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导读：文章主要围绕（血压高怎么降压最好），以及（血压高吃什么降压效果最好）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、血压高怎么办?这5件事能管住血压,做到一个都是好的2、要吃什么降血压最快最好3、如何治疗及控制高血压?4、高血压吃什么药降血压最好血压高怎么办?这5件事能管住血压,做到一个都是好的1、高血压患者平时可以做一些不剧烈的运动，比如，跑步，游泳，爬山，骑车等等都很好，但是要注意，一定要做身体承受范围内的运动，尤其夏天到了，人体运动会大量出汗，可以帮助我们增加身体的新陈代谢，增强人体的抵抗能力，大量的出汗还可以有助于排出身体多于的钠，所以运动对于血压也是非常好的。2、香蕉香蕉中有着丰富的钾元素，所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求，