城裕羽生活资讯网

导读：文章主要围绕（减脂餐食谱学校），以及（在校减肥餐菜谱）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、减脂餐食谱做法大全2、大学生如何在学生宿舍里自制平价减脂餐?3、一周减脂带量午餐食谱4、减脂餐食谱一日三餐减脂餐食谱做法大全1、食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤。晚餐：尽量在7点左右吃午餐，晚餐分量少，感觉6分钟饱就可以，晚餐以后不要再吃，晚上睡前喝一小杯鲜榨果汁。小贴士：每天进行适量的运动。2、星期五减脂餐：早餐-馒头夹蛋、苜蓿芽沙拉、半个葡萄柚；中餐-汤水饺、淋酱豆腐；晚餐-糙米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤。星期六减脂餐：早餐-核果沙拉、烤土豆、稀释橙汁；中餐-毛豆蛋