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导读：文章主要围绕（减肥餐食谱大全图片一日三餐），以及（减肥餐食谱大全及做法简单）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、减肥食谱一日三餐2、健康减肥食谱一日三餐3、减肥食谱一日三餐七天菜谱表减肥食谱一日三餐1、食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤。晚餐：尽量在7点左右吃午餐，晚餐分量少，感觉6分钟饱就可以，晚餐以后不要再吃，晚上睡前喝一小杯鲜榨果汁。小贴士：每天进行适量的运动。2、早餐：选择一碗麦片，搭配一杯脱脂牛奶。食用三个苹果，饮用一杯清茶。或者，食用两条香蕉，饮用一杯绿茶。也可以选择一个提子麦包，搭配一杯乌龙茶。此外，还可以选择一碗粟米片，搭配一杯脱脂牛奶。食用五个西梅，饮用一杯脱脂牛奶。