养生之道
导读:文章主要围绕(高血压糖尿病患者食谱),以及(高血压糖尿病患者食谱及注意事项)的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。目录:1、高血压糖尿病患者的饮食指导2、糖尿病患者有哪些药膳食谱?3、糖尿病食疗菜谱有哪些?高血压糖尿病患者的饮食指导一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。平衡膳食,以达到足够的营养。避免高糖食物,如各种糖果、甜食。减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。一桌菜肴中素菜数目最好不要少于荤菜数,其中以深颜色的蔬菜为佳。此外先进食蔬菜再吃其他食物,可以起到纤维包裹的作用,更好地降低餐后血糖。在荤菜选择上要以瘦肉类菜肴为主,尽量少或不选择如猪脑、
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