各种降压药吗?
• 2
  、高血压患者只能吃降压药降血压,除了吃药,还可以试试哪些方法?
• 3、家里老人血压有点高,不想吃降压药,有什么其他办法可以降血压吗?
• 4 、不吃药怎么降血压?5种不吃药降血压的方法
• 5
  、高血压不是吃降压药就行的,牢记这6大用药原则,才管用

一旦高血压就必须吃各种降压药吗?

绝大部分的高血压患者是必须要吃降压药的 ，只有极少的一部分患者他的高血压称之为继发性高血压
，也就是别的病导致的血压升高，把原发病治好以后 ，血压会随之降到正常
，可以不需要口服降压药
。在临床中继发性高血压的原发病因，包括嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄 、原发性醛固酮增多症。

高血压患者并非是终生都需要吃药 ，吃药确实是能够帮助我们维持血压的平稳，但并非是终生都需要吃药 。如果终生都需要吃药的话
，那么是药三分毒，也必然是会给我们的身体带来一定的影响
。当你的身体情况已经非常不错了的话 ，那么就可以通过其他的方式来进行缓解自己的疾病
，并不是必须要吃药。

血压高的患者不一定要吃降压药，具体按以下情况逐一说明：暂时不需要服用降压药的情况 轻度高血压患者在没有头晕
、胸闷等症状 ，且没有糖尿病、心脑肾等器官损害并发症的情况下
，若通过严格的饮食管理 、增加运动等可以控制血压保持在正常范围内，就无需吃降压药物 。

高血压患者只能吃降压药降血压,除了吃药,还可以试试哪些方法?

按摩耳朵中医理论认为耳为宗脉之所聚 ，耳在人体的经络中处于十分重要的地位
，十二经脉皆通于耳，人体的任何一脏一腑发生病变 ，都可以通过经络反映到耳郭相对应的反应点上
。其中
，“耳背沟”又叫“降压沟 ”，就是一个对于降低血压非常好的地方。

中药降血压 辨证服用中药 ，也能起到不错的降压作用 。

低钠饮食。低钠饮食可降低血压2~8毫汞柱
。盐的主要成分是氯化钠。一般情况下，每天的盐摄入量不应超过6克 。这6克不仅是盐
，还包括酱油、味精
、蚝油等含盐调料，还包括食物中的盐
。6克盐相当于一个啤酒瓶盖的量。盐的摄入量与高血压正相关 ，也就是说
，吃的盐越多，患高血压的风险就越高 。

控盐 ，每天吃的淡一点
，只是高血压控制饮食调理的一个方面
。除了要注意低盐饮食以外，高血压患者的饮食调理 ，还应该注意低脂低糖饮食
，同时多吃水果蔬菜，对于超重或者肥胖状态的患者 ，如果能够减轻部分体重
，能够十分有效的帮助降低血压。每减轻1公斤体重，可以使收缩压降低4mmHg 。

家里老人血压有点高,不想吃降压药,有什么其他办法可以降血压吗?

1、天然降压的秘方通过改善饮食来降血压患有高血压的人 ，在饮食上可以多吃点芹菜 、紫菜与香蕉
、百香果、西瓜
。芹菜中有一种植物化学物质，叫做芹菜素
，可以舒张血管，从而对降低血压有一定的作用。

2 、按摩降血压 脚心有许多穴位 ，通过对脚心推拿按摩可以促进血液循环
，也有利于降血压，所以患有高血压时 ，在坚持服用降压药的前提下
，可以适当的按摩推拿脚心，能起到一定的辅助治疗作用 。

3
、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管 、降低血糖
、降低血压
。同时经常饮用山楂茶 ，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为
，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用 。 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时 ，荷叶还是减脂去肥之良药
。

4 、．吃一点黑巧克力。通常巧克力含有丰富的黄烷醇 。这类营养物质促使血管扩张
，从而降低低血压
。4．听听音乐每日聆听舒缓的音乐30分钟可以帮助降低低血压，尤其是在配合深呼吸和高血压治疗的时候。选一种令人安慰的音乐 ，如古典，凯尔特或印度音乐 。这项工作一周后
，收缩压指数下降了2点
。

不吃药怎么降血压?5种不吃药降血压的方法

1
、不吃药的降血压方法低钠饮食当血液中钠水平较高时，血压就会跟着增加 ，进而增加患心脏病的风险。因此你要做的就是减少盐等调味品的摄入 。多喝茶澳大利亚研究人员发现
，每天喝三杯红茶的人，坚持六个月 ，收缩压和舒张压都会明显下降
。

2、天然降压的秘方通过改善饮食来降血压患有高血压的人
，在饮食上可以多吃点芹菜 、紫菜与香蕉、百香果
、西瓜。芹菜中有一种植物化学物质，叫做芹菜素 ，可以舒张血管
，从而对降低血压有一定的作用 。

3、首先应该进行低盐饮食，每人每日的食盐量不应超过6g ，还应该注意有一些调味品
，比如酱油 、酱
、各种腌制品，里面都含有盐 ，所以应该减少食用
。另外应该补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果
，减少脂肪的摄入，戒烟限酒 ，增加运动。运动有利于减轻体重
，并且可以改善胰岛素抵抗，能够稳定血压水平 。

4、还可以吃一些蔬菜或者是水果 ，因为蔬菜和水果对身体非常有好处
，同时也可以降低血压。运动对于高血压患者来说，还可以尝试着通过一些运动的方式来降低血压
。因为有一些患者之所以会出现高血压的情况 ，是因为肥胖。

5 、轻度高血压不需用药
，可通过生活后饮食调理来降血压 。若生活干预，三个月后血压仍然居高不下才能用降压药
。另外吃药并不是解决高血压的唯一方法 ，还需注重于生活方式调整。避免久坐 长时间坐着不动
，易引起身体肥胖导致一系列问题，如高血压
、高血脂以及糖尿病等 。

6、降血压的方法降血压有6种“天然
”方法通过改善饮食来降血压患有高血压的人 ，在饮食上可以多吃点芹菜 、紫菜与香蕉
。

高血压不是吃降压药就行的,牢记这6大用药原则,才管用

高血压的患者在服用降压药的时候，还需要避免与其他的药物同时服用
，因为这些药物都存在一定的副作用，如果两种药物相互影响 ，就可能加大副作用或者使疗效减半。所以如果生活中需要服用其他药物的时候
，可以向医生询问，或者是将两种药物分开服用 ，避免冲突 。

高血压患者还要根据心率的快慢选择最适合的降压药
，比如心率过缓的患者则尽量不要服用利舍平
、胍乙啶等降压药物，因为这些药物都具有降低心率的作用
。心率比较快的患者则尽量不要服用肼屈嗪等药物 ，这种药物具有使心率加快的作用。

首先要严格限制每天的钠盐总量
，也就是每天每人盐不宜超过6g，大家对于6g没有太多概念 ，其实就是一啤酒盖那么多
，目前我们平均吃盐在10-12g，所以大部分人的吃盐都是超标的 。而我们国人又是盐敏感人群 ，对于高盐的人，更容易发生高血压
。所以高血压人首先得限制盐的总量。

按时服用降压药 药物治疗是高血压最主要的治疗方法
，控制血压的药物叫做降压药 。高血压患者在服用降压药的时候要听从医生的指导和建议，不能够盲目用药 ，也不能擅自更换药物或者擅自中断药物。要按时按量服用降压药
，这是控制好血压的前提条件
。

稳定血压要平和 稳定血压要平和主要就是指在过程中一定要避免血压降至过快，另外在稳定血压过程中 ，还需要避免出现季节性的波动
，无论冬季夏季都应该坚持服用药物，不能自行更改药量 ，以免血压标准不达标。

较多人对高血压服药存在抵触情绪
，觉得如果吃药就终身服药，就会产生依赖 ，高血压降压药的副作用又怎么承受
，所以有一种抵触情绪 。在刚刚发现高血压时，可以给予3-6个月的时间进行生活、工作上的调整 ，经过锻炼 、饮食来观察
。如果血压能平稳，可以暂时不吃药
，仍然要监测，因为有可能后面还会升高。