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导读：文章主要围绕（高血压不吃药如何治疗），以及（高血压不吃药有什么好办法）的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。目录：1、怎样做可以健康的降血压?不吃药的降血压方法2、高血压初期不吃药有没有别的办法能正常3、高血压的救兵来了,不吃药的降压“秘方”,掌握这8个小细节即可怎样做可以健康的降血压?不吃药的降血压方法低钠饮食：减少食盐和其他含钠调味料的摄入量，因为高钠血症会导致血压升高。多喝茶：研究显示，每天饮用三杯红茶可以显著降低收缩压和舒张压。深呼吸：通过深呼吸和冥想来减轻压力，有助于降低血压。有氧运动：每周至少进行三次有氧运动，如散步，有助于降低血压。天然降压的秘方通过改善饮食来降血压患有高血压的人，在饮食上可以多吃点芹菜、紫菜与香蕉、百香果、西瓜。芹菜