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导读：文章主要围绕（日常中医养生小知识），以及（中医养生知识小常识）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、三伏天中医养生知识2、日常如何进行中医养生3、中医养生保健知识三伏天中医养生知识三伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏。至于三伏天养生的`方式更是多种多样：三伏灸中医疗法、三伏进补，加上适当的体育锻炼。三伏天养生保健全攻略有：夜卧早起：夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。中午可以适当的午休，午睡有利于气血平衡，能补充体力，提高下午的工作效率。调息静心：夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中