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导读：文章主要围绕（古代养生法有哪些），以及（古代养生方）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、古代名人养生延寿的法宝是什么呢?2、孙思藐的十三养生法3、有哪些养生之法?4、「古人与养生」先辈们的8种方法我们可以借鉴5、古代有哪些养生的方法古代名人养生延寿的法宝是什么呢?睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记忆力下降。静坐法：北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个“息轩”，并题日：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。综上所述，饮茶与长寿之间存在着密切的联系，茶被视为养生长寿的法宝。茶的营养成分、抗衰老作用以及与健康密